Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

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Des iseroises,des iserois!!??

Ce sujet est clos.

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/08/2011 à 13:54

Effectivement, Lna à raison: pas de viande à + de 5% et pour le veau, l'escalope hachée est une bonne alternative ou n'importe quel autre morceau à rotir à priori pas gras et dont on enlève toutes les parties visibles de gras.

Je vois que les nouvelles venues sont pleines d'idées pour les recettes. Si vous voulez poster des recettes, c'est en haut à gauche dans la ligne jaune juste en dessous de l'accueil. Attention, la photo est obligatoire, photo perso et non copie de JPG.

Bravo Melman pour ta belle descente, chez les proteinautes tout est affaire de jugeotte et de patience.

Ce matin j'ai reçu mon colis d'édulcorant de la fée régime, à qui je commande régulièrement.

Ils m'ont mis un échantillon de beurre fondu et un chocolat noir.

Comme j'ai déjà tout ça, je te les ferais passer Melman.

Lna, tu m'avais bien dit que tu avais une sorbetière. C'est bizarre que ta glace soit dure.

Si vous vous sentez frustrée de ne pas manger de fruits, j'ai mis sur un autre post une feinte pour en profiter sans y toucher (LOL). Je vous mets le lien à toutes fins utiles, parce que là, je pars et j'ai pas le temps de recopier.

http://www.proteinaute.com/forum/j1-phase-conso-enfin_8_14346_40.html. Page 3.

Bonne après -midi caniculaire pour toutes, profitez en pour vous baigner et nager, nager, nager, c'est bon pour la ligne!

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Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/08/2011 à 14:20

salut filledusud:

oui je viens d'investir dans une sorbetiere et premierr essai la galce citron était dure comme du bois. je viens d'en essayer une autre au lait chocolaté, je verrai ce soir.

j'ai testé le pain que tu nous a conseillé sans les graines de lin car je n'en ai pas et il n'a pas monté, je l'ai mis dans un moule à cake et mon four et un four normal alors chaleur radiante ou tournante je n'en sais rien; j'avais pourtant suivi le grammage et les étapes à la lettre Enfin il était bon quand même j'ai passé les tranches au grill pain.

J'ai essayé le pouet au coca et j'ai beaucoup aimé, je vous le recommande.

Je n'ai asp l'impression que ton lien marche

qu('est ce que tu commandes comme édulcorant à la fée régime que tu ne trouves pas en grandes surfaces?

 

bonne après midi à toutes et profitons du soleil

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 20/08/2011 à 15:21

slt les filles merci fille du sud ! mais en effet le lien ne fonctionne pas je pense... euh lna du poulet au coca?? ca fait bizarre de lire ca lol

 

comme pour la balance je me pese en plusieurs fois aussi lollll

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/08/2011 à 15:26

& orchidée 38: Eh ben tu devrais essayer la recette poulet au coca du site, j'ai bien aimé, on dirait un peu du canard laqué, le poulet et caramelisé et franchement c'est bon. Tu vois sans ce site je n'aurai jamis eu l'idée de faire ça.

Dis tu as trouvé comment mettre une recette?

tu nous mettras le lien.

à +

moncoeur381

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 16:29

Coucou vous toutes...

Après avoir décroché avec Dudu je m'y suis remise samedi passé le 13 et aujourd hui j'ai perdu 4kilos6.. J espère tenir je voudrais au moins arriver au poids que dudu me dis.. 63,8

je me suis remotivée et refais marche footing qui voudrais venir avec moi???

Bises

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/08/2011 à 16:53

@ moncoeur: super

cette fois tiens bon

Melman

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 21:35

j'ai fait les tomates et mmmmmmmmmmmmm quelle régale et vu qu'il fait chaud manger frais s'est super bon....

Merci filledusud je vais allez sur fée régime pour voir un peu ce qu'il y a ....

coucou moncoeur en espérant que tu trouvera un soutient auprès de nous !

bonne soirée à toutes

Melman

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 21:37

Ah oui super Lna1 s'est sur quand tu change de chiffre cela fait du bien !!! félicitations

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/08/2011 à 22:12

salut les filles,

demain je suis en PL et je vais tester les tomates, je vais remplacer les miettes de crabe par du poisson qui me reste (colin & espadon).

c'est sympa nos discutions, ça nous donne des idées.

