Pr me redonnez du courage aprés -11 kg

Posté le 22/06/2011 à 15:06

Fais bien attention à ne pas prendre du thon à l'huile

Il y a plein de bonnes choses à faire en PP. Je faisais un peu comme toi avant de découvrir le site et il y a une recette que j'ai adoré, c'est le poulet au coca !!!! Ça peut surprendre mais ça donne un coté caramélisé au poulet que j'adore !!!

Avec l'été qui arrive on peu profiter un maximum du barbecue, en plus les graisses contenues dans la viande sont éliminées.

Posté le 22/06/2011 à 15:18

oui jig tu peux donner ta recette de poulet au coca stp? euh quand meme jig j ai commencer dudu y a 99 jours, je suis plus une nocive(malgrés que je puisse faire des erreurs quand meme) je prend du thon AU NATUREL bien sur . Le truc c est que moi j en ai testé un paquet de recette et j ai souvent était déçu, c est pr cela que je me suis rabattu sur les oeufs, je sais pas vous mais moi je passe 12 oeufs à la semaine!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 22/06/2011 à 15:29

cancoillote oui on a le droit mais attention c est un toléré, moi en generale la cancoillote je m en met un peu ds les pizza dudu, moi aussi bcp froid en pp

Posté le 22/06/2011 à 15:37

Je suis à 23kg maintenant car je continue à perdre même en conso pour l'instant  !!!

C'était juste au cas ou bbmars car j'ai fait cette erreur en faisant mes courses. Quel était le c** qui avait mis l'étiquette des boite de thon à l'huile devant celles au naturel ???? Mais bon je m'en suis rendu compte à la maison et la boite dort au fond du placard.

Pour le poulet il me semble qu'il y en a plusieurs sur le site mais j'avais fait comme ça:

- Émincer les filets de poulet

- Les faire dorer dans une poêle avec de l'huile étalée à l’essuie tout avec les épices de son choix (sel, poivre, piment, paprika etc ...)

- Quand c'est bien cuit, verser une canette de coca light ou zero et laisser cuire à feu doux jusqu'à évaporation du coca.

- On peu y rajouter des graines de sésame à la fin si on aime ça.

Posté le 22/06/2011 à 15:47

Au fait je vous ai battu sur les oeufs, mon record est d'une boite de 30 oeufs en 7 jours ...

Posté le 22/06/2011 à 15:51

merci pr la recette je testerai aussi!! Moi cela m est deja arrivée avc les yaourts ton histoire mais je m en suis rendu compte avant de passer à la caisse. Leslie pr la cancoillote je me rappel pas des quantités mais je crois que c est 30 ou 40 gr je vais voir sur le site et je viens te dire, moi en gros je met une cuillere à soupe

Posté le 22/06/2011 à 16:02

je prend 2 cuilleres à soupe midi et soir depuis avant hier c peut etre ca mon poids ???

Posté le 22/06/2011 à 16:28

nn j'etais en pp c'est pour ça que ca me semble bizard !!!

Posté le 22/06/2011 à 17:01

tu sais le coca moi j en boit bcp aussi, je pense pas que ce ca soit, apres tu sais le corps se rebiffe aussi, peut etre que tu fais de la retention d eau car tu m as dis que tu consommée bcp de saumon et le saumon est tres salé

Posté le 23/06/2011 à 11:25

bonjour

cancoillotte si faite au lait écrémé contient quand même 11% de matière grasse, elle ne fait pas partie des aliments autorisé par Dukan

pour le reste, je suis comme vous je bois du coca light ou zéro, mais juste 1 ou 2 verres pour me faire plaisir, pas à la place de l'eau. Si tu prends du poids les lendemains de jours PL c'est qu'il est indéniable tu fais de la retention d'eau. Pour la combattre, ne plus saler, boire perrier ou volvic (les plus faiblement dosé en sel) ne plus manger les plats tout prets très salés comme le fumé (saumon truite etc) mais aussi faire attention de ne pas manger trop d'emballés, genre jambon de dinde, poulet ou viande grison. Tout cela est très salé, pour voir si c'est cela je te conseille en PL de ne plus saler et de manger des viandes et poissons maigre avec des épices mais sans sel (poulet, dinde, lapin ou cabillaud, lieu etc ou oeufs)

ajoute du fraomage blanc 0% et des yaourts aromatisé 0% (attention pas avec des morceaux de fruits) ne depasse pas 800 gr de laitages par jour et on verra après 1PP et 1PL combien tu pèses

en attendant je te souhaite une excellente journée et c'est avec plaisir que je te répondrais sur tes intérogations

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Posté le 23/06/2011 à 13:00

cc sabinette alors pour la cancoillotte elle es autorisé celle que j'ai achetée fait 5% de matière grasse !!!! pour le reste je te donne entierement raison merci de ton aide !!!!! oups bbmars je suis desolé je suis sur ton poste !!!

Posté le 23/06/2011 à 13:09

bah moi 5.7 je sent rien !!!!

Posté le 23/06/2011 à 14:15

ok merci pour tes conseils sabinette je vais prendre ca des ce soir !!!! tu prend quoi comme mesure hanche ventre