Bonjour de namur

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clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 05/06/2011 à 14:14 je decouvre le site , je suis arrivée par hasard en cherchant des recettes j'ai donc tout remplis mon profil comme il faut , et me voila je suis la maman a temps complet de 5 adorables monstres de 16 ans a 9 mois , mariée depuis 16 ans a l'homme de ma vie je suis evidement a la recherche de copain/copines de galere dans ma region pour se soutenir et pourquoi pas faire des activités ensemble bonne apres midi a tous et toutes

thilde 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 14:45 bonjour a toi belle perte
clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 05/06/2011 à 15:08 merci , ce sont les kilos de ma derniere grossesse , ils sont tous jeunes , donc plus facile a deccoller , je crains que cela ne se complique dans quelques kilos ...... j'etais a 93 quand je suis tombée enceinte .......ceux la sont bien incruster lol
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2011 à 21:49 Salut Clochette!! Je suis aussi de Namur et heu, j'ai a peu près la meme chose à perdre que toi! je viens de 97kg et je voudrais arriver à 68-65kg. tu as une super perte de poids dis moi! félicitaitons! accrochons nous donc! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2011 à 22:08 chouette une compatriote je commencais a me demander si j'etais la seule namuroise du forum ^^ merci les premiers decollent vite , ca booste ceci dis tu as deja bien perdu toi aussi bravo !!!! oui accrochons nous , on va les avoir ces satané kilos !!! on est plus forte qu'eux
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 16/06/2011 à 12:06 lol ouais on va les avoir! dis moi tu viens d'ou exactement? namur meme ou plutot la province? tu sais trouver tout ce que tu veux comme Arome? moi j'ai commandé sur la fée régime! tu fais partie d'un autre forum? sinon je suis sur le forum "nous avons commencé le 28/03 et nous voila en croisiere" et on est une super bonne bande! elles sont toutes tres loin mais c un super forum ou il y a du monde tous les jours! si tu veux te joindre à nous... je sais pas comment ut as fait snas ce forum, moi l'aide des copines m'a vrmt été précieuse! chapeau! Allez je file bonne journée! bisous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 17/06/2011 à 21:11 bonsoir ltitine je suis de namur meme , enfin un petit village juste a coté a 10 min du centre ville et toi ? pour les aromes , pour le moment je me debrouille avec le miniimum , mais comme ma soeur viens de commencer et qu'elle n'est pas loin de bruxelle , je pense lui demander de faire une virée par la pour trouver de quoi faire des douceurs les frais de port sont pas trop onereux chez la fée regime ??? ici , je suis sur le poste des "au moin 25 kilos a perdre " , l'ambiance est chouette mais je vais aller voir chez vous ^^ je suis motivée par mon dos et mes genoux pour tenir le coup , mais c'est vrai que c'est quand meme plus sympa , on se sent moin seule je file , j'ai faim !!!! bisous
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 17/06/2011 à 22:23 Salut Clochette! Et bien j'ai un studio à 10 minutes à pied du centre de Namur!! tu habites ou donc? lol (oui oui je connaitrai tu verras lol) J'ai 26 ans et je termine (ENFIN) mes études en communication. encore le mémoire à présenter, 2 examens a repasser et ce sera dans la poche (enfin plus facile a dire qu'a faire! lol). Idem que toi : j'ai déja moins mal au dos, en fait j'avais mal mes reins, et la ca va beaucoup mieux déja! par contre j'ai essayé de reprendre le jogging : pendant 2 mois j'ai été courir environ fois par semaine mais plus j'avance dans mon programme (je fais le programme adeps) et plus je cours, donc plus j'ai mal au genou. donc la je reprends plutot le vélo mais je continuerai à aller courir molo parce que ca me fait trop du bien à mon égo lol. moi qui savais pas courir plus d'une minute sans etre essouflée comme un boeuf, la j'en suis à l'étape 10 +/- et je cours 4 minutes, puis marche rapide 3 minutes, puis 4 minutes, marche rapide 3 minutes, et ainsi de suite! c'est le top . En fait pour la fée régime, j'ai fait une grosse grosse commande groupée et voila! tout partagé ca le fait! . j'ai aussi la chance de pouvoir profiter d'une adresse à la frontiere francaise, une personne de ma famille, donc c le top! d'ailleurs si un jour tu veux un truc bien particulier (ou plein de trucs en fait lol) tu peux me demander et puis ce sera l'occasion de se rencontrer pourquoi pas! . Super pratique la frangine sur Bruxelles lol . Tu arrives a trouver le moyen de faire du sport sur Namur? Bonne soirée! Christine. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 17:31 je suis de vedrin avec le bus je suis a 10 min du centre ville , une petite heure en marchant 'un bon pas je n'ai pas encore repris le joggins en ce qui me concerne , mais c'est dans les projets quand je serai passer sous les 90 kilos , sinon mes genoux ne tiendront pas le choc avant ma grossesse j'allais dans une salle a jambes , celle en dessous du cinema , mais l'ambiance n'etait pas top :(( alors aucune envie d'y retourer , pour le moment c'est ballade et wii lol je vais me penchée sur le site de la fée régime et puis pas besoin d'avoir une raison pour se rencontrée , on peux s'organiser ca un de ses quatres sans soucis bon dimanche a toi
