Mon Régime Dukan
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marmieland  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2012 à 14:21 apres plus d'un an que j ai fait dukan, j ai tout repris mais de ma faute j en suis consciente; J ai essaye une autre methode de regime tres connu qui ne ma pas convenu, je reste sur ma decision qu'il y a le regime dukan qui me convient. je demarre lundi 28 mai 2012 et je suis motivée. bonjour les proteinautes 
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bbmars2010  1582 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 24/05/2012 à 14:32 héhé je suis ds le meme cas que toi, bon j'ai pas tous repris mais je recommence aussi lundi je repars 1j pp/1j pl, la conso ne m'a pas reussis bon il faut dire que j'ai decroché aprés noel!!!!!!!!!!!!!!! Bon courage à toi et lundi on se remet ds le bain 
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marmieland 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2012 à 10:24 ah bonjour, on va pouvoir s encourager. moi je reprend 6 jours pp et apres je vais alterner 1pl / 1pp et je me suis dit pour que ce sois moins strict que quand j allais etre invitée je mangerai comme tout le monde en petite quantite. moi en faite j ai decrochee quand je suis parti en crete pendant 1 semaine et apres g pas reussi a mi remettre sinon a l heur d aujourdhui j aurai fini. mais ce ki compte c'est de sy remettre a bientot bonne journee
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bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 25/05/2012 à 12:01 c'est marrant car je pense la meme chose que toi , moi aussi je me suis dit que pour que ce soit moins dur je ma'autoriserai de temps en temps quand je serais invités de manger comme les autres car cela m'a bcp frustrée de ne pas pouvoir manger comme les autres lors d'invitation!!!!! wahou par contre 6 jopurs de pp tu trouves pas que ca fait un peu bcp!!!! Normalemnt quand on reprend le régime il faut repartir direct en 1j pp/ 1j pl car on dit que la phase d'attaque on la fait qu'une seule fois!!!!!!!!!Moi tenir 6 jours de pp impossible je me suis ecoeurée des proteines!!! En tt cas bon courage et a lundi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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marmieland 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2012 à 08:05 Le jour J est arrivee allez motivee j ai essayer la galette avoine ce matin impossible de la manger je trouve que c est pas bon je vais faire comme je faisais avant je crois. Bon courage bonne semaine
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bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 28/05/2012 à 19:29 merci bon courage et bonne semaine a toi également!! moi je me suis fait du pain perdu avc le son d'avoine, je fait du pain de mie dukan (en rajoutant arome beurre fondu et speculoos) ensuite je le tranche et je trampe mes tranches ds un mélange jaune d'oeuf+lait+arome vanille et je les fait cuire une minute par face à la poele, si tu veux teste la c'est bien meilleur que la galette en tt cas moi j'adore!!!!!!
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marmieland 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2012 à 10:30 coucou sa va moi oui je veux bien que tu me donne ta recette complete pain perdu car le matin je mange son avoine dans yaourt et mon cafe et ma tranche de jambon sa me changerait.merci
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marmieland 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2012 à 13:51 recoucou bbmars je vais suivre ton conseil donc j ai commandee mes aromes a la boutique dukan combien de tranche on a le droit de manger le matin? j ai la recette du pain de mie c bon MERCI
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bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/05/2012 à 14:06 Coucou alors comment se passe ta PA? Moi ca yest elle est terminée, 3 jours c'est bon ca me suffit, aujourd'hui c'est légumes cool!!!!!!!!!Et bien tu peux le manger en entier le pain, si ca tefait plaisir mais attention aprés tu ne peux pas remanger de son d'avoine ds la journée
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marmieland 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2012 à 17:57 Coucou bah ecoute sa va encore 2 jours phase attaque et je me peserai dimanche matin pour voir. j ai fait pain de mie ce soir pour demain matin je pense que sa va pas etre mauvais pour ce soir je fais un cake saumon thon on verra si je mange mon pain entier le matin comment tu fait pour les autres recettes ya du son avoine partout ta pas le choix!!! est ce que sa a bien marche ta PA? sa va tu te sens pas trop frustree pour le moment? a bientot
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