Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

-10 kg en 35 jours.

phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 23:48 Bravo David, au vu de ta taille le 85 me semble pas mal. Et puis comme on a commencé a peu prés au même moment avec a peu près le même poids de départ et a peu près la même taille (ouf j'y arrive), l'objectif sera quasiment le même, ça peu motiver.

mormol31 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 11:39 Ben moi, je vais me 'contenter' d'un petit 90 kgs.... bonne journée
phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 12:19 tu es bien plus grand mormol ... 6cm ça fait la différence.
david62640 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 18:54 Merci les gars, oui effectivement Phil nous sommes trés proche en terme de courbe de départ mais là tu m'as mis 1.5 kilo dans la vue Nous sommes d'ailleurs tous proche....Le 104 kg nous a motivé!!!!!! Allez bon courage les gars ce soir pizza .......Dudu bien sur.
phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 09:48 oui 104 ca fait mal .... mais y a plein d'autres choses qui m'ont motivé, je viens de casser un palier je suis content, j'ai repris le sport (1h de footing lent) apres une semaine de repos forcé, ca fait tout de suite son effet et ca explique le 1,5kg. Ce qui me motive pas mal aussi c'est de lire des témoignages de mecs (pardon les filles mais on est tellement en minorité que ca fait du bien d'en lire)

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

-10 kg en 35 jours.

Messages sans réponse