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yaya34 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2015 à 20:04 elle disait 80 de viande par repas sa fais même pas un steck

Utilisateur135408	Posté le 10/09/2015 à 20:11 ben écoute regarde le site que je t'ai mis , moi j'ai toujours mangé à volonté, c'est le principe du régime dukan. on se prend pas la tête quand t'as faim mange mais des protéines. au début ça m'est arrivé de manger 1 poulet rôti dans la journée. même maintenant, je regarde pas hier : midi 1 steak, 2 oeufs , 5 surimis et 3 tranche de jambon + fromage blanc 0% je regarde pas! c'est ça dukan , manger à ça faim. les protéines ne font pas grossir et finissent par couper l’appétit (cétose). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yaya34 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2015 à 20:26 super en tout cas je te remercie de toutes ton aide a bientôt
yaya34 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2015 à 18:50 12 août au 11 septembre
Utilisateur135408	Posté le 13/09/2015 à 11:38 A 75 kg , tu seras une star........................... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2015 à 16:44 Bonjour sa fait quelques que je viens viens sur ton post pour suivre ton evolution et franchement waou pas mal du tous. Ton visage à vraiment fondu. Bravo vraiment
yaya34 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2015 à 20:56 Merci tout ces messages me font plaisir ^^ ce weekend aucune perte mais bon faut bien que sa ralentisse des fois loll demain je vais courir pour aider mon organismes et je vous envoie aussi pleins de courage pour vous bisous
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2015 à 10:15 Bonjour à tous et toutes, Franchement moi présentement yaya34 tu es mon modèle et je fais de mon mieux pour plus craquer car c'est vraiment possible. ce matin pour moi c'est thé vert au citron + fromage blanc 0% pour midi j'ai prévu une cuisse de poulet+ 6 surimi + pepsi max et le soir je verrai. Mais je bois beaucoup d'eau!!! esperant que demain je verrai la balance descendre un tout petit peu car pourle moment çà bouge pas

Utilisateur135408	Posté le 15/09/2015 à 16:19 petitsucre, salut. je viens de te lire attention si tu veux pas craquer je pense que tu devrais manger plus.une cuisse de poulet+ 6 surimis. c'est vraiment pas beaucoup. plus tu manges des protéines plus tu perds. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2015 à 10:36 Bonjour nanouche 974 merci pour ton conseil. pour cette journée je vais me faire un gros plein de protéine. Ce matin ma balance a affiché - 600g je suis vraiment très contente et cela me donne la force de pas craquer. je suis de celle qui perdent difficilement
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2015 à 10:24 coucou à toutes, je suis super contente ce matin moins 700g sur la balance et oui je crois que je suis sur la bonne voie. Finalement pour moi le secret c'est boire beaucoup d'eau pour éviter d'avoir faim
yaya34 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2015 à 21:58 Photo Noël et une d'aujourd'hui les filles et merci à tous vos messages qui m'aides et m'encourage 1mois et 3 semaines
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 10:01 ouaou yaya tes 10 kilos envolé franchement t'es une autre personne
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 10:33 Bonjour les filles, oui waou y'aya tu a fondu et ce qui bien c'est que tout est proportionnel , perdu cuisse, ventre, visage un truc de fou. Pour un peu dégoûté je trouve vraiment ma perte très très leeeeeeeente
yaya34 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 12:22 Cc les filles surtout ne décourage pas pour le temps que sa prend j'ai perdu vite le premier moi le reste un peu moins et la sa fais 3 4 jours je re maigrir a font je suis a la lettre un jour pp un jour pl et surtout j'ai enlevé cette semaine les toléré
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2015 à 05:51 yaya tu es superbe bravo waouhhhhh felicitation moi je stagne j'en nes marre je baisse pas les bras mais bon super ma belle bonne journée

Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2015 à 16:45 coucou super parcours continue bien bisous
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2016 à 05:55 gros bisous les filles bonne et heureuse année 2016 et des kilos en moin bisous
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2016 à 22:49 Belle perte merci pour les photos le changement est évident

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