Proteinaute Amienois !!!

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lulucie24 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 14:19 bonjour à toutes moi j'ai une place de libre mais je ne suis pas de votre coin, je suis entre Amiens et Breteuil. pour les commentaires désagréables, il ne faut pas y faire attention je pense que si on fait des bilans de sang régulièrement il n'y a pas de soucis. biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur60484	Posté le 19/05/2011 à 00:38 coucou les filles ! je suis de villers bretonneux! je suis nouvelle je vais chez le nutri demain ,et je vais lui parler de dukan je voudrai entammer ce regime dans 2 jours ! mais je suis perdue ! il y a 4 jours a phase d'attaque ou on ne mange que de la viande crustacés poisson , laitage 0% mais a quelle quantité? ca fait plaisir de voir vos bannieres!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur55650	Posté le 19/05/2011 à 09:56 bonjour Steph, pour ta phase d'attaque il faut que tu ailles sur ce site http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute, les jours ne sont pas les mêmes pour tous. As tu acheté le livre "je ne sais pas maigrir" car c'est le BABA du régime, il est vivement conseillé de le lire avant de commencer, ou alors consulte les différentes phases sur le site. Si tu as d'autres questions, n'hésite pas, et bienvenue parmi nous bonne journée bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur57029	Posté le 19/05/2011 à 14:27 Bonjour les filles et bonjour steph Comme te l'a dit nanou, le mieux est de lire le livre et de se documenter aussi sur divers forum dont celui ci qui est très bien. Honnetement je ne pense pas qu'un nutritionniste adhère à Dukan mais bon. Sinon moi je suis contente, -6kg ce matin. Et les gens commencent à me le dire!! J'ai réduit ma ceinture de 2 crans en plus d'avoir changé de taille de pantalon, c'est le bonheur!! Bon courage à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur55650	Posté le 19/05/2011 à 14:41 Bravo Cannelle, en général il faut compter une taille de pantalon en moins pour 5/6 kg de perdu. Continue !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60484	Posté le 19/05/2011 à 21:59 merci les filles ! alors je viens d'acheter le kit pour commencer car mon nutri m'a orienté vers insudiet et pour ma part il est trop couteux, trop restrictif! je reste sur ma 1ere idée ! la motivation est la plus que jamais! j'ai acheté je ne sais pas maigrir, et les recettes dukan, des aromes, agaragar, son de blé et d'avoine, oeufs viande , creme fraiche, petit suisse, fromage blanc le tout a 0% MG bref maintenant a moi de bien comprendre les fondements du regime ! vous mangez entre 2 ou pas? est ce que l'on peut incorporer des le debut le pain au son et les gateau style pain d'epices dukan? felicitation pour les kilos perdus canelle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60484	Posté le 19/05/2011 à 22:00 ah oui et aussi en allant chercher mes produits a biocoop , j'ai eu le droit a un sermant par la vendeuse lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lulucie24 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:54 coucou tout le monde!!!!! @steph, je vois que tu est prête pour attaquer ces fichus kilos et t'inquiète on les aura courage!! . quel serment t'a telle fait ? à plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur60484	Posté le 20/05/2011 à 12:08 ca y est les filles apres avoir finit mon livre hier soir! je m'y suis mise ce matin , donc a menu une tranche de jambon decouennée et degraissée, 2 petits suisses 0% avec arome vanille , un thé avec edulcorant ! la je suis en train de regarder ce que je vais bien pouvoir manger ce midi! @lulucie , que c'etait un regime d'inconscient , que la santé est un jeu avec le cholesterole! qu'il ne faut surtout pas mettre d'huile de paraffine car c'est un derivé de petrol! enfin bref pdt au moins 10 minutes comme ca lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibidudu80 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:39 Salut à tous !! des résultats garantis !!! j'en suis à 11kg 3 alors que je voulais perdre 10 kg en 2 mois, sans trop de difficultés ! je suis en phase de consolidation et continue de descendre !! Perseverez vous aurez des résultats, même s'il y a des petits moments de stagnation !! bon courage à tous!!
Utilisateur60484	Posté le 20/05/2011 à 17:01 ah ca motive de voir ca! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60484	Posté le 21/05/2011 à 10:01 vous etes ou les filles!! aujourd'hui je suis super contente ! 1 kilo 200 en moins sur la balance en 1 journée je me suis repesée 2 fois tellement je n'y croyais pas lol encore 4 jours le matin vous manger quoi les filles? la viande du matin berk ca fait 2 matin que je me force a manger une tranche de jambon mais berk j'ai du mal!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lulucie24 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 12:48 coucou!! @steph,tu n'est pas obliger de manger de la viande pour le petit dej, tu remplace avec du fromage blanc 0% et aussi il y a la galette au son d'avoine, mais surtout aide-toi avec les recettes sur le site.courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur55650	Posté le 21/05/2011 à 13:03 coucou, bravo steph pour ta perte de poids, et ce n'est que le début !!!! moi le matin je prends un thé, ou des oeufs dur, et tu peux aussi faire ton pain de mie que tu passes au grille pain http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html. En phase de croisière, tu pourras faire ce gâteau qui est pas trop mauvais http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt_qui_tue_tout-2782.html. Lulucie, a raison va voir sur le site, il regorge de recettes, il faut tester !!! bonne continuation à toutes et bon week end bizzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibidudu80 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 14:01 Bravo Steph !! ça démarre bien ! essaie aussi les muffins succulents , vraiment bons ! pour ma part, le fromage blanc avec le son d'avoine et café au lait me suffisent mais si tu as faim, un oeuf te calera ! attention , les oeufs sont limités surtout le jaune ! y a des recettes vraiment sympas dès le début du régime sur le site, pour tous les goûts! bon courage pour la suite !
