Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Des dudukanettes dans le 73 ?

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ode73

411 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/08/2013 à 17:33

Salut les filles !

Je viens aux nouvelles ?

 

Moi sa va bidon pousse et je vais bientot ranger mes 36 au placards car sa me sert a la taille, mais je suis a 70kg toujours donc aucun soucis.

Sinon je remange de tout et je dois avouer que sa fait du bien! Du riz ! Des pates ! Des patates ! Mmmm

Mais je reste vigilante !

 

Sinon j'ai fini mon demenagement , je suis au top dans mon nouvel apart.

 

Et j'attend toujours qu'on se fixe une rencontre !!

mariou1310

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/08/2013 à 22:17

coucou les filles

je suis nouvelle ici!!

 

je suis contente de voir qu'il y a du monde de par chez moi =)

je suis de pont de b alors si vous organisé une rencontre tenez moi au courant sa pourrai etre sympa =)

bon c'est ma première journée, pas trop dur jusqu’à maintenant la soir... ma bête noir... manger avc chéri ça appelle au craquage à l'envie de pain etc... mais bon... je tiens bon =)

 

je vous souhaite à toute bcp de courage et de motivation

Utilisateur68023

Posté le 07/08/2013 à 10:08

Bienvenue Mariou.

Félicitations Ode, un bébé c'est magnifique !

Je me suis mise un peu en retrait, car côté régime .... Bon je m'y remets mais plutôt WW. Dudu est trop dur à gérer pour l'instant. Trop d'invitations, de resto, et je suis faible devant ces tentations.

Je mange beaucoup de salades composées, c'est le plus facile.

Bisous

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briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 07/08/2013 à 10:21

coucou hélène !

peu importe la méthode pourvu que ça fonctionne et que ça nous convienne

j'ai fait WW 2 fois mais pas suivi la stab du coup....

et là j'avais besoin de qq chose de plus restrictif : avec la nouvelle m"thode il y a trop a manger pour moi , je ne m'y retrouvais pas ...!!

 

Bienvenue Mariou, ne lache pas pendant la phase d'attaque et ensuite tu verras comme on apprécie les légumes !

Utilisateur68023

Posté le 11/08/2013 à 10:43

Bon dimanche.

Bisous

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rachel7378

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/08/2013 à 15:01

Bonjour les filles,

 

Bienvenue Mariou.

 

Depuis plusieurs jours c'est la stabilisation complète mais je continue. je veux encore perdre un peu.

 

Courage pour la phase d'attaque Mariou. tiens bon

 

toujours ok pour une rencontre

 

biz

rachel

briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 13/08/2013 à 01:26

bonjour tout le monde !

je vois que tout va bien

je continue ma conso tranquilement ; j'ai reperdu un kilo

j'ai du mal avec la journée PP, je ne sais pas comment j'ai fait pendant presque 6 mois..?

le jeudi, je ne sais plus quoi me faire à manger, et avec la chaleur, je me conterais bien que de légumes et crudités..

moi bon c'est pour la bonne cause !

en ce moment je suis dans les conserves de haricots : mon beau père est un fana de la conserve ; le problème c'est qu'ils faut les ramasser... et cet Am en plein cagnard, je l'ai maudit !

mais bon , vous me direz : je suis bien contente de les retrouver l'hiver ...

Ode , prends bien soin de toi

les autres on continue !

Utilisateur68023

Posté le 13/08/2013 à 10:10

Oui, on continue cahincaha pour moi. Mais tout va bien.

Bonne journée et gros bisous à toutes !

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mariou1310

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/08/2013 à 16:30

coucou!!

 

pour moi en croisiere maintenant... peu de perte de poids mais semaine en ZR... donc la perte va peu etre recommencer un peu plus...

sinon pas de souci particulier... des envies de pain et de sucré mais je tiens bon =)

 

 

courage à vous toutes^^

briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 14/08/2013 à 19:08

Bon WE du 15 aout à toutes !

et sans excés !

Utilisateur68023

Posté le 15/08/2013 à 10:00

Bon WE à vous aussi.

Bises

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briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 23/08/2013 à 23:05

hou hou !

comment allez vous ?

la fin des vacances vous épuise ?

moi ça va , je garde le cap mais en ce moment les tentations sont grandes , avec les barbec...

je jongle pour ne pas craquer trop souvent !

a plus !

