SOS excès de son

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marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2017 à 04:51 Bonjour c'est le troisième jour de croisière pour mon mari, hier il a craqué et mangé 2 bol porridge son avoine(beaucoup de son au moins 200 gr et oui) coup sur coup(crise de boulimie surement) est ce un écart qui va porter préjudice à son régime?? Il a très fain en ce moment , je lui ai conseiller de manger à volonté des protéine, est ce que j'ai bien fait merci

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2017 à 08:24 Bonjour Oui tu as bien fait, quand on a faim, il vaut mieux manger des protéines que des cochonneries. Concernant le son d'avoine il faut suivre les directives de la croisière et ne pas dépasser si possible car pris en plus grande quantité le son ne joue plus son rôle mais fait l'inverse. bon si c'est exceptionnel aussi! pas de panique J'espère avoir repondu à ta question. Bon régime à tous deux, je vois que tu as déjà bien perdu. Moi je suis en stab depuis 5 ans et là, après quelques écarts cet hiver, je m'y remet Bonne journée Martine
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/03/2017 à 08:28 Comme dit martmoun, c'est exceptionnel mais il vaut mieux manger plus de protéines ... Belle journée Martine, je me souviens de toi, on était ensemble que plusieurs post! biz
Valopa 520 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2017 à 08:30 Bonjour marinejolie Waouh tu es sur pour les 200g. Tu te trompe pas car ça fait presque la moitié du paquet. Mais si ç est ça effectivement ç est trop. En croisiere c est 2 cuiller à soupe. Un petit conseil prépare des gâteaux , fait cuire des oeufs, jambon blanc dd, viande séché avoir plein de petite chose sous la main en cas de fringale. Impossible d avoir faim car tout est à volonté. Le fromage blanc jusqu'à 800 g / jour. Bonne journée.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2017 à 17:11 Bonjour Rosy En effet je me souviens de toi Tu t'y remets aussi ?? cela me fera plaisir de te relire Bises Martine
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/03/2017 à 18:47 Oui Martine! Soucis de thiroide puis de dos, j'ai pris du poids arréter le sport! Donc c'est reparti!!! Je suis contente de te lire! biz
marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2017 à 03:46 je vous remercie beaucoup je vous souhaite un bon régime bisousss
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2017 à 07:50 Bonjour les filles Ravie d'avoir pu te répondre Marine, tu ne nous quittes pas tout de même ?? Allez viens nous voir de temps en temps Bonne journée à toutes Martine

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/03/2017 à 08:29 Bonne journée à vous! Ici soleil! biz
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2017 à 10:20 Trop 200 grs Moi je fais 2cuillere de son avoine et 1 cuillère de son de ble J ai eu des coup de fringales et jeter sur le saumon viande de grison oeuf j avais vide mon frigo et bu pas mal en cas de crise.
marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2017 à 04:25 bonjour Non je ne vous quitte pas, je compte rester sur le forum trèèèèèèèès longtemps, car c'est ça qui aide à tenir, même si je ne donne pas de nouvelle tous les jours, je vous embrasse toutes et tous Bisous
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2017 à 17:20 Bonjour les filles Voila qui fait plaisir marine, cela aurait été dommage de nous quitter si vite. Alors comment va le mari ?? moins gourmand de son ?? pas eu de difficulté à le digérer ? et bienvenue à Nanou et Valopa Allez à demain Bises Martine
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/03/2017 à 20:22 Bonsoir, c'est vrai ! comment va t il? belle soirée
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2017 à 21:17 Merci de ton acceuil Martmoun Passez une bonne soirée
marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2017 à 03:33 bonjour à toutes mon mari, ça va, il n'a même pas eu de colique c'est bizarre, il doit être très résistant à ce niveau pour lui le régime c'est facile, il faut dire que je lui fait de bon petit plat, en phase attaque il a perdu 3.200 kg et se matin - 900 gr encore, il est fière Je vous embrasse toutes et vous souhaite un bon week end
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2017 à 07:14 Bonjour les filles Tu es tombé du lit Marine ou alors tu travailles la nuit, il y a tant de profession de dames genre médicales ou autres la nuit. Elles sont bien courageuses et le rythme ne doit pas être facile. Tu sais les hommes ont un avantage sur nous, ils maigrissent 2 fois plus vite !!! les veinards Il parait que c'est une question d'hormones Bon moi ce matin j'ai encore pris du poids alors que je fais attention. Je ne vois pas ce que je fais de mal à part avoir oublié hier un cachet pour la tension qui est diurétique, donc c'est peut être ça. Ici dans le Nord il pleut, belle journée en perspective Allez je vous laisse pour un petit café, vous m'accompagnez ?? et à plus

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/03/2017 à 07:20 Coucou je prend un café avec toi! Et oui il pleut chez moi aussi! pff Moi je stagne toujours! grrr belle journée biz
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2017 à 07:25 Avec ou sans sucre ??? attention Rosy il est chaud!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/03/2017 à 08:14 Sans sucre! hihihi biz
marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2017 à 04:00 bonjour a toutes bienvenue à toutes celle qui veulent faire un bout de chemin avec nous Martmoun, j'habite à l'ile de la Réunion,3 heures de décalage avec vous en cemoment je me fait plaisir avec 1 mug de lait(150 ml écrémé et du café nes pour ne pas nommer je vous souhaite un bon week end bisousss
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 06:57 Excuses moi Marine, je ne penses jamais que les copinautes habitent si loi Comme ce doit être joli chez toi.... Ici il pleut !! Bonne journée Bises Martine
marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 03:47 Bonjour à toutes et tous ce matin, il pleut, mais le moral est au beau fixe Nouvelle semaine, nouvelle perte de poids, je vous embrasse
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2017 à 06:44 Bonjour les filles Ce matin je pars chez ma fille pour la journée Donc un petit coucou vite fait et bonne journée à toutes Bientôt - 5 kilos pour moi depuis le 15 février. Yes bonne journée Martine
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/03/2017 à 07:24 Belle journée et BRAVO Moi pas de baisse depuis le 11 mars!!!!! biz

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 09:51 Bonjour les filles Pas trop de dégât pour cette journée chez ma fille, journée sans regime bien sur ! Rosy tiens bon, quelquefois on stagne un peu mais malheureusement c'est souvent là que l'on se dit que tant qu'à faire on mangerait bien das cochonneries Tiens bon Allez les autres des nouvelles Martine

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