Regime Dukan avec Proteinaute
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chercher copine dans le 92

Siham16

219 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 09:28

Hello les filles !!

Ben ta plus personne ??? J'espère que vous n'avez pas laisse tombe...

Moi j'ai repris le footing bon je cours pas une heure comme avant mais 20 min... Je reprend doucement histoire de me réhabituer.

Bon courage a vous et n'hésitez pas a me raconter vos journées!!

Bye

ambrecoco

171 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2014 à 10:01

Coucou siham,

Sibsi toujours la mais jzi bcp de mal à me motive :(

Rachichi

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/02/2014 à 00:51

Coucou les filles.

 

Je m'incruste. Je reprends dukan inchallah après les vacances scolaires le temps de bien me booster. Je l'ai fait l'année dernière mais j'ai tout lâché quand je suis parti en vacances.

 

Bref. Je me présente rachida j'habite colombes. J'ai 2 enfants 4 ans et 1an. Je pèse actuellement 80 kg et je souhaite perdre entre 20 et 15 kg.

 

A bientôt inchallah.

Loren974

56 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/02/2014 à 13:43

Bonjour les filles !

 

Alors j'ai pu lire vos postes et sa me motive vraiment je commence le régime dukan demain mais moi j'ai 30 kilos à perdre et j'ai peur ......

 

Je suis du 91 mais je suis à votre écoute et on n'y va pour cette aventure =)

 

Bonne journée à vous et surtout COURAGE!

ambrecoco

171 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/02/2014 à 09:33

Jienvebu rachichi et loren974

Ici c zoutien soutien. ..... moi j bcp bco de mal a reprendre a fond :(

Loren974

56 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/02/2014 à 09:40

Courage Ambrecco dommage que je sois loin d'Issy les moulineaux sinon je t'aurais accompagné pour le sport au moins.....

Rachichi

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/02/2014 à 20:40

coucou,

 

merci ambrecco c'est vrai que le soutien ça aide pas mal, sinon aujourd'hui j'ai fait le plein de courses dudu et c'est parti pour débuter demain.

 

et oui, motivée à bloc grâce aux avant/ après et je suis hyper dégoutée d'avoir stoppé mon régime.

 

bref, je me prépare des flans aux œufs pour demain.

ambrecoco

171 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2014 à 15:49

Les filles comment ça va

Plus trop de passage sur notre post

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 21/02/2014 à 09:22

Hey les parisiennes

 

Je vous sens super motivées !

Ca vous dit de vous rencontrer en vrai autour d'un buffet dudu ?

On peut s'inscrire jusqu'à ce soir 

C'est gratuit, et vous aurez plein de cadeaux

http://www.proteinaute.com/forum/invitation_pour_une_grande_soiree_parisienne(...)

Siham16

219 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/03/2014 à 15:08

Hello les filles!!!

Bienvenu aux nouvelles !!!

Rachida et Loren courage a vous.

Je suis de bois colombes et j'ai commence le 31 janvier et j'ai déjà évacué 6 kg !!!!

Je continue il m'en reste 10!

chocochoco

432 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 12:01

Salut les filles

Je suis vers malakoff, l une d entre vous habiterait elle par là et serait motivée pour faire du sport ensemble dans la semaine ou le weekend ?

 

Même si c est pas le cas je vous souhaite à toutes bon courage !

Battons les kilos!

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