Utilisateur68023

Posté le 27/08/2013 à 14:41

Moi, ça va, je fais une pause. On verra en septembre avec reprise de l'aquagym et marche active. C'est trop dur pour l'instant, je repars au bord de la mer pour 15 jours et j'ai envie de penser à autre chose.

Et toi Ode, cette grossesse se deroule bien ?

Bises à toutes

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briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/08/2013 à 16:44

bon tout le monde est en congés ?

j'espère que ça se passe bien pour vous

on garde le cap

à plus !

briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/09/2013 à 22:34

Hou , c'est calme plat par là !

bonne rentrée à toutes !

rachel7378

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 13:11

coucou les filles,

 

j'espère que tout le monde va bien.

fin des vacances

nous sommes partis en Corse. super.

je n'ai pas pris un gramme. fière de moi. je continue

mais c'est plus dur à perdre mais je continue

 

biz

à toutes

briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 13/09/2013 à 15:36

hou que c'est calme...

je me maintient mais c'est dur en ce moment

je suis fatiguée et du coup mes vieux démons ressurgissent....

des crises de fringales et des craquage en règle.....

d'accord, je suis toujours dans mon poids de référence mais il faut que je fasse attention.

bon courage à vous

Utilisateur68023

Posté le 17/09/2013 à 15:16

Bonjour,

Je suis rentrée de vacances hier. Ici il fait froid ! La maison aux volets fermés n'était pas très accueillante.

Ce matin, la pesée ! Catastrophique. Mais j'ai abusé de tout !

Reprise en mains.

Je vais reprendre la piscine à Gilly des la semaine prochaine.

Ode, tu vas bien ? Et vous Bridget et Rachel, je vois que vous arrivez à vous maintenir. C'est bien.

Bises

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briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 28/09/2013 à 10:43

et bien , ça devient très calme par ici ...!

où êtes vous ?

et comment allez vous ?

rachel7378

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/09/2013 à 11:19

coucou les filles,

 

moi aussi, je ne sais pas pourquoi, j'ai faim tous ces temps. je mange des grillettines le matin avec un peu de confiture. des fois un morceau de fromage. je veux voir également si je mange quelque chose de non autorisée, si je grossis de suite.

 

donc mon poids reste à 73-73.5 mais je voudrais être à 70 pour cet hiver.

 

et vous?

 

biz

briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/09/2013 à 18:46

bouh , je trouve cette période de conso interminable...

j'ai de plus souvent envie de truc interdits

et c'est dur de résister !

mangez comme tout le monde le rêve !

ne pas culpabiliser quand je vais au restau ou que je manger de mon bon gateau ...

bref , il faut rester motivée, mais je suis fatiguée !

ode73

411 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/10/2013 à 19:00

Alors les filles !!! On ne se démotive pas surtout !!!

 

Je vous envoye plein de courage !!

 

Moi sa va, 18sa maintenant .... Et + 6 kg ! Wwoouu pas bien !!

Mais je me suis reprise un peu en main paske je mangeais tout et n'importe quoi.

J'essais de manger un max de legumes viande et poisson , les fruits j'essai mais c'est pas trop mon truc.

J'essai de limiter les degats !

 

Allez les filles faut tenir bon !!

briget73

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/10/2013 à 22:21

coucou ode : ravie d'avoir de tes nouvelles !

super si ta grossesse passe bien...

bon 6 kilo, ce n'est encore pas la cata mais il reste 6 mois à tirer..;

pour ma 3ème j'ai fait un diabète gestationnel donc régime sec et pas pris plus de 5kilo 1/2

mais pour les garçons : 16 kg et 14 kg

bon il parait qu'il ne faut pas manger pour 2 mais qd on a des fringuales.... dur de resister !

allez bonne continuation

bises

ode73

411 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/11/2013 à 08:43

Coucou les filles !

J'ai eu ma deuxieme echo et sa sera donc une petite fille qui pointera le bou de son nez !

Utilisateur68023

Posté le 20/11/2013 à 14:00

Super Ode ! C'est ce que tu désirais ?

Et tu va bien ?

Moi, j'ai repris un régime façon stabilisation, sans pain ni MG' pour l'instant ça descente doucement.

Je fais de l'aquabike et balneo, j'espère que ça va aide.

Bisous à toutes.

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