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Début 04/01, escalier, qui me suit avec obligation 1 photo recette par jour ? 10 kg a perdre

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babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 13:48 Bonjour je suis babsy 1.67 cm et 75 kg ... Maman de jumelles de 7 ans. J aime cuisiner et sommes bop de sorties... Monsieur me suit et il a FAIM, il m a dit d'accord mais je ne veux pas avoir l impression d être au régime Donc, il faut tester, s échanger , se motiver Des dukan être pour suivre l aventure ? Attention, une photo journalière du repas obligatoire !!!! A bientôt

babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 13:50 J ai déjà tester le pain de mie : Miammmm C était ce matin' puis tranche, grille pain et 1 quart de carré bridel saveur Gruyère, et une tranche de jambon Petit déjeuner comme si de rien n était l'on
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 16:03 Partante j'ai 20 kg c perdre déjà trois semaine que le suis dukan et déjà cinq de partie... Mon repas de ce midi une big omelette au jambon et herbes de Provence et un yaourt 0% au fruit ( toléré e' croisière)
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 16:05 J'ai déjà testé le pain de mie..ouvert e' deux toasté au four avec un steak hache 5% et de la moutarde... Mmmm un Regal
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 17:02 Ah cool une copinaute 😀 et 5 kg whaoo ça doit bien te booster 😄😄 Je teste je teste et je retiens ton idée du burger pour le lundi pp Tu fais aussi l'escalier ?
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 17:58 Ouiii je fais escalier j'ai fait six jours attaque et la j'ai six mois de croisière environ Oh que ouiii sa boost de voir que les chiffres descendent ...
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 18:00 Quoi de bon au menu ce soir chez vous ?
babsy68	Ce message a été supprimé par son auteur.

babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 20:08 Monsieur hallucine de bon bien manger !!!!
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 20:34 C'est une bonne chose si monsieur n'a pas faim en sortant de table C'est bon les spaghetti de konjac ? Encore jamais testé... Ici ce soir ce fut surimi roulé au bridelight emmental et ensuite steak haché 5% et fromage blanc avec stevia et deux goute d'arôme vanille... Demain se sera une journée PL pour moi...
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 20:38 Franchement les ko j'ai truc de fou !!! Texture de pâte et sans gout, donc prend le gout du plat Cette semaine j avais déjà fait la recette du risotto avec de ko j'ai que tu trouves en perles Mon but est vraiment de manger comme si de rien n etait, donc j ai tester un gâteau, le flop, les crêpes c est pas mal, et Konrad sera notre alliée 3x par semaine
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 20:51 Arch la tablette ... Je parle des konjak bien sur
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 21:27 Alors pour le menu du jour : Matin cafe, pain de mie toaste, fromage bridelice gout gruyere, jambon Midi : poelee ananas pour le fruit, courgette et carotte tagilatelle, sauce soja, ail, oignon et lamelle de boeuf (miam) Ce soir bolo konjak (miam miam miam ), yaourt fruit des bois 0%
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 22:00 Oui les correcteur d'orthographe c'est parfois pire lol... Je vais aller en acheter faut que je teste Pour moi aussi le but et d'avoir une alimentation normal, j'ai quatre enfants a la maison et ils ont l'habitude que maman goute avec eux alors j'ai testé des muffins de son d'avoine...j'en fait pour deux jours comme ça eux mange leur petits gâteau que je prépare et maman un muffin
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 22:02 J'ai testé des meringues elles étaient immangeable MDR... Mes Mistigris ont voulu gouter ils ont dit elles sont beurk d'habitude elles sont bonne... Ils ont l'habitude des bonnes meringues pleine de surcre lol
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 13:47 Hello testiange Nouvelle journee Tu as 4 enfants ? Ils ont quel age ? Moi 3 enfants et j ai 36 ans Tu as deja teste les muffins ? Ils sont bon ? Quelle recette ? Parce que je n ai fait que le pain de mie, mais j ai l estomac en vrac et mon zhom aussi je crois que c est ca, je vais limiter un peu lol Sinon menu du jour : Matin : ma tartine de vrai pain complet, sylphide et jambon Midi : risotto konjac et poulet de site (6/10), fromage blanc sucre vanille et melon Ce soir cela sera moules marinieres et frites de panais Bonne journee

testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 16:02 Coucou j'ai quatre mistigris 8, 6, 4 et 2 ans.. Et j'ai pris 30 ans...le temps passe tellement vire qu'en tu es épanouie dans ta vie Les muffin j'ai testé ceux au son d'avoine je retrouverai ma recette dans un livre et te la donnerais il été très bon et digeste Le repas d'aujourd'hui c'était un peu la course ce matin, je suspecte la scarlatine chez ma petite dernière donc pas de crèche pour elle. Je suis en pl aujourd'hui Du cou petit déj : une barre framboise gerlinea je ne sais pas si c'est toléré :S Midi : un steak haché 5% avec tomate pelé a l'ail, un coca zéro, et un fromage blanc avec le son avoine. Gouter : un yaourt sveltesse ferme et fondant chocolat ( toléré ) Soir : je veux pas perdre le jus de mes tomate alor je vais faire une soupe avec ensuite omelette avec oignion poivron et si j'ai le temps je vais faire un flan Tes ptit loups ont quel âge ?
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 20:51 Hello Ben ca doit etre du sport a la maison !!! Moi ils ont 7,7 et 9 Ce soir en rentrant essai cuisine Les biuchees au thon et 2 sorte de brioche, tout est bon ... Et le pain de jujube, meilleur que le pain de mie, on dirait un vrai
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 20:52 Et ce soir, moule au roquefort (1 portion pour le plat) et des frites de panais, celeri a la friteuse sans huile miammmm
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 22:06 Et he termine par l essai lemon curd , meme chaud, une tuerie !!!!
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 22:22 Tes petits plats donne envie ; Ont a la chance d'avoir un aîné très autonome...trop parfois il 'nous facilite drôlement la vie ... Le premier a aide...a faire même le repas... Ont lui dit souvent t encore enfant mais il trouve cela 'normal de nous aidér...je sais qu'avec le temps et l'adolescence arrivant il changera lol... Chez vous aussi ont ne dois pas s'ennuyer avec tout ce petit monde
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 22:43 Hé hé pas d ennuie non , d autant qu'ils sont en âge du sport.... Parc contre ils aident tous, préparer la table et débarrasser Lola Et ma fille a voulu m aider et goûter mdr
testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2016 à 11:33 Elle a trouvé sa bon ? J'ai été acheté du konjac plus qu'à le cuisiner Aujourd'hui ce matin une barre gerlinea car matinée chargé c'est souvent mon problème dans un régime le manque de temps... En rentrant j'ai préparé un biscuit au son' pour la journée Ce midi surimi puis flan au jambon et yaourt sveltesse citron ( toléré ) Gouter mon biscuit avec un fromage blanc Ce soir j'ai acheté des crevettes et je vais faire des bouché au surimi après un yaourt o% si j'ai encore faim... J'ai regarde l'escalier mais c'est pas que je fais je pensais car sur ma fiche sa faisait quatre palier comme un escalier lol... Mais c'est quatre phase...la je suis en croisière et fait l'alternancec1-1
babsy68 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2016 à 20:54 Hello Cool, tu as achetee les konjac tu verras fait toi une bonne bolo et ca va etre top Tu m as donnee envie avec trs crevettes Matin : brioche (3/10), avec lemon curd, un danao 0%, cafe Midi : spaguetti carbo de courgettes Soir : miam En plus je suis fiere, j avais un pot ce soir, et j ai bu de l eau (je crois que pour un pot c est la premiere fois en 10 ans ) et 2 canape c est tout

testianges 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2016 à 21:03 Superbe assiette de fruit de mer Génial ce pot sans écart... Tu va être super fiert de toi qu'en tu va monter sur la balance... C'est qu'en ta journée de pesé... Moi c'est une fois la semaine le mercredi ... Oui j'ai prévu une bonne bolo... Ton plat m'a donné envie

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