Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

Défi sport...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 23:07 Bonsoir Sympa l'idée Je m'y mets de suite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2014 à 04:19 Cc les filles, Les 35 sont fait avant d'aller bosser.... C'est ok. Ça tire toujours bien sur les muscles mais faisable) Bonne journee sportive -_-'
Utilisateur129368	Posté le 18/04/2014 à 09:23 Jour 2... 35... fait ! ça tire un peu... mais ça se fait bien quand même !! Et vous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2014 à 10:34 votre défi me plait, je me lance ce soir ! ! ! tout en étant pas certaine de tenir sur la longueur :-S
Utilisateur129368	Posté le 18/04/2014 à 10:47 Ce n'est pas grave youchris... L'essentiel c'est d'essayer et qui sait... peut-être que finalement, tu vas aller jusqu'au bout ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 15:05 J2 : check !!
Myriamveutmincir 876 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2014 à 15:12 Allez les 35 du jour sont faits .Pour l'instant c'est très gérable
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2014 à 18:20 les 35 sont faits aussi...allez ..les filles!

Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 18:30 Idem par ici ! On va avoir des cuisses en béton ! Par contre je sais pas pourquoi je sens pas trop les fessiers tirer !
intox 383 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 19:59 allez hop 35 dans la poche ... ca c'est fait !!
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2014 à 22:10 Et bien voilà mes 30 du jour sont fait. ..au début Bonjour le dos. ..trop cambré je pense. ..puis j'ai du trouvé la position puisque j'ai cessé d'avoir mal dans ma cambrure du dos pour sentir les cuisses tirer. ... rdv demain alors ! Lolll
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/04/2014 à 04:36 Cc les filles, Les 40 sont fait... Les cuisses tirent, les fesses chauffent mais ça se fait toujours tranquillou... Demain repos et apres on attaque 50... Là je pense qu'il va y avoir de la sur-chauffe de mon coté lol
Glamy 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 06:45 Slt les filles ! Aah j'ai pas fait mes squats hier ! Mais j'ai été a la salle de sport pendant 3h et il y avait du suats au programme. J'ai pas compter mais je pense avoir les 40 . Au pire je les fait aujourd'hui tiens. Oui c 'est vrai que ça tire sur les cuisses.. mais bientôt on aura de jolie fessiers ^^
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2014 à 09:36 Slt les squateuses...les 35 du jour sont dans la boîte lolll ça chauffe Marcel. ...ça chauffe. ..
Utilisateur129368	Posté le 19/04/2014 à 10:20 Et de 40... On tient les filles... on tient... et même si ça chauffe... faut se dire que ça fait du bien...!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Myriamveutmincir 876 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2014 à 11:35 Pour bien démarrer la journée...un croissant au beurre? Ah ben non ,40 squat,ouf c'est fait...( euh un croissant j'en aurais peut être pris un 2 eme mais la série de squat,je m'arrête à une,faut pas abuser des bonnes choses y paraît )

intox 383 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 12:58 40 et hop.... c'est fait pour aujourd'hui !!! j'adore ce défi.... enfin pour l'instant lol
Utilisateur129368	Posté le 19/04/2014 à 19:13 Bravo les filles... Demain, c'est repos !!! Peut-être que ça va nous manquer...!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2014 à 20:40 40 top! à demain , je prends mes poids...
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2014 à 21:31 Je ne ferai pas le premier repos comme cela je serai caler avec vous
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/04/2014 à 04:41 Repos aujourd'hui. Ça manquerai presque,lol )
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2014 à 09:17 voilà c'est fait avec du bonus, bon dimanche
intox 383 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2014 à 19:50 bonus fait pour moi aussi...
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2014 à 00:30 40 fait ce soir ! ! il n'y aura pas de repos pour moi, mais ça ce fait encore bien là;;; je craint la prochaine série lolll

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/04/2014 à 04:14 Cc les filles Les 50 sont fait.... Ça bruuuuuule )

Imprimer

Défi sport...

Messages sans réponse