Companie en conso

laeti10 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 16:40 bonjour à tous, aujourd'hui premier jour de conso pour moi... le grand stress j'ai donc décidé d'ouvrir un post pour discuter de nos ressentis, des recettes effectuées quelques soit la phase dans laquelle on se trouve. ouvert aux coms et à nos délicieuses recettes...

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 16:45 félicitation pour ton entrée en conso^^ et tu as une belle perte en peut de temps!! félicitation!!!
MissDior 2047 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 17:23 magnifique perte en effet !!!! Moi aussi la conso me fait peur !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 17:41 j'ai attaqué hier la conso avec l'angoisse au ventre aussi mais pain + fromage le top des tops..... et ce soir salade aux pates complètes...çà fait tellement de temps... c'est bien d'en parler çà dédramatise !!!!
MissOZ 585 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 18:26 Je crois qu'on appréhende toutes un peu la conso ! Pour moi ça devrait être pour dans pas trop longtemps si tout va bien ! Bon courage en tout cas ! mais à en croire la plupart, la conso c'est que du bonheur ^^
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 18:29 dès que je ne culpabiliserais plus et que je verrais la balance ne pas bouger alors ce ne sera que du bonheur
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 18:51 Bienvenue en conso ! Ne t'inquiète pas c'est que du bonheur. Qu'est ce que tu as prévu pour ton premier gala ? Miam, rien que le mot "gala" me donne faim lol. Félicitation pour ton beau parcours
laeti10 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 00:18 merci tout le monde, oui la conso m'angoisse beaucoup j'ai mis quelques temps avant de me lancer, je trouvais toujours des excuses pour continuer la croisière (je n'avais pas lu la phase de conso du livre, je n'avais pas tout les ingrédients, je n'avais pas fais je calendrier repère) bref tout étais moyen de continuer la croisière... et voila que ce matin je me suis lancer donc mon premier fruit une coupelle de fraises natures et donc effectivement grand plus du régime le pain complet et le fromage hummmm lol. demain je mettrais la photo de mon calendrier Pour mon premier repas gala je sais que ce n'est pas raisonnable mais un macdo me travaille l'esprit (filet au fish ... du poisson donc je déculpabiliserai un peu et sunday caramel) bon ce sera seulement samedi ... j'aimerai essayer pour demain la confiture à l'agar agar!! je vous tiens au courant ++

Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2011 à 02:08 C'est normal, on a toutes stressé avant de passé en conso Puis au bout de deux semaines tu nous diras que tu te régale et que la conso c'est génial Ah moi c'était la semaine dernière mon 1er Mc do de la conso lol. Un Bic mac, frites, jus d'orange et muffins ! Super bon. Bon gala et bonne conso
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 08:22 Coucou, Je suis en conso depuis le 1er juillet......et finalement ça se passe mieux que ce que je ne le pensais, car, moi aussi, j’avais très peur de l'approche de cette phase. Quel bonheur de manger des fruits et des légumes de saison , le pain ne me manquait pas plus que ça, mais je l'apprécie avec un petit bout de fromage(qui lui me manquait beaucoup) Ici..mon 1er gala fût soirée pizza : pizza 4 fromages oignons !
laeti10 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 10:47 waouhh vite vite mon repas gala alors ..... bon bonne nouvelle pour moi ce matin 500 gr en moins, je ne comprend pas mais je suis très contente tout de même. allé place aux fourneaux
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 17:20 je n'ose pas me peser après 2 j de conso.... repas de gala samedi car je suis en espagne avec des amis on verra la balance lundi
laeti10	Ce message a été supprimé par son auteur.
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 08:10 Coucou Alors???? Comment ça va? La conso???? Ici...retour à mon 54 kilos ce matin .....bref en conso mon poids varies entre 53,80 kilos et 54,50 en fonction des repas (gala, féculents..) et aussi en fonction de ce que je bois, car certains jours je ne bois pas les 2 litres de liquides quotidien...et d'autres je dois exploser ce chiffre...et tout ça se ressent aussi sur la balance
laeti10 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 08:32 @ mary1979 bon c'est bien tout ça pas de quoi te décourager alors allé tu va y arriver! bon pour moi aujourd'hui c'est mon jour PP donc je vais avoir besoin de courage tu as pris quel jour toi en PP? hier j'ai fais deux bon gâteaux je vais mettre les photos un flan pâtissier que je ne peux pas toucher aujourd'hui et une sorte de cheese cake que je vais dévorer en guise de désert ou plutôt à tout moment de la journée ^^ ... bon donne moi de t'es nouvelles de ce que tu prendras en gala cette semaine et des repas que tu fais. poste des photos aussi ce serai sympa merci, à bientôt.
laeti10 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 12:02 voici mon calendrier pour ma première moitié de conso

laeti10 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 12:07 voici le flan pâtissier autorisé durant le régime dukan, il est excellent... le gout est comme un vrai à faire et refaire... http://www.proteinaute.com/recette_bon_flan_patissier_traditionnel-5235.html
laeti10 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 12:11 plaisir des îles ce gâteau est un vrai régal et il est réservé pour mon jeudi PP mais ce soir il n'y en aura plus c'est sur... http://www.proteinaute.com/recette_plaisir_des_iles-4580.html
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 12:33 Coucou Mon jour PP c'est le lundi......beaucoup plus facile par rapport à mon taf.

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