1ère fois Dukan : 12 kg à perdre au mieux ...

Posté le 12/04/2012 à 16:26

Salut à toutes et à tous ! Je m'appelle Karine, j'ai 24 ans et j'ai commencé Dudu il y a maintenant 18 jours. Je suis en croisière donc et j'ai choisi l'alternance 1/1 pour mieux tenir. Je mesure 1m67, je suis partie de 68,2kg et j'aimerai atteindre 58 voir 56kg (au mieux du mieux). Pour l'instant j'en suis à 4,5kg, sachant que je ne me pèse qu'une fois par semaine environ depuis la fin de ma période d'attaque pour mieux me motiver par des pertes conséquentes et surtout ne pas voir les stagnations ou reprises au jour le jour.

J'aimerai discuter de tout avec vous et garder courage pour la suite ! Je me suis concoctée une petite collection d'aromes et autres ingrédients pour faire des patisseries Dudu et tenir !

Et vous ?

Posté le 12/04/2012 à 16:32

bienvenue karine,

tu as deja bien perdu..bravo.. bonne continuation et n'hesite pas à poser tes questions il y aura toujours quelqu'un pour te repondre..

Posté le 12/04/2012 à 20:49

Coucou Karine, moi j’ai commencée ce régime le 1er avril, ça fait maintenant 12 jours  J’ai fais une phase d’attaque de 5 jours durant laquelle j’ai perdu 3.1 kilos. Je suis passée en croisière vendredi avec l’alternance 5/5, depuis ma perte à été moins fulgurante car avec la réintroduction des légumes j’ai d’abord repris du poids - ce qui mets toujours un petit coup au moral - mais là je recommence à perdre petit à petit, surtout depuis que je suis en PP. Contrairement à toi je me pèse tout les jours, je sais que je ne devrais pas, mais je ne peu pas m’en empêcher c’est plus fort que moi… Mais si je commence à stagner, je pense que j’espacerais mes passage par la case balance pour ne pas être décourager 

Je me suis inscrite sur le site aujourd’hui, d’ailleurs j’ai ouvert un post pour me présenter 

http://www.proteinaute.com/forum/je_me_lance-28427.html

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Posté le 12/04/2012 à 20:55

En tout cas félicitation pour ta perte de 4.5 kilos, j'espère afficher le même résultats dans quelques jours 

Moi j'ai passer commande sur la fée du régime et me suis également offert quelques arômes (noisette goût pâte à tartiner, sirop d'érable, vanille, amande amer et fraise), j'ai aussi acheter des bioflans dans un magasin bio près de chez moi et, depuis le début du régime, mes placards et mon frigo sont toujours pleins de bonnes choses, histoire d'avoir toujours des aliments autorisés sous la main en cas de petits creux 

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Posté le 13/04/2012 à 12:04

Salut Karine ! Oui, ont se motivera mutuellement comme ça 

Tu as pris quoi toi comme arômes ? Moi j’ai pas mal hésiter et pour le moment je ne regrette pas ceux que j’ai choisis. Mon petit préféré c’est parfum sirop d’érable, un vrai régale, j’adore 

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Posté le 13/04/2012 à 12:05

Le lien pour accéder aux Bio flans, ça ira plus vite 

http://lafeeregime.com/P/recherche?search_query=bioflan&orderby=name&am(...)

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