+ 1.5 kg apres le dernier jour d attaque

Posté le 19/03/2012 à 05:27

au secour, dites moi que vous savez pourquoi et que c est deja arrivé a certaines d entre vous .... + 1.5 kg ce matin, apres avoir fait 7 jours attaque, et avoir perdu 4 kg ...rien mangé d interdit hier

fromage blanc, bricohe délicieuse au petit dej, noix st jacques sauce fromage blanc curry , surimi pr l apéro, coca zéro, et un tournedos, pr le repas du midi (invitation dc repas tres long), et 4 tr je jambon de poulet hier soir .... et c est tout

par contre en écrivant ma liste, je vois que j ai oublié le son hier .....

alors la je suis démoralisée, une bonne partie de mon travail foutu en l air, j attaque la croisiere aujourdhui, mais sans motivation du tout

Posté le 19/03/2012 à 07:19

je laisse tomber pr aujourdhui, on verra ca demain, je me suis pesé a 3 h du mat au lieu de 7 h, ds le couloir a la place de ma chambre, on verra demain, comme ca se serait peut etre doublement surprise ...

pour aujoud hui du coup en etant debout a 3 h du mat, j ai eu le temps préparer mes repas pr la journée, donc je ne ferais pas d écart

Posté le 19/03/2012 à 08:01

Bonjour

Quelle est ta recette de brioche délicieuse ? Si tu n'as pas utilisé ta dose de son pour la faire, je me demande ce que t'y a mis dedans... beaucoup de lait en poudre ?

En te pesant à 3h du matin, tu n'as pas le même poids qu'à 7h, ne serait-ce que pour l'eau et ton bol alimentaire. Si tu n'as pas fait d'écart, il n'y a pas de raison que tu aies pris du gras  Quand bien même, on ne prend pas 1.5kg de gras du jour au lendemain.

Bonne journée

Posté le 19/03/2012 à 08:29

Si tu as mangé cette brioche en une fois, c'est pas terrible, 15CS de lait en poudre alors qu'il faut se limiter à 3, elle est à manger sur 5 jours (marqué sous la recette). Bon, si tu l'as fait c'est pas grave, tiens en compte pour la prochaine fois que tu en fais.

Tu en as pour un moment en croisière alors je te conseille d'utiliser les tolérés pour améliorer tes plats. Pour ma part, le yaourt aux morceaux de fruits pallie l'absence de fruits et la maïzena permet de faire des sauces sympa, ce qui n'est pas négligeable dans certains plats qui ne font pas régime.

Leur utilisation n'est pas obligatoire, tu peux en prendre 0, 1 ou 2, de temps en temps, tous les jours... à toi de voir.

Posté le 19/03/2012 à 08:36

@ Bubullolight - nonon, j ai fait 5 petites briochette ds mon moule a muffin . une par jour . ceci dit, j ai les trouve un peu trop sucré, donc la prochiane fois je baisse un peu la dose d edulcorant - mais mélangée le matin ds le fromage frais, un vrai délice

@ cissoudiet - oui faut que je fasse comme toi, et que je me contente de deux fois la semaine - mais de toute facon apres réfléxion, je me dis c est pas possible, il y a du y avoir un bug de ma balance ce matin, ca arrive apres tout ... alors aujoudhui je tiens et du coup demain je suis sure je vais vous mettre - 2 kg ( les +1.5 de ce matin et peut etre 500 gr de plus de perdu) .... mdr. C est peut etre stupide mais ca va me permettre d avancer juske demain ... par contre si demain matin c est encore du + ..... je ne tiendrais pas longtemps

Posté le 19/03/2012 à 11:31

je pense que malgré le fait de désirer perdre rapidement, mieux vaut essayer de se peser 1 fois dans la semaine.. en général, j'aime bien en fin de semaine...moi aussi j'ai ma phase je me pèse tous les jours, parfois même 2 fois par jour... mais je baisse moins les bras quand je me pèse qu'une fois par semaine... la fluctuation peut également venir de l'eau dans ton corps (si tu as mangé plus salé et si comme moi, une semaine avant d'être réglé, ma balance peut afficher jusqu'à 3kg de plus !!!!

allez courage ....

Posté le 20/03/2012 à 07:11

ouf je respire ce matin, ma balance avait bel et bien un pb hier, j ai repris ma courbe déscendante .... super

Posté le 20/03/2012 à 13:35

Génial !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Quelle chance  : 5kg en 8 jours !!!!

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