11 jours de dudu ... courage il ne faut pas baisser les bras...

Posté le 14/05/2011 à 09:44

allo lince?????????????????

j ai besoin de toi, ne lache pas surtout

bise et bon week end

Posté le 14/05/2011 à 21:14

merci pyshoon , j avoue que le week end a chaque fois ses dur pour moi, toi aussi tu a bien perdu bravo

Posté le 16/05/2011 à 08:12

Coucou lince66 ! Pour ma part je suis présente même si j'avoue qu'hier, barbecue à la maison avec petits fours, frites, petits gâteaux, c'était pas évident mais j'ai résisté et mine de rien un bon steak grillé au barbec c'est délicieux !

Et ce matin - 400 grammes, dudu à récompensé mes efforts pour ne pas craquer !!! très contente !

Sinon aujourd'hui au menu, courgettes et tomates farcies pour moi ! Et vous ?

Bisous les filles, bon courage !

Posté le 17/05/2011 à 06:22

Coucou lince66 pour les journée PP j'aime bien me faire un hamburger: entre 2 galettes dukan un steak et au dessus un oeuf ! Ou alors j'aime bien les amuses bouches au thon aussi !

Sinon je fais du sport 3 fois par semaine minimum lundi, mercredi, vendredi je vais courir et après je vais à la piscine, je fais du tennis ou du vélo ! Mais bon j'ai pas beaucoup de mérite puisque mon homme est préparateur et educateur sportif, du coup j'ai toujours était sportive même avec tout ces kilos en trop ! Et puis c'est un bon coach lol ! En plus de ça dans mon métier je fais beaucoup de sport donc voilou ! Et toi?

Bonne journée à toi !

Posté le 19/05/2011 à 22:27

Hello les filles !!!!

4 kg en 17 jours cool valie !!! bravo également à toi ...

Pyshoon les galette dukan c une recette ou il faut les acheter toutes faites ? moi pour tout vous dire c un peu tous les jours pl que pp j'ai vraiment du mal , je me dis que je perds quand meme plus doucement mais bon ..... Par contre c'est le jour des ragnagna qui dure pour moi une bonne semaine je crois que je ne vais pas me pesé c jours ci ! le weekend arrive dur dur les amis les restos les invits aïe les apéros ouille va falloir jongler !!!!combien d'œuf vous consommer par jour même si c dans un gâteau etc merci c juste pour me donner une idée....

ministagada non je ne lâche pas je continue mon objectif n'est pas encore atteint même si cela commence à ce voir !!!

bisous à toutes et bon courage !!!!!!

Posté le 21/05/2011 à 08:33

Salut Ministagada !

Chuis un peu comme toi ! hier et un morceau de roquefort du melon bien frais et sucré oulàlàlà, du coup moi qui ne respecte pas trop les pp et plutôt toujours en pl je crois que vais me faire 2 jours de pp pour rectifier le tir .... moi aussi en panne d'inspiration pour les pp.

D'habitude le matin me fait un ptit gâteau micro onde avec un œuf 2 petits suisses édulcorant 2cs d'avoine, mais aujourd'hui cela sera ou yaourt 0% ou fromage blc 0%.... Ce midi je suis entrain de rechercher une recette peut être du blanc de poulet avec une béchamel ( lait écrémé +lait poudre) avec noix de muscade , enfin je ne sais pas trop , le truc c que j'aime manger alors dur dur de trouver une bonne recette avec trés peu d'aliment enfin du moins pas très varié en jours pp.... bref il faut tenir bon ! dit toi minitagada que tu es à 2kg de ton objectif 2 petits kilos ouhaou je viens de m'apercevoir que moi aussi... allez courage !!!!!

Bisous et à plus tard

Posté le 26/05/2011 à 17:03

coucou les filles alors toujours aussi motiver?