Utilisateur60484	Posté le 21/05/2011 à 21:12 jvais essayer vos petites recettes les filles!! merci beaucoup pour votre soutien! je viens de trouver de l'arome framboise j'en ai mis dans ma bouteille d'eau avec de l'edulcorant liquide et c'est trop bon! j'ai essayé le creme vanille,hum et aussi porridge dukan. c'est excellent je vais manger ca au petit dej et non je n'ai pas faim! ca c'est cool! et vous ca marche ? et le moral? bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chanchan1952 1395 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2011 à 08:40 bonjour bonjour tout va bien , soliel , kg en moins , oui il y a pas mal de recette super, pour les gourmandes et leur entourage essayez le "gâteau au FB Dukan", il est super même pour ceux qui ne font pas régime bon dimanche.....
Utilisateur60484	Posté le 22/05/2011 à 09:09 chanchan!! super ta banniere!! 15kilos!!! felicitaton! ici moins un kilo ce matin sur la balance ce qui porte a 2.2kgs en 2 jours! jsuis super contente! je vais regarder pour le gateau tiens ! ca serait pas mal avec du dudutella lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chanchan1952 1395 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2011 à 09:19 bonjour Steph, surtout si tu fais le gâteau au FB , fais avec moitié des ingrédients (et 3. oeufs) sinon ça déborde, c est énorme!!! mais qu est ce que c est bon, et c est fait en 5 mn, moi j utilise une feuille anti adhésive que je mets dans le plat à bord haut, tu laisses dorer dans le four et tu laisses 1 h dans le four après cuisson et jamais tu n ouvres ton four voilà bon appétit , tu me diras ce que tu en penses amitiés
Utilisateur60484	Posté le 22/05/2011 à 22:25 jvais le faire pour demain et je te donnerais le verdict lol hier soir j'ai fait des cuisses de poulet farcie a la faisselle 0% melangé avec ciboulette oignon sel poivre mis en papillotte au four 45 minutes!! humm un regal! sinon aujourd'hui j'avais acheté un poulet (envie de blanc de poulet) et mon egoiste de mari (qui ne fait pas expres d'etre egoiste lol) l'a preparé avec de l'huile et du beurre!! genial!! je lui en ai voulu a mort!!! voila je vous raconte mes petites anecdotes lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60484	Posté le 22/05/2011 à 22:26 jvais le faire pour demain et je te donnerais le verdict lol hier soir j'ai fait des cuisses de poulet farcie a la faisselle 0% melangé avec ciboulette oignon sel poivre mis en papillotte au four 45 minutes!! humm un regal! sinon aujourd'hui j'avais acheté un poulet (envie de blanc de poulet) et mon egoiste de mari (qui ne fait pas expres d'etre egoiste lol) l'a preparé avec de l'huile et du beurre!! genial!! je lui en ai voulu a mort!!! voila je vous raconte mes petites anecdotes lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur57029	Posté le 24/05/2011 à 21:57 Bonsoir, Félicitations pour vos kg en moins!! Moi je suis un peu contrariée, j'ai eu des saignements aujourd'hui alors que je suis sous pilule et que je dois avoir mes règles samedi. Du coup je remets en question ce régime. Est-il vraiment sans danger pour le corps?? Bref pour le moment je continue dukan mais si mes saignements reviennent je pense que je vais l'arreter. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tchica13 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 23:04 Cannelle : Il me semble avoir lu qu'il pouvait y avoir déréglement, retard de règles. C'est fort probable que se soit ça !! L'année dernière, j'avais déjà commencé dukan. J'ai eu retard de règles, je disais à mon ami mais non le régime peut provoquer dérèglement et en fait j'attendais mon p'tit loup lol !! J'espère pour toi que tout va rentrer dans l'ordre. Bon courage !!
Utilisateur60484	Posté le 24/05/2011 à 23:23 ah zut j'espere pas!! tu te fais suivre moi je fais des prise de sang Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur57029	Posté le 26/05/2011 à 19:50 Bonsoir, Un petit bilan de mon aventure dukan. Je continue de bien perdre, -7,3 kg en un mois tout pile. Toujours des saignements également, ça saigne, ça s'arrete, ça resaigne. Bref, pas top. Sinon jusque là tout allait bien mais je commence à avoir méga envie de craquer!!! Je veux manger des cochonneries!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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