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4mois de régime: 19 kg de perdus. Qui veut perdre les derniers kgs avec moi?

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Utilisateur129374	Posté le 19/03/2014 à 14:22 Moi non et je stagne quand mm.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LunaaLuvGood 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2014 à 21:01 ouais ça c'est pénible de stagner courage
Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 08:17 Coucou les filles comment ca va ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2014 à 06:26 Coucou, ça va et toi?? Je suis super contente!! Bonne surprise ce matin! Après avoir passé la semaine à stagner à un poids supérieur à cause de mes écarts, j'ai enfin perdu ce que j'avais pris + 0.2kg supplémentaires! Donc super contente!!! Et vous les filles, vonne nouvelle aussi??
Utilisateur129374	Posté le 21/03/2014 à 08:27 Coucou les filles barre des 3 kilos fait pour moi enfin je suis super contente ca rebooste comment ca se passe pour vous??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
johannou 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2014 à 14:04 Coucou les filles! Désolé grosse semaine pour moi au boulot, du coup pas le temps de trop venir sur le forum! Jsp que vos pertes se passent bien, pour moi je ne sais pas trop puisque je ne me pese que le dimanche matin donc j'attends de voir! Mais les derniers kilos s'accrochent, surtout que j'avais une petite idée derrière la tête et que je voulais repousser mon objectif à 59KG.. poids que je n'ai jamais connu en tant que femme et qui a toujours semblé être un rêve impossible du coup je sais pas trop quoi faire... je pense que j'aviserai une fois les 63 atteint !!! Bon courage à toutes !!
LunaaLuvGood 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2014 à 14:08 Coucou, Félicitations les filles pour vos pertes Tout se passe bien également pour moi C'est vrai que c'est vraiment encourageant
fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2014 à 09:36 Cf. les filles Félicitations pour vos pertes me voilà de retour parmi vs dsl de mon absence gros souci familiale donc je suis dans le nord ( à Lille) Je sais pas kan je rentre sue Paris Pour moi grosse perte car je mange pas j ai un gros nœud à l estomac Mais bon voilà sa me fait du bien Bonne journée à vs

caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 08:38 Coucou fafafa, j'espère que ce n'est rien de très grave ton souci, ou que du moins ça va s'arranger.... De mon côté j'ai fait un resto hier soir, mais sans écart ( saumon, haricots verts...) et du coup encore perdu ce matin. ça fait 3 jours que je reperds bien donc je pense que demain je serais ENFIN dans les 7. Fini les 8. Du coup je me rapproche de mon objectif premier ( 75) et de mon objectif second (70)........ On va y arriverrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Utilisateur129374	Posté le 23/03/2014 à 08:47 Coucou les filles c est super on continue a perdre et on reste motivee moi aussi je perds doucement mais surement!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LunaaLuvGood 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 22:05 coucou les filles, @ fafafa, j'espère que ça va aller ... @ caro, pour ma part restau aussi ce midi (poulet et légumes) sans écart non plus oui les filles restons motivées on va les dégommer ces fichus kilos !!
caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2014 à 06:26 Coucou, Suis pas encore dans les 7 ce matin mais ça descends! Vivement demain pour y etre et pour avoir passé cette journée de boulot qui va être horrible! Bises
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2014 à 13:25 Bonjour les filles. Je suis tania, et j'aimerais rejoindre votre post pour m'enrichir de vos expériences. Féliciatations à toutes pour vos pertes. Ce qui m'a accroché dans ce spot c'est 19 kg de perdus en 4 mois ! Wouaaaoooh caro ! Moi en deux mois je nai perdu que 5 kg et le drame est que depuis plus de deux semaines je stagne. Pourtant pas d'écart et je me suis mise au sport depuis semaines pensant que ca allait casser le pallier; mais rien à faire. Je suis désespéreé ! Aidez moi
LunaaLuvGood 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 09:07 Coucou et bienvenue Tania ah oui 5kg en deux mois effectivement .. tu peux nous en dire un peu plus sur tes journées ce que tu manges etc ...
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2014 à 11:02 Luuna, merci pour ton message Je te donne des exemples de mes menus type PP et PL Une journée PP Matin Fromage blanc 0% ou Yaourt nature avec aspartam + 2CS son d'avoine Midi Steak escalope de veau cuit à la plancha + the à la menthe nature soir poisson grillé + tisane Mes collations, en gl je n'ai pas faim, juste de l'eau Type journée PL Matin Idem en PP Midi viande + legume (chez nous ^pas grande variété donc c'est haricot vert ou courgette ou aubergine poivron) + YAOURT Soir Viande blanche + salade verte tomate concombre Comme sport je fais du velo elyptique / seances journaliers de 35 min pour 10 km 5 FOIS par semaine La séance est non stop à rythme continue + des mouvements d'étirement de 10 min à la fin Je souligne que j'étais à 5PP/5PL Cette semaine j'ai commencé le rythme 2PP/2PL Vos avis ???
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2014 à 11:07 Lunaa; 7kg en un mois ? C'est le reve pour moi. Félicitations !

caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 12:15 Coucou Tania, Tes journées menus ressemblent aux miennes. Mais j'ai l'impression que je mange un peu plus que toi quand même. C'est vrai que tu n'as pas beaucoup perdu pour 2 mois. A titre comparatif, la première semaine j'ai perdu 3.9kg et le premier mois 7.5kg. C'est après que c'est plus lent. Peut etre l'alternance qui ne te convient pas. Pourquoi ne pas faire 1/1?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2014 à 13:16 Merci caro pour ton message Je vais terminer mon rythme 2PP/2PL pour voir ce que ca donne a ma prochaine pesee et j aviserai pour 1/1 Sinon, quel rythme fais tu ?
caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2014 à 07:24 Coucou, Je fais 1/1 comme alternance, c'est le plus simple à tenir sur la durée. Mais bon, moi je perds vite pendant 3 ou 4 jours et après je stagne pendant 4 ou 5 jours et ainsi de suite, c'est gonflant et démotivant.
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2014 à 21:05 Ok bien noté. Et quel sport fais tu ???
caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 07:59 Alors là aucun de chez aucun lol Je passe ma journée de boulot assise. A part marcher pour aller de mon agence à ma voiture ( 5min * 4fois par jour) et mon ménage chez moi, je bouge pas spécialement.... Comme quoi ça marche quand même. Mais là je perds vraiment doucement en ce moment, c'est long!!! Des bonnes nouvelles de ton côté?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2014 à 18:24 Caro tu as vraiment de la chance. J'ai pas osé me peser lundi de peur de baisser les bras. Cependant je suis au rythme 1/1 depuis hier lundi. Je verai dans une semaine si je serai recompensée Sinon ...?????
caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 06:34 Coucou, Alors Tania, tu as perdu avec cette alternance? De mon côté, plus que 3.5 avant mon objectif numéro 1 et je serais à 5 mois dimanche
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2014 à 10:53 Malheureusment cara, rien n'a encore changé Je stagne depuis un mois. Du coup je commence à me demander si ce régime est fait pour moi

caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 12:54 C'est vrai que là ça devient bizarre! Tu ne fais vraiment aucun écart?

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