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ça y est j'ai éliminé - de 85 kilos à 62.6

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fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 10:23 bonjour les filles! alors quel est le programme aujourd'hui? pour moi: j'ai fini mon ménage y'a 30 min de cela je suis en train de préparer la popote 1h30 de sport

vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 11:31 Enchanté Fériel, Aujourd'hui trop dangereux de rouler sur le verglas, donc je suis en congés. Alors ménage, linge et bataille de boule de neige avec les enfants. Côté dudu, ce matin porridge, a midi poireaux en salade, gratin de boeuf aux courgettes, fb et flan aux oeufs. Au goûter gâteau au yaourt au son, thé Diner filet de porc épinard. Demain journée pp je suis en train de faire cuire un langue de boeuf pour le reste je ne sais pas encore. veroph1980, merci pour ton message, ça fait un bien fou -
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 15:14 et moi de même! heureusement pour moi demain c'est PL!!
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 17:38 Tu fais quelle alternance ?
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 11:12 bonjour! j'espère que vous allez bien, moi j'ai pas trop le moral.je suis très fatiguée. L'alternance 1PP/1PL, jusqu’à maintenant! elle est moins contraignante
vittel	Ce message a été supprimé par son auteur.
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/03/2013 à 06:34 Bonjour ! Pas le temps de venir faire un ptit coucou hier. L'alternance 1PP/1PL est la mieux, car moins de contraintes et de fatigue. Ben alors que ce passe t-il Fafyn ? j'espère qu’aujourd’hui tu vas mieux. Au menu matin porridge chocolat miam miam, escalope de poulet champigons, fb flan au oeufs. Ce soir pas d 'idée. Bonne journée
fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 13:50 bonjour. et bien?le morale pas trop. de plus j'ai passé un week-end en famille je te dis pas la catastrophe. et aujourd'hui j'ai pas du tout envie de manger. gros bisou

vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2013 à 20:18 Bonsoir, Pas facile à gérer les repas de familles, t'inquiètes tu vas rattraper cette semaine, pas de panique ça va rentrer dans l'ordre !! De mon côté pas de perte ni de reprise, je suis super contente. Aller gardes le moral tu vas y arriver. Des bises
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2013 à 20:22 Bravo à toi je te félicite ! tu as perdu rapidement et tu as tenu bon !bravo , bonne continuation !
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/03/2013 à 22:26 Felicitation Vittel !!! tu es superbe .... completement transfromée !!!!! Merci pour ton avant/apres .... ca fait du bien de voir que c est possible ... ca fait du bien quand on stagne ... ou tout simplement le plaisir de se dire ... Bientot moi ! Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 05:38 Bonjour, Bravo pour ton parcours, et merci ne nous le faire partager. Cà me laisse l'espoir d'y croire une fois de plus... Bonne journée.
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2013 à 06:52 Bonjour Merci Carole, vite mais pas sans mal, avec les tentations de ,vie... Aurele, merci à toi. Oui c"est possible avec de la volonté .... Etoilefilante25, avec un message comme le tien la journée promet d'être belle !! merci
Katline974 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 11:51 Merci Vittel ton témoignage me touche beaucoup, en ce moment pas beaucoup de perte entre 400 et 700g et stagnation, le week end en famille est difficile, mais pas d'écart en féculent un peu en sucreries c'est vrai mais pas de grignotage et reprise de sport rapidement !!!! J'alterne 2PP et 3PL. J'espère ne pas reprendre !!! J'y croit, bonne semaine à toutes !
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2013 à 16:10 Katline974, ta perte est plus que correcte. Attention le nombre de jour PP doit être égal au nombre de jour PL !! des bises
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2013 à 23:28 Coucou les filles, @Marjorie, je ne suis pas tout a fait d'accord avec toi ! Le nombre de PL doit au moins être égal au nombre de PP. Pour moi, on peut faire plus de PL que de PP (mais on perd plus lentement) mais on ne peut pas faire plus de PP que de PL. Je me trompe ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fafyn 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 12:51 bonjour les filles!! j'espère que vous allez bien.
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2013 à 06:37 Angie, pour une fois je ne suis pas d'accord avec toi, sur l'alternance, j'ai mis le lien http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisie(...) Bien évidemment on peu faire ce que l'on a envie auquel cas ce n'est plus le régime dukan mais un régime à ma sauce. Fafyn, merci je vais bien et toi ? Bisous
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2013 à 12:07 ravie de voir que tu t'es lancée, ravie de mettre un visage derrière ce pseudo, et ravie de pouvoir t'écrire que tu es resplendissante et que la perte est vraiment visible. bravo et bon courage pour la suite!
vittel	Ce message a été supprimé par son auteur.
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2013 à 20:07 Ravie de te lire Vivinem, ravie de recevoir des compliments, pétard ça fait du bien lol. Merci à toi pour ce gentil message.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2013 à 11:53 Bravo bravo un beau parcours Une bonne continuation avec cette nouvelles silhouette!!
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/03/2013 à 18:50 Fafyn, je vais très bien merci. J'espère que toi aussi. Désolée j'ai eu une semaine très chargée du coup pas trop de le temps de papoter sur le forum. Alors as-tu le moral, comment se passe ton régime ? Merci Meryem
Utilisateur94865	Posté le 23/03/2013 à 20:08 petit passage chez ma copine vittel comment vous allez toutes ? bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/03/2013 à 09:02 Coucou Mimine, sympa ta visite. Ginette est plutôt sympa en ce moment et toi comment vas-tu ? bon dimanche

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