A l'aide, besoin de soutien !!!

Posté le 21/09/2011 à 21:39

Kikou, je commence la méthode Dukan demain et j'ai déjà peur de craquer!!!! Suis trop gourmande, comment faites vous ??????

Posté le 21/09/2011 à 21:59

A non non non ne commence pas comme ca car c'est mal parti sinon ma belle,

tu ne vas pas craquer car tu veux perdre tout ces méchants kilos qui te bouffent la vie,

et que tu vas résister car tu as envie d'être fière de toi et que si tu as un souci il y a toujours du monde sur ce site.

Tu es gourmande ! pas de problème tu n'es pas la seule, le site regorge de recettes pour les gourmandettes.

La phase d'attaque est primordiale pour te booster alors ne craque surtout pas,

sinon ca ne va pas être bon.

Je suis sur que tu ne vas pas carquer dis toi que tu n'en as pas le droit et franchement faire attention

n'est pas impossible et pense au bonheur de remettre des fringues, de voir partir certains bourlets disgracieux,

les gens qui te disent " punaise comment tu as décollé, t'es trop belle ".

Vas voir les avant-après, crois en toi.

Je te souhaite bienvenue et j'espère voir ta courbe approcher de ton but, allez GO

Posté le 21/09/2011 à 22:06

Coucou Pimoussecassis

Bienvenue parmi nous!!!!!!!!!!!!!!

Rassure toi moi aussi je suis très gourmande, mais tu sais quand tu verra ta balance

descendre petit à petit, tu sera tellement contente que tu fera tout pour ne pas craquer.

De toute façon avec ce régime tu va pouvoir réaliser de très bonne recettes et te régalée .

Bon courage pour demain.

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Posté le 21/09/2011 à 22:15

tu verras ce régime c'est que du bonheur pour mon expérience perso j'ai pas l'impression d'être au régime!!! je me fais plaisir, je n'ai pas de sensation de faim et la balance qui affiche toujours des kilos en moins !!! dernièrement j'ai fais les boutiques chose que je n'osais plus faire!!! le bonheur de pouvoir essayer ce que je veux sans me dire que je ressemble à rien!!!

courage !!!

Posté le 21/09/2011 à 22:18

Merci Annick  ! En effet rien que de voir les recettes cela me donnent faim!

Posté le 21/09/2011 à 22:19

Merci Aniline, de voir tous les kilos de perdus si vite et bien cela me donne envie de mi mettre sérieusement !

Posté le 21/09/2011 à 22:23

Merci Dglyon dès que j'aurai envie de manger (le soir surtout) et bien j irai directement sur le forum Proteinaute!

Posté le 21/09/2011 à 22:38

C'est cool d'avoir sa frangine à ses cotes pour débuter ce régime, vous allez pouvoir vous encourager d'autant plus qu'elle sera bonne conseillère vu sa belle perte en même pas 2 mois bravo à toi sanou au passage.

C'est elle qui t'a motivé à commencé le régime ou c'est les résultats vu sur elle qui t'on motivé?

Je suis curieuse hein??????? lol

Allez comme elle te l'a conseillé va faire tes courses demain car c'est le début d'un bon commencement dans ce régime yaourt, fromage blanc, petit suisse, canderel à la vanille, maizena, oeuf, blanc de poulet, etc.....

Donnez nous de vos nouvelles

Posté le 22/09/2011 à 04:47

hello pimousse sanou nous a donné le lien afin de faire ta connaissance. Alors bienvenue a toi ! On a tjrs peur de craquer, mais il ne faut pas partir comme ca.Il faut se dire cette fois ci terminé ! et puis tu as le droit a plein de chose avec dukan, mais je dois avouer qu'au départ si tu n'es pas douée en cuisine (comme moi lollll) tu as des petites déceptions mdrrr..... mais le jeu en vaut la chandelle ! Moi je suis vraiment contente de ma perte, et pourtant je ne reste jamais sans manger ... surtout l'avantage, c'est que si tu as faim entre les repas tu peux manger, donc c'est ce qui rend le régime plus facile. Bon des fois on a des petits coups de mou mais les ami(e)s du net sont la pour ca, non ???? aller tous ensemble on va arriver a lutter contre ces kilos !!!!!!!!

Posté le 22/09/2011 à 17:19

Bonjour Orchidée 38, bon je n'ai pas craquer, j'ai mangé dans la journée 4 tranches de blanc de poulet j'ai fait avec ce que j'avais dans le frigo! Les courses sont faites! Je suis d'attaque!!!MDR J'ai une envie de cornichons est ce que je peux ??????

Coucou ma frangine je te dis à ce soir, je reviens d'un entretien pour mes stages suis prise à la clinique à Cabes. J'ai fais mes courses c bon!!! Bon je file chercher Alan maintenant!!! Bisou et non j'ai pas craqué mais veux des cornichons rrrrrrrrrr

Posté le 22/09/2011 à 17:27

C'est quoi la phase PP ? Si je comprends bien pas de cornichons alors je me prends une menthol !

Posté le 22/09/2011 à 21:11

alors dans mon livre il est écrit que tu as le droit a des cornichons, mais pas trop pour pas que ca tourne en pl. Faut que ce soit juste un accompagnement. Donc 1 ou 2 cornichons mais pas plus. Moi perso je n'en prendrai qu'en pl, au moins tu es sure

Posté le 23/09/2011 à 05:20

mes conseils ne sont peut etre pas les meilleurs mdrrr, mais en phase d'attaque je sais que j'ai vachement respecté. C'est justement ce qui t'aide a mieux perdre après... enfin c'est mon point de vue.

Moi perso pour répondre a ta question (sur ce post ou sur l'autre je ne me rappelle plus) je me pese tous les jours.... MAIS il ne faut pas tenir compte si tu prends 500g un jour donc a toi de voir que ca ne te démotive pas. Et comme ca j'apprends a mieux connaitre mon corps.... Car jouent la constipation, puis la période des regles , la rétention d'eau....

Ah oui si tu es constipé (il y a de grande chance que ca t'arrive, je te conseille de boire de l'hépar. Par ex moi je bois tous les jours 1/2 litres d'hépar dans ma boutelle d'eau (vittel) et je bois tous les jours du 0% pour m'aider a boire. Ca ne m'empeche pas de maigrir. Le soir qd mon homme boit l'apéro, je bois du coca light. Tu peux te faires des petits roulés au jambon avec du carré frais ail fines herbes...