Début du régime Dukan (Phase d'attaque)

Posté le 28/05/2013 à 21:02

OK MERCI JENNY

Posté le 29/05/2013 à 12:34

Coucou alors Soligny je viens de vois ton message mais je trouve pas ta page du forum que tu as crée. Sinon moi aujourd'hui trop contente de ma balance 1 kg de moins c ça que j'aime voir 

Posté le 29/05/2013 à 20:10

G était achetée cette après midi à carrefour les biscuits aux pépites de chocolat dukan et bien pas terrible terrible mais bon c bien pour mettre dans le sac pour te calmer lors d'une envis de pâtisseries. Le plus dure pour moi c de donner le goûtér aux enfants :(

Posté le 30/05/2013 à 15:47

Non je l'ai vu une fois que je l'avais mangé. C pas grave je le serai la prochaine fois. Aujourd'hui je change de phase un peu de légumes  et ce matin la balance à encore baissé c cool

Posté le 30/05/2013 à 15:55

C bon g trouvé 

Posté le 31/05/2013 à 07:56

bon aujourd hui rien perdu :( je sais pas ce que j ai fais de mal ou si c'est normal on verra demain je m accroche encore aujourd hui et demain en phase d attaque apres je fais phase 2 hate quand meme de manger des tomates etc ..... lol . courage a toutes 

Posté le 31/05/2013 à 15:25

Bonjour sossi27 bienvenus, alors g déjà fais un cours chez accrosport (Step) c'était très bien mais les horaires ne correspondent pas a mon emplois du temps et payer un abonnement sans pouvoir aller aux cours qui m'intéresse m'ennuie un peu. Sinon lundi soir je v a la Zumba du kindarenna avec des amis pour faire fondre cette méchante graisse.

Posté le 01/06/2013 à 13:07

bon aujourd hui moins 600g super je suis contente c'est mon dernier jour de phase d attaque aujourd hui demain dimanche je passe en phase de croisiere . Alors jenny tu as craquer ? bon remotive toi et repars du bon pied !!!! courage a toutes

Posté le 03/06/2013 à 20:06

j ai commencer les pl dimanche et lundi matin a la pesee j ai repris 400g !!!!! degpouter !!!!! j espere que mardi matin ca va descendre sinon je sais pas ce que j ai fais de mal :(

Posté le 05/06/2013 à 11:37

SUPER !!!!!!!! ca a redescendu !!!!! mon corps a du etre perturber en remangeant des légumes j ai tout reperdu plus 400G cool mais je vais repasser en PP vendredi ca va rechambouler tout lol !!! je suis trop contente moins 3.2kg en 9jours j ai jamais vu ca ca motive

Posté le 06/06/2013 à 08:43

oh oui ca fait plaisir quand la balance descend !!! aujourd hui dernier jour pl et retour au pp pour 5 jours ca va me manquer les tomates etc ...... lol !!! mais bon la perte de poids est la alors on continue faut etre mieux pour les vacances mdr !!! bonne journée sous ce beau soleil !!! aujourd hui je vais voir passer les bateaux de l armada avec la classe de mon fils ca va etre bien agreable avec ce temps !!!!

Posté le 09/06/2013 à 17:42

Coucou désolée de cette absence mais beaucoup de travail avec l'armada et très peu de temps.

Pour le son tu peux le prendre quand tu veux même si pour ma par je préfère consommer le midi pour que ça tienne bien au corps. Sinon pour moi la balance descend gentille ment avec 2 jours de stagnation. Et toi tu en ai ou ?

Posté le 10/06/2013 à 09:16

salut tout le monde début pour moi du régime aujourd hui et donc de la phase d attaque ^^