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 21:23 moi j'allais aux cours de sport donnés pour les etudiants universitaires et franchement c'est top! en plus y'en a tous les soirs enfin la ca va etre les vacances lol donc c fini mais sinon penses y! je comprends que tu attendes de perdre un peu encore pour faire du sport intensif! mais si jamais : le vélo ne fait pas de mal aux genoux . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 22:24 le soir c'est compliquer pour moi , j'ai 5 enfants a la maison c'est pour cela que j'avais choisis une salle de sport , je pouvais y aller quand je voulais sans soucis (pendant que les loustics etaient a l'ecole lol ) le velo , j'y ai penser , j'en ai parler a mon mari dernièrement et il m'a promis que l'on irai voir debut du mois pour m'en acheter un , et il a le projet de me faire une petite salle de sport dans notre garage car meme si l'ambiance n'etait pas top ou j'allais , le sport me manque , j'y allais 4 fois semaine pendant 3 heures !!!
nathalied 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 21:42 Bonsoir les filles, ah super de trouver des Belges et encore plus des namuroises. J'habite aussi la région namuroise, Wépion plus précisément. J'ai commencé Dukan le 24 janvier et j'ai perdu 11 kilos. Moi aussi j'ai commandé des arômes sur internet, mais c vrai que les frais de port sont un peu chers. Avez-vous des idées de recettes pour le petit déjeuner parce que j'avoue que c ce qui me pose un peu problème, je ne sais pas quoi manger. Allez bon courage et à bientôt.
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2011 à 21:42 Ah oiui 4 fois par semaine ce n'est pas rien !!! le fait de tout arreté y est aussi pour quelque chose dans ta prise (reprise?) de poids! avec 5 enfants en effet ca doit pas etre facile . une salle de sport dans le garage? je dis GENIAL! qsuand on a 5 enfants, de surcroit! pas trop dur de résister quand on a autant de gens a la maison qui mange normalement? mon amoureux et moi on fait le meme régime donc j'ai facile de ce coté la, c pour ca qu eje demande bonne soirée, Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2011 à 13:31 bonjour nathalied , haaaa wepion et ses fraises !!!! mummmmmmmmmmm , ha zut on peux pas !!!! ^^ pour mes petits dej moi c'est muffins , panecake , crepes , ...... et quand je manque de temps yaourt ou fromage blanc lol ltitine , ho que si cela a voir avec ma reprise de poids (j'ai une histoire compliquée avec mes kilos lol ) ca et ma grossesse (allongée pour risque d'accouchement préma) et l'allaitement apres (8 mois) ou j'ai manger nimporte quoi !! j'etait a 93 quand je suis tombée enceinte , meme si je ne mangeais pas bien , le sport me maintenenait et me fesait perdre petit a petit ( 102 kilos lors de mon inscription lol ) mais la avec bébé impossible de m'inscrire dans une autre salle pour le moment !! alors mon cheri m'a proposer cette solution qui me permettra de retrouver ma forme (et mes formes lol ) sans devoir attendre que le petit dernier aille a l'ecole lol , j'essaie meme de le decider a me mettre un petit sauna avec mdrrr mais bon les travaux ne seront pas pour tout de suite , on a enchainé les soucis la et les finances sont basse !!! (machine a laver en panne , la télé a suivis , puis ca ete le gsm de mon homme , puis le mien , puis ca été le four de ma gaziniere , et la semaine derniere ma centrale vapeur , tout ca en trois mois !!!! ) mais j'espere que ce sera possible pour mon passage en conso bonne journée a vous deux les namuroises
alefebvre1979 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 22:09 Salut les filles, Moi je suis d'origine namuroise mais cela fait 7 ans que je vis à Liège mais je viens encore de temps en temps à Namur car toute ma famille est là-bas ainsi que mes 2 meilleures amies Pour ma part je viens de passer en conso samedi dernier et pour l'instant aucun nuage à l'horizon tout se passe très bien après 1er gala au resto et 1er féculent Pour les arômes pensez à aller voir à bruxelles ils sont à 1 euros les 60 ml
BridgetBigi 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 18:14 Bonjour Aux Namuroises, et Encore Une. Moi du Centre Même et le forum est super, je l'ai découvert il y a peu. C'est vrai que pour les arômes, j'irai bien une fois a Bruxelles Car ici on en trouve pas... @+ Les Filles

