Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/07/2012 à 06:48 Bon courage Chippoune
Je te conseille de passer en conso où tu mangeras de tout, surtout des legumes, un peu de pain et des fruits, ça devrait t'aider à retrouver des forces en maintenant ton poids. Il n'est pas trop tard
Prends soin de toi et remets-toi vite 
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chipoune  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2012 à 00:15 Merci Bcp c'est gentil ça va déjà Bcp mieux on verra les examens de demain 
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Hopopop  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2012 à 13:36 Merci de votre soutien, pour vos encouragements.
Dimanche soir j'avais beaucoup d'appréhension (d'où ce topic), mais lundi j'étais à -0.3 pour arriver à 62kg pile pour la première fois jeudi matin. Ce matin j'étais à 62.2 donc on verra pour demain (c'est PL aujourd'hui), et je continue à m'accrocher pour ENFIN passer sous les 62 et avoir mon premier 61.9 ou moins !
Courage à toutes ! 
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tititegourmande  102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2012 à 20:05 Hopopop tu as un imc normal c'est normal que ta perte de poids soit plus lente ! 
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Gaelle44  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2012 à 12:55 y a des pertes encore plus lente moi ça fait 20jours que je fais le régime et j'ai même pas perdu 1kg alors que je ne fais pas d'écart, 1seul toléré le matin (1/2 cc de cacao car je n'aime ni le café ni le thé
et rien 
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chipoune 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2012 à 01:30 Gaëlle si tu ne perd pas du tout ce n'est pas normal às tu des pbm au niveau de ta thyroïde je te dis ça car moi j'ai eu un soucis à ce niveau et je n'avais rien perdu et du jour ou ça s'est arranger j'ai perdu très vite
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Gaelle44 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2012 à 06:58 Oui c'est pas normal parce que dés que je redescends au dessous de 67kg ça ne dure pas je reprends aussitôt et ce que je reprends est très dur à perdre. Je ne pense pas avoir de problème de thyroïde
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chipoune 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2012 à 01:13 Bon tout compte fais je reprend dukan mais je le fais correctement pp. Et pl car je n'avais pas de pl juste pp pendant 1 mois d'où mes pbm de santé objectif -5 kg le plus dur est fait courage à vous les filles
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Phiphine1ere  2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2012 à 12:55 Les filles, il arrive qu'on stagne à un poids qu'on a eu pendant très longtemps ..... faut persévérer et ça va décoincer ......
dans le bouquin, quand c'est comme ça on passe à une alternance 5pl/ 5PP, on supprime les tolérés, on fait une heure de sport ...... et ça décoince .... j'ai testé et ça marche !!!! dès que le poids recommence à descendre, on reprend son alternance et on revient à 30 mn de sport par jour .... et aussi les tolérés .... rhoooo !!!!
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2012 à 12:56 Chipoune va pas mettre ta santé en danger .... C'est gravissime !!!!!!!!! On ne fait pas Dukan sans faire de pl !!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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chipoune 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2012 à 01:04 Phiphine1ere c'est pour ça que je le reprend il me reste plus Bcp à perdre mais ce coup ci je le fais Bcp moins strict que j'ai pu le faire je fait 3 jours de PP et après l'alterne avec les PL j'arrête mes conneries lol
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Hopopop 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2012 à 11:52 Ah mais oui Chipoune c'est dangereux :S Courage pour ta reprise !
Ma stagnation a bien cessé quand j'ai arrêté les tolérés, que j'ai repris la viande uniquement à 5%MG et limité mes yaourts. Toujours aucun craquage, même au mariage de la maman de ma meilleure amie le week-end dernier... Aah les merveilleux au chocolat..... !
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2012 à 19:28 aaaaahhhhhh bah voilà !!!!!!
Bravo pour l'absence de craquage à un mariage .... là, chapeau bas !!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Hopopop 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/08/2012 à 14:40 Merci ! La maman de mon amie (la mariée donc !) avait fait en sorte que je profite du buffet en proposant plein de chose que j'aime (blanc de poulet, jambon, salade, saumon etc....), ça a aidé... J'ai même pu perdre 300 grammes ! XD
Depuis quelques jours je fais plein de cauchemars où je "craque" sur la nourriture, c'est dire comme j'en ai peur ! Mais savoir que je ne suis pas seule aide
Courage à nous toutes !!
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, je bois plus de 1.5l d'eau, je fais minimum 30min de stepper/jour.