Steack hache 15 % de MG

Posté le 23/03/2013 à 16:26

salut, non sorry ce n est autorisé ni en attaque ni en croisière !!!

je consomme pas mal de steak hache 5% mg j'en trouve au netto, au leclerc, ainsi qu au carrefour.

Posté le 23/03/2013 à 16:28

Oups melissa posts simultanés lol! !

Posté le 23/03/2013 à 19:43

Oui j'ai vu ça aussi, mais il me semble qu'il faut vraiment bien les cuire pour faire fondre un max de gras. . 

Posté le 23/03/2013 à 22:17

J'ai regardé à Cora, Intermaché et Lidl. Il y en a mais trop cher, genre 200 g = 5 euros. Je continuerai avec les blancs de dinde et en mangerai 1 steck 15 % par semaine.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/03/2013 à 08:53

Hello. Perso je mange des steak en quantité astronomique je prend des steak boucher ou 15%, je n éponge pas et je perds quand même... Après cela dépend des gens c est 1 risque à prendre

Posté le 24/03/2013 à 15:17

Mon frigo est plein de blanc de poulet, blanc de dinde et yaourt nature. J'ai un stock pour une semaine. Depuis le debut, je me prenais la tete pour ce que je vais manger. Ce week-end, c'etait des crevettes. J'en ai trouve a5,95 € a Inter. Je continuerai avec mes steack 15 %. C'est deja assez cher comme ca.

Je crois meme que je vais revisiter ce regime. 6 jours de regime et mon estomac n'en peut plus.

Depuis 3 jours, j'ai mange les sons et je ne perd plus rien.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/03/2013 à 16:17

Si tu ne perds plus c est peut z

Posté le 24/03/2013 à 16:22

C est peut être que tu es arrivée en bout de ton attaque. Ou qu il y a un truc qui ne va pas dans tes menus..

Posté le 24/03/2013 à 23:39

Alors comme je n'ai pas le courage de faire 3 repas different (pour mon mari avec nos 2 anfants de 5 ans et 2 ans 1/2 - notre fille de 6 mois et 1/2 et moi), je mange mange des blanc de poulet, blanc de dinde, saumon, surimi et thon au naturel, crevette aussi.

Lundi : - matin : suriml, yaourt et the

- midi : surimi, blanc de dinde, oeuf, yaourt

- 16 h yaourt et the

- soir : surimi, blanc de poulet, yaourt, the

Mardi : - matin : surimi, yaourt, the

- midi : oeuf, thon, blanc de poulet, yaourt

- 16 h : yaourt, the

- soir : steack hache 15 % (2)

Mercredi : matin : surimi, blanc de dinde, yaourt, the

Midi : saumon, thon, yaourt

- 16 h : yaourt, the

- soir : filet de colin

Jeudi : matin : surimi, blanc de dinde, yaourt, the

- midi : saumon, blanc de dinde, yaourt

- 16 h : yaourt, the

- soir : filet de colin

Vendredi : matin : surimi, yaourt, the

Midi : surimi, blanc de poulet, yaourt

16 h : galette, yaourt, the

Soir : jambon de porc degraisse, lait ecreme

Samedi : matin : galette, yaourt, the

midi : crevette, yaourt

16 h : yaourt, the

Soir : blanc de poulet, fromage blanc

Aujourd'hui : matin : galette, yaourt, the

Midi : crevette

16 h : 2 yaourts sucre ( pour ne pas jeter, yourt des enfnts dobt la date de petemption est aujourd'hui)

Ce soir : saumon avec 2 tranches de pain. J'avais trop mal a l'estomac. Je me suis dit que peut-etre j'ai faim.

Voili voilou

Demain, je passerai en phase de crpisiere.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/03/2013 à 11:28

Bonjour Zenatitude76,

Tu as raison. Je ne mange pas assez de proteine. En une journee, je mange en tout 4 tranches de blanc de dinde, 10 surimi maxi 16, 1/2 boite de thon et 1 oeuf.

Je regarderai dans l' apres-midi les recettes que je puisse faire en fonction de ce que j'ai a la maison. Je ne peux pas faire les courses avant samedi.

Je démarre la phase de croisière aujourd'hui. Au menu pour midi brocolis et steak haché. Pour ce soir, je ne sais pas encore.

Bonne journee et merci pour tes conseils

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site