clochette1975 664 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2011 à 18:35 bonjour BridgetBibi , bienvenue sur ce super forum c'est vrai que point de vue arome on est pas gâtée !!! je pensais aller voir chez avève ou au magasin magrebin boulevard d'herbatte , on sais jamais !!! est ce que l'une d'entre vous a deja été y jetter un coup d'oeil ? a ce rhytme on va bientot pouvoir se faire une rencontre entre namuroise dites donc ^^
agae 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 23:26 bonjour à toutes je ne suis pas de namur mais j'y travaille. Je passe en croisière aujourd'hui, suis contente
nathalied 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 11:57 Coucou les filles, comment allez-vous? Je continue lentement mais sûrement mon ptit régime Dukan. Ca devient un peu dur. J'étais à 2 kg du poids que je m'étais fixée, donc j'ai décidé de passer en conso plutôt que de craquer. Je peux donc remanger des fraises! Mmmm Ca m'arrange parce que mon cher et tendre en produit, donc dur dur d'en avoir tout le temps sous le nez et de ne pas pouvoir en manger. J'espère que tout se passe toujours bien pour vous. Bonne journée.
nathacem 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 22:30 Hello ! Moi itou je suis de la région (Lustin !) Félicitations à toutes..quel courage !!! Moi je viens de commencer, pas trop à perdre..mais je trouve sur ce site tout ce qui est chouette.;alors, je m'y suis inscrite Question arôme..je râme aussi !..vous avez essayé dans des magasins bio..style biocap ? (en tout cas les sons ..ils ont) Moi, c'est la "douceur" d'après le repas du soir qui me manque le plus.... Bonne continuation, à bientôt
duduma 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 21:59 chez biocap, ils ont pas mal d'arome(framboise, canelle, patisserie, vanille, ...) et au nouveau magasin bio sur la N4 a erpent aussi.. J'y ai trouvé cacao, aromes et son de blé et d'avoine moins cher. j'ai aussi trouvé du tofu ms pas très bon. j'ai trouvé edulcorant liquide au Colruyt. Je cherche des carrés frais mais trouve pas. Je vais aller à Givet à l'intermarché. COURAGE a tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathacem 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 22:43 flute, suis allée en coup de vent ce matin à Biocap et n'ai pas pensé à regarder pour les arômes pour les carrés frais, je n'en trouve pas ici..mais je crois que les équivallant de philadelphi light reviennent au même...il y en a au colruyt (philadel et marque colr en ight) , au lidl, au delhaize...mais c'est light en lipides pas en glucides !
duduma 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 20:53 j'ai été à givet à l'intermarché. J'ai fais un stock de cancoillotte et de carré gervais 0%. (et du vin mais ca je ne peux pas...) Malheureusement pas de biscuits dukan. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2011 à 19:37 Bonjour les filles, Je vous rejoins ici , je suis de CIney et j'ai démarré mon régime il y a une semaine. C'est vrai que c'est pas simple de trouver certains produits... Je vais jeudi à Givet faire le plein Je ne connais pas le Mag bio à Erpent Bon ap à vous et au plaisir de vous lire

linelys 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2011 à 19:31 Bonjour les filles, je suis nouvelle sur ce site, je viens chercher un peu de motivation, car j'ai tendance à craquer à chaque fois que je fais régime! Aujourd'hui j'ai mangé une couque au beurre et maintenant je m'en veut à mort :0( pourriez vous me donner qq conseils pour ne plus craquer???? j'attends de vos nouvelles les filles merci a vous

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