Mon Régime Dukan
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Lliliane  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2026 à 10:18 Coucou tout le monde,
Pour remettre un peu de contexte, ça fait maintenant environ 2 ans que j’avais commencé le régime Dukan pour perdre quelques kilos et retrouver la forme. Avec le temps, j’ai eu un parcours assez irrégulier, avec des périodes où j’ai bien suivi le régime et d’autres où j’ai un peu décroché, mais je suis globalement restée attentive à ce que je mange et à l’impact sur mon poids et ma forme.
En ce moment, je suis de nouveau dans une phase plus sérieuse de Dukan (phase d’attaque depuis 2 semaines), et j’essaie de remettre un peu d’ordre dans tout ce qui touche à mon hygiène de vie, pas seulement l’alimentation. Et du coup est-ce que certaines d’entre vous ont déjà choisi le préservatif féminin pendant un régime Dukan, ou en tout cas modifié leur contraception à cause de la période du régime ? Je me demande surtout s’il y a des retours sur le fait de reprendre ou arrêter la pilule pendant ce type de régime, notamment par rapport aux hormones, à la rétention d’eau ou à l’impact éventuel sur la perte de poids. Certaines ont remarqué des différences ou fait ce choix pour éviter les effets hormonaux ? 
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