Décidée, je commence Dukan aujourd'hui. Qui se lance avec moi ?

Posté le 18/12/2014 à 12:01

Bonjour les filles,

je vois que ça va pour vous  c'est génial  Pour moi ça va aussi j'arrive sans trop de difficultés mais voilà ce n'est pas le régime n° 1 et chaque fois le résultat est assez miraculeux et motivant mais chaque fois une phase de stress arrive et fini

pour le moment tout est ok

c'est assez curieux cette fois j'ai perdu beaucoup en juste quelques jours et depuis plus rien mais pas d'inquiétude je sais que c'est normal je pensais juste que aussi dans le régime ...

bonne journée Fide et Etoile

Posté le 22/12/2014 à 14:18

non ce n'est pas indiscret j'ai perdu presque 5 kg mais il reste du boulot ... pour le réveillon de Noël ça sera plateau de crustacés monstrueux faut dire que pour le moment je suis à Wissant sur la Côte d'Opale 

je vais tester les blinis Dukan ... pour l'apéro ça devrait être tolérable 

Posté le 23/12/2014 à 11:31

bravo les filles ! je mange aussi un peu progressif...pour pas trop alourdir.

c'est bien vu l'escalier au final, je l'ai déjà essayé l'an passé, mais j'ai exagéré.

faut bien respecter en effet.

Posté le 31/12/2014 à 09:56

Merci étoile bon réveillon a toi aussi ainsi q´au autres miss dudu!bah moi j'ai tricher lol tant pis on remet ça a partir de lundi .

Bon courage a toutes

Posté le 05/01/2015 à 15:01

Bonjour à toutes,

après avoir fait DUKAN et perdu 15 kg il y a 5 ans j'ai non seulement tout repris et plus encore. C'est de ma faute je n'ais pas fait attention.

Me voilà donc revenu plus motivée que jamais et je commence aujourd'hui la méthode escalier qui a l'air moins restrictive que le régime DUKAN...

j'espère que cela va marcher...

Posté le 06/01/2015 à 12:06

bonjour,

avec le DUKAN version classique je perdais 1,5Kg par semaine environ, alors là je ne sais pas je te dirais à la fin de la semaine ce que ma charmante balance m'indiquera...

Bon courage à toutes et bonne journée.

Posté le 12/01/2015 à 16:35

Hello les filles,

Comment allez-vous ? le régime a repris sa place après les fêtes ? Tout va bien pour vous ? Je viens de me prendre de plein fouet une superbe gastro ... mais bon ça va mieux 

bises et a+

Posté le 15/01/2015 à 07:32

Félicitations Galice ça va bien pour toi  Continue on va y arriver toutes ensemble  Bonne journée à vous toutes

Posté le 26/01/2015 à 14:05

bonjour tous le monde,

permettez moi de joindre votre groupe.

Voila j'ai déjà suivi le régime dukan il y a un ans et demi déjà j'ai pu perdre 10 kg ..mais avec la grossesse j'ai tous repris et je n'arrive pas a perdre toute seule ... pour changer je veux tester le régime escalier et j'éspere que ça va marcher cette fois si...

comment de kilo on peut perdre avec l'éscalier en semaine ???

Posté le 26/01/2015 à 15:29

Ds l'escalier nutritionnel pour les féculents si c 170g c ça pour la journée ou au deux repas.et si par exemple y'a un aniversaire est ce qu'on peu remplacer le gala du dimanche par le jour concerner pr l'anniversaire?

Posté le 26/01/2015 à 17:43

Moi personnellement moi soirée de gala je la fais le samedi soir le jour des féculents et le dimanche je ne mange que des protéines et des légumes. Donc du coup tu peux faire ta soirée d'anniversaire si tu équilibre le lendemain.

Posté le 27/01/2015 à 07:21

Hello, je vois que le forum reprend de l'activité ... c'est bon signe pour nos régimes .... moi je fais un mélange escalier et Dukan à l'ancienne quand je vois que çane bouge pas assez je repasse un peu plus vers l'ancienne méthode .... bref ma méthode est un peu bizarre j'adapte mais je reste bien dans la ligne pas de sucre et minimum de matière grasse. Résultat environ 1,kg par semaine. Le WE dernier j'ai fait assez bie nde marche et le résultat se fait sentir j'ai perdu sans m'en rendre compte 1/2 kg. Bref pour le moment c'est positif même si je mélange la méthode traditionnelle avec l'escalier. Bon courage à l'équipe et à bientôt  InTheSky