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 20/08/2011 à 22:26

contente que cela t'ai plus melman. Oui comme tu dis lna c super d'échanger ainsi...

j'essayerai de mettre mes recettes au fur et a mesure. la pour mes tomates dès que j'en referai je les prendrais en photo et je les mettrai en recette. Je mettrai également ma pizza.... et merci j'ai vu (enfin) l'emplacement mdr

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/08/2011 à 22:57

super on attend la recette de ta pizza et bravo pour ta si belle perte

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/08/2011 à 09:49

-500 g youhou trop contente, plus que 200 g pour passer le cap des 7

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/08/2011 à 10:28

à orchidée: SUPER! on les aura nos kilos en trop!( tu perds énormement, c'est génial, tu dois être super bostée)

pour moi c'est - 100 g ( c'est mieux que rien)

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/08/2011 à 10:36

oui je suis hyper motivée, et dès que je ne le suis plus je regarde ma photo lol. Hier soir j'ai eu du monde (de la famille) qui sont contre dudu. Donc j'ai mis l'apéro biscuit enfin tout ce qui tente qqun d'humain mdrrrr. et mon beauf me tend les petites cacahuete fourré et me dit et non je les mangeraiiii tout seuuuul ! Tu as qu'a mangé équilibré et ne rien te privé tu verrais tu maigrirais. La tu frustre ton corps.. patati et patata... J'ai trouvé ca limite méchant... Je luiai répondu, toi qd tu voudras de nouveau arreter de fumer, je viendrai avec une clope te narguer on verra ce que tu en penseras... (nous ne sommes pas fumeur, mais je suis capable de le faire.... quoique.... pas assez méchante et je connais tellement la dureté pour pouvoir arreter qqchose...) Bref, hier soir j'avais vraiment envie de craquer me dire m*rd*... puis après je me suis dit fait pas ca tu vas le regretter. Du coup je me suis fait des petites omelettes (en amuse gueule). Je n'en ai pas mangé bcp. J'ai bu coca light. et du surimi. Alors je sais que le surimi est limité mais j'avais besoin de me faire plaisir sans taper dans autre chose. Et ce matin j'ai été récompensée.

 

Je sais que je ne dois pas répondre a toute ces agressions (pour moi ca en est) mais c'est trop dur de rester sans rien dire.... heureusement qu'il y a le forum pour pouvoir se confier, se donner des idées et etre motivée, car toute seule je pense que j'aurai qd meme craquée

Melman

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 11:14

le méchanceté de gens !!!! difficile à ne pas répliquer ! je pense qu'ils ont pas la même volonté et force que toi tu as de prendre la décision de perdre ces foutu kilo !!!

en tout cas félicitation tu réussi à merveille et tu clou leur bec à tous ces gens médisant.

j'ai fait un tiramisu ce midi je vous en dirais des nouvelle !!! et barbecue ce midi mmnée à toutesmmm

bonne jour

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/08/2011 à 12:17

rebonjour les filles:

@ orchidée: ne pas fais pas attention aux commentaires désobligeants des gens soient disant bien attentionnés; Suis la ligne que tu t'es fixée, tu sais bien pourquoi tu le fais et souris quand tu as des commentaires de ce genre, si tu ne leur reponds pas ils verront bien que le sujet et clos au contraire si tu réponds, ils verront que celà t'affecte et se feront un malin plaisir à te titiller. Moi je suis passée sur mon lieu de travail (je n'ai aps encore repris masi j'ai du y faire un saut), les filles m'ont dit, tu as maigri, j'ai répondu oui, tu n'es pas malade, j'ai répondu non, et voilà je n'ai aps alimenté le sujet donc le sujet était clos et on est passé à autre chose:

Ce matin j'ai préparé tes tomates et déjà avant de les manger je sens que je vais me régaler.(surtout que je les ai faites avec des tomates du jardin)

J'ai préparé aussi du paté de foie pour ce soir

je t'embrasse

@ melman: dis ma belle, c'est quoi ce tiramisu? tu me mets l'eau à la bouche; C'est une recette Dudu?

j

bon dimanche à tous

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/08/2011 à 17:46

merci les filles, oui c'est vrai que ca fait assez mal, hier honnetement j'ai vraiment failli craquer me dire et m*rd* je bois un apéro. Et après je me suis dis non tu ne vas pas tout casser. tu ne le fias que depuis 14 jrs et tu as déjà perdu, continue (oui car je me parle bcp a moi meme mdrrrrr)... Bref, je reste motivée ! merci d'etre la les filles !!!!!

 

ps j'ai essayé de poster ma recette de pizza pour commencer mais ca me plante internet explorer et je suis obligée de rallumer l'ordi (je l'ai fait 2 fois donc je n'ai pas insisté

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/08/2011 à 19:39

@ orchidée:

pourquoi tu ne mettrais pas ta recette avec la photo sur notre topic

Melman

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 20:54

Lna1 voilà la recette du tiramisu mais mois j'ai double biscuit parce que j'avais trop de crème ....

www.proteinaute.com/recette_tiramisu_des_l_attaque-1089.html

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/08/2011 à 21:09

je vasi aller jeter un coup d'oeil

thanks

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/08/2011 à 21:13

avnt de tester. tu as aimé? c'était bon?

Melman

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 21:23

moi j'ai bien aimée même mon beau frère a trouvé boon mdr il est cuisto

en plus cela est pas compliqué

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/08/2011 à 21:47

ok merci alors je testerai

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 22/08/2011 à 04:57

je l'ai déjà fait (page 16) lna (pour ma recette pizza). Sinon moi je sais que je ne suis pas trop tiramisu... dommage pour moi lol

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 11:04

merci je vaias de ce pas voir ta fameuse pizza

Ce sujet est clos.

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