Les commentaires des Proteinautes sur «gayanaka»

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esme1911 - - le 21/05/2012 à 18:16

bonjour gayanaka moi aussi j'ai quelque peu mal a la tete mais c' supportable pour moi la fatigue ne ce fait pas encore sentir aller tient le coup ca va c'est mon troisième jour et j'ai encore des sensation de fain mais bon je suis une grande mangeuse lol par contre je ne me suis pas encore peser je le ferai demain je t'envoie plein de courage bis

esme1911 - - le 23/05/2012 à 09:55

coucou gayanaka el alors dis moi comment va tu es ce que tout va bien pour le regime moi ca va je demare lentement mais bon je tient le coup j'essaye de ne pas flancher surtout les jour ou je ne travail pas j'espere avoir de t nouvelle bientot bis

chantelavie - - le 26/05/2012 à 07:10

Bonjour, bonjour pour ma part, j'entre à pieds joints dans la phase croisière, joie de manger à nouveau des légumes que j'adore (mais j'ai repris un peu) ce n'est pas dramatique et surtout la conséquence d'un délicieux repas pris entre amis (poissons à gogo, mais quelques morceaux de pain aussi). En général je perds facilement du poids, j'ai déjà fait Dukan , voilà trois ans , j'avais beaucoup de poids à perdre j'ai perdu 50kg , tout allait très bien et je remangeais normalement ensuite la ménopause est arrivée et patatra 30kg de repris !!! J'ai donc recommencé le Dukan, sans stress et en douceur et voilà . Je pratique 1jour PP 1 jour PL il faut que j'atteigne mon poid de forme 60 kg et le garder, mais cette façon de manger me convient alors ...

Je te souhaite aussi bonne route , évite les écarts et tu y arriveras !

Il faut bien se dire que nos kilos ne sont pas arrivés en une fois ... Ils partiront donc lentement aussi !

Bonne journée, bon courage

Chantal (allias Chantelavie)

gayanaka - - le 27/05/2012 à 00:48

salut essme, j'avoue que je perds un peu dans ce forum,je cherchais désespérément tes nouvelles, en vain, toi et kim!

je suis passée en croisière ce jour sans problème, j'ai toujours la bouche sèche! je n'ai pas fait mon sport, j'ai eu mes menstruations qui m'ont éreintée!!

dis moi , stp, est ce tu en sait un peu plus que moi sur le rythme, dans la croisière! car moi, je ne sais pas quel est celui le plus adapté à moi!!

j'espère que ça marche pour toi et la balance bouge vers le bon sens

gayanaka - - le 27/05/2012 à 01:07

bjr chantelavie, ton pseudo fait rêver!!

merci pour ton message, il m'a vraiment booster, réussir à perdre 50 kg ,c'est un exploit, moi, par contre , j'ai réussi à prendre 20 kg en 12 ans!!tu es un bon exemple à suivre...stp, dis moi comment tu as pu le faire?

j'attends tes messages , bon courage cette fois ci, tu arriveras aussi à ton but car tu es volontaire dans le sang

bon nuit

esme1911 - - le 27/05/2012 à 12:18

bonjour gayanaka oui moi aussi je chercher desperement de t nouvelle car c'est la première fois que je m'inscris sur un forum je suis contente pour toi que ca avance par contre moi j'avance tres bien 5 kg en 8 jours mais je refait une phases d'atack pour moi perdre un peu plus car je c' qu'en phases croisière c'est un peu plus lent a perdre par contre comme toi suis tre fatigué car mes menstruations sont arriver je me sens a bout de forces sur le rhitmes de la 2 ième phases je ne serais pas trop d'aider regarde un peu sur le forum voir ce que d'autre dise sur cette etapes je t'embrasse et bon courage pour ta phases croisère a bientot

gayanaka - - le 29/05/2012 à 01:02

bjr essme, j?espère que tu va bien! félicitation pour ta perte! mais ,je crois c'est dangereux, de point de vue médicale de faire un régime protidique prolongé , ça esquinte les reins et génère bien des carences, déjà supprimer le gras et les hydrates de carbone, totalement de l'alimentation n'est pas bien , alors rester en PP seul est pire!! en plus, tout poids perdu rapidement sera repris aussi rapidement et voire doublement!! enfin, tu sera plus sujette à craquer! alors ma chère, va doucement, ensemble, on réussira!! sois volontaire !moi,je suis passée en croisière, rythme long de perte mais ça m'inquiète pas, je me permets des petits écarts, en début de journée!j'ai même pris un gâteau, une pomme, quelques cerises..j'attends tes nouvelles bisous à la prochaine!

esme1911 - - le 29/05/2012 à 17:01

re gayanaka je vient d lire ton petit message oui je c' que ca peut etre dangereux c' et pour ca que j'ai commencer hier en mangeant des legumes je me suis qu'il valait mieux mieux vaut d'aller lentement mais surement mais je suis contente de voir que tout va bien pour toi je me suis permisse aussi ce matin de manger une petite pomme lol mais j'en avais trop envie a bientot et merci de t'est conseil et de ton soutient

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