"Se faire plaisir en stabilisation sans frustration" (volet 5)

Posté le 09/07/2014 à 21:45

Ange moi aussi stp la recette en mp pour mon retour de vacances

Posté le 10/07/2014 à 09:18

bah et moi ? j'ai pas de mp ?

lol

ah bon ram est a ww maintenant ?

Posté le 10/07/2014 à 11:30

Fajette MP lol

Posté le 10/07/2014 à 13:07

on avait commandé un bijou pour les 74 ans de ma maman (aujourd'hui) mais on le fête samedi et bien au bout de 21 jours pas reçu !! leur ai téléphoné ben les pauvres leur conditions de travail !!!!

Posté le 10/07/2014 à 13:48

ah ben zut ange

c mort ???

bon changez de cadeau, vs gardez celui là pour noel ou ses 75 ans lol

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Posté le 10/07/2014 à 16:25

Hello !

ange : moi non plus je ne savais pas ! mais mon grand âge normal !!! (hi hi !) pour WW . je vs taquine

pour le kdo le mieux serait de changer peut-être .... si vs avez une autre idée

speliah : merci pour le lien, j'ai imprimé la recette, je vais la faire - j'ai bien vu biscuit sec (adieu mes bons petits cakes du matin que je trempahoutais (pas français !) ds mon bol et j'adorais, maintenant je trempe du pain complet et du beurre salé (une lichette), on s'y fait (rires) d'ailleurs on se fait à tout

au fait en parlant des filles, je pense à Lynch, en avez-vous speliah ?

nathalie : je n'aurais pas aimé travaillé de nuit, surtout avec des enfants, mais peut-être interessant pour des remplacements seulement en attendant autre chose ou une place

fajette : tjs ww ? et combien de perdus ? encore bcp avant les vacances ? désolée je n'ai pas suivi avec mon ordi et son je ne sais quoi !

sur ma balance ce matin - 1 kg, pas mal du tout mais je veux voir la suite et surtout après avoir perdu mes 3 voir 4 , comment cette diététicienne compte me stabiliser et si sa méthode sera la bonne (rires)

j'ai mes 2 petites filles, je devais en avoir qu'une mais la 2ème malade donc pas le centre aéré

Posté le 10/07/2014 à 20:05

nathalie :

et bien voilà ma journée

le matin : 80 gr pain complet + 10 gr beurre + 1 bol de lait + café + 3 c s de son d'avoine

le midi : en entrée crudités, en plat protéines + légumes + féculents (3 cs cuites) + 1 yaourt nature, ou yaourt fruits 0 °, ou 2 suisses 0 ° , ou fromage blanc 0 ° (il faut varier) et 30 gr fromage (pas d'allégé et 2 fois semaines seulement) + 1 fruit

le soir : en entrée crudités et en plat protéines + légumes + 1 laitage

voilà pour le moment, avec pour les féculents 1 midi pain, 1 midi féculents, j'alterne

après lorsque j'aurai perdu ce surplus, je pense que cela changera un peu (rires)

Posté le 10/07/2014 à 20:29

Caro non je ne rajoute pas de sucre, juste les trois sticks de canderel

euhh Erik vous avez perdu 1 kilo en un jour ???

nath si tuas le numéro de Belly tu as des nouvelles ??

Bon alors cet après-midi ma maman était très contente de la surprise de me voir arriver avec une tarte aux pommes (j en ai mangé une part) faite par moi et une bouteille de champ que nous avons bu toute les deux, mon mari qui ne boit pas (il en faut bien un... mdr) à juste trempé ses lèvres

Posté le 10/07/2014 à 21:14

Eh ben ange tu rigoles pas...quoique ce soir...ahahah..

Oui elrik voir comment on stabilise car nous on c ts perdre. ..ms stabiliser c autre chose..bon avec du sport ca devrait aller.

ange au fait tu vas tjs ds ta salle? ?

bon moi mon médecin m'a dit hier essaie de faire du jogging ou autre trois fois par sem...euh je v essayé ms bon...carrément pas motivé du tt..pas envie pas envie de prendre du temps pr ca ..bon c était pas conseil pr perdre du poids ms pr m'aider à reguler ma glycémie. ..je fais petre une intolérance aux glucides. .je savais mm pas que ca pouvait exister. ..

on verra si c ca ...

Bonne soirée. .

ma fille tjs pas rentrée

..grr tjs dehors la miss..v lui installer une tente.

demain soir..en we prolongé. .chouette du coup v essayé d y aller super tot.

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Posté le 11/07/2014 à 09:34

Bonjour à vous toutes

belle perte alors Elrik !!! dommage que nous soyons si loin j'y aurais été chez votre diététicienne !!!

bon finalement le cadeau de ma maman est arrivé ce jour.... c'est pour demain

ce soir gros repas au resto nous serons16

et demain on fête l'anniv de maman et nous serons 14

donc deux jours de beuverie !! lol

ici aussi temps gris et humide

Posté le 11/07/2014 à 13:30

alors pour moi ce midi cela a été repas léger vu que le soir resto : alors salade composée de tomates champignons frais et de la mozzarella ensuite une pêche et un petit suisse

Posté le 11/07/2014 à 13:45

merci fajette pour la réponse

je dirais 4,7 de partis Moua ! le principal ne pas les reprendre

et ds la vraie vie, dur dur - on s'en rend compte ou alors il faudrait vivre ds un couvent (rires)

ce midi

concombre jardin

escalope dinde + salade (maousse !) + champi

fromage blanc

et melon en dessert (plus en entrée !)