Début 7 juillet, sui me suit ??

Utilisateur67872	Posté le 09/07/2011 à 17:57 je te remercie je commence à cuisiner et j'essaie des recettes ce midi escalope jérico c'était délicieux une brioche à la rhubarbe est en train de cuire ainsi q'une soupe oignon courgette j'y ajouterai un carré frais gervais ou deux je gouterai bon week-end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 09/07/2011 à 18:10 C'est quoi cette escalope jérico ? Tu me donnes une idée avec la brioche à la rhubarbe, je me ferais bien une "tarte" à la rhubarbe sans pâte (un flan en fait) pour demain.
Utilisateur67872	Posté le 09/07/2011 à 18:17 escalope jérico j'ai trouvé la recette sur le site c'est une escalope roulé avec du jambon carré frais il ya des asperges, des champignons, des tomates dessus de la crème fraiche et du gruyère il faut le faire cuire au four c'est vraiment délicieux, mon mari a pris un peu de riz en plus je me suis régalée même pas faim pour un dessert comme il restait de la sauce dans mon assiète j'ai mis ma deuxième cuillère de son d'avoine dedans c'était délicieux bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 09/07/2011 à 18:31 Merci pour la recette Epi. Attention quand même aux tolérés (crème fraiche et gruyère). Bonne soirée à toi aussi
pyouche 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 21:02 Bonjour fredke10, je te propose que l'on se soutienne car j' ai commencé lundi 4 juillet avec un poids de départ à 113kg et mon objectif 66 kg. Moi je viens de finir ma phase d'attaque demain retour des légumes cool! Perte de poids 3,6kg Bonne soirée et bon courage le plus dur est de se lancer
maed 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 21:19 slt pyouche bon depart!!!felicitation! moi ct ma premiere journée de croisiere g mis plein de legume!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 09/07/2011 à 21:28 Bonne croisière les filles
Utilisateur67872	Posté le 10/07/2011 à 08:05 pour mon premier jour de croisière c'était bien mais ma balance est restée pareille aujourd'hui jour PP je vais bien manger mais protéiné et pas de toléré pour que ma balance bouge demain ce matin omelette au saumon fumé ce midi viande rouge sauce échalotte yaourt ce soir j'aivu une recette avec des crevettes et des moules je vais essayer bonne journée à toutes j'espère que vous aurez eu plus de chance avec votre balance!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2011 à 08:50 Epi Il faut être patient... ce matin, ça affiche +500g pour moi alors que je n'ai pas fait d'écart ce qui me fait revenir 10j en arrière, mais ça va redescendre...
suchet69 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 09:05 bonjour j'ai commencé le 06 juillet et perdu 2,1 kg ce matin je stagne après 4 jours d'attaque je pense que je vais commencer a reintroduire des legumes est ce que je peux manger des fruits peu sucrés style groseille et rhubarbe ? quant a la pomme d e terre j'imagine que c'est pas possible ? ct bon courage à toutes et tous Nathalie
maed 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 09:10 bonjour les filles! epi il ne faut pas se pesé tous les jours, les legumes sont bourrés d'eau!! donc si ça n'a pas bougé c ke tu as certainement de l'eau en trop! pour moi aujourd'hui pp au menu ce matin deux crépe dukan avec café ce midi je vais faire des boulettes aux trois viandes avec surimi et saumon fumé en entré et pour ce soir je ne sais pas encore bonne journée et bon courage!!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2011 à 09:35 Bonjour Suchet As-tu lu le livre "je ne sais pas maigrir" ? C'est essentiel avant de commencer ce régime. Tu souhaites perdre moins de 10kg alors la PA c'est 3j (4 maxi) fais donc une simulation sur le site du Dr Dukan : clique sur le lien du menu de gauche "Calcul gratuit de votre juste poids". Ta perte n'est pas négligeable, tu devrais passer en croisière, rester en attaque ne te fera pas perdre plus de poids et c'est épuisant. Les fruits sont interdits ! Seule la rhubarbe est considérée comme un légume et autorisée en PL. Si le goût des fruits te manque, tu peux te tourner vers les arômes. Bonne journée
Utilisateur67872	Posté le 10/07/2011 à 09:47 j'ai 26 kgs à perdre et lors de la simulation j'ai 3jours d'attaque et j'aurai fini la croisière normalement mi décembre si tout se passe bien bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
suchet69 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 10:40 merci !!! je passe en effet en mode croisière ! c"est sympa ce mot ! la croisière s'amuse !!! sourire pour l'instant je suis très en forme ! je fais même plus de sport c'est peut être pour cela que j'ai perdu 2 kg j'irai m'acheter ce livre bonne journée * Nathalie
maed 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 10:46 slt suchet moi je l'ai fini hier et je ne suis pas deçu il y a vraiment plein de conseils et g surligné les passages important dans chaque phase bonne lecture!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2011 à 14:31 Alors Maed, as-tu reçu tes arômes fromages ? Ca donne quoi ? J'attendais ton feed-back sur tes arômes avant d'en commander

maed 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2011 à 17:56 Slt bubu oui je les ai reçu g utilisé l'arome emmantal ds un cake au jambon mais j'en avais pas mis assez (trois gouttes) puis j'en ai refait un et là g mis chèvre (7gouttes) et déjà un arrière gout de chèvre mais pas encore ça je v essayé d'en mettre 10 la prochaine fois et en kdo g eu beurre salé je c pas du tout dans koi le mettre? sinon j'avais envie de faire des crépe dukan avec arome roquefort ou emmantal voila ; )
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2011 à 18:04 Salut Maed, Pour doser les arômes, il faut goûter et penser aussi que le goût s'estompe à la cuisson, il n'y a pas de truc magique je crois pour le bon dosage, on goûte. En général, je ne mets pas que quelques gouttes, ça tient souvent de la petite cuillère (la moitié au moins). Je me demandais surtout si le goût était agréable, je vais commander alors Je pense prendre chèvre et cheddar, voire emmental en plus de crème fraîche. Cheddar ou emmental dans les pancakes tofu-jambon ça doit être top, j'y pensais en mangeant ça l'autre fois. Je n'ai pas arôme beurre salé mais beurre fondu, j'en ajoute dans toutes mes pâtisseries, j'en ai mis aussi dans une purée de chou fleur pour un gratin de chou-fleur façon parmentier, mais il faut y aller molo sur la dose car c'est vite écoeurant je trouve (hors patisserie). Jolie courbe qui va vers le bas, c'est motivant
maed 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 10:20 cc bubulle alors ces aromes?moi g adopté emmental et chévre par contre roquefort c dégue!!!beurk!! et le beurre salé c très bon dans des petites brioches!! bon courage!!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2011 à 19:51 Coucou Maed Alors crème fraiche je suis déçue mais il faut dire que quand je mets de l'arôme (hors sucrés) dans du FB ou du yahourt et surtout dès que je les fais chauffer, j'ai un arrière goût amer... pas sûre que ce soit exclusivement du à l'arôme qui sent très bon au nez. J'ai pas testé emmental mais cheddar dans l'omelette, ça donne un bon goût et bacon ça fait penser aux biscuits apéros goût bacon donc j'aime bien. L'arome miel dans de la crème bof mais dans un muffin ça donne un goût sympa et l'arôme biscuit dans un gâteau : miam miam Je n'ai pas encore essayé chèvre, il faudra que j'essaie dans du carré frais

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Début 7 juillet, sui me suit ??

Messages sans réponse