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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Dukan le retour pour moi après 10 ans ....!

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Carolyn38

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/06/2019 à 09:40

Bonjour je suis Caro j'ai 42 ans et 2 filles de 17 et 14 ans

Et il ya 10 ans j'ai perdu 10kg avec le régime Dukan en 6 mois parce que quelques écarts et j'avais stagné mais j'ai repris petit à petit et j'ai repris 4 kg et depuis l'été dernier encore 4kg bref on est à +8

Après plein d'essais je n'arrive pas à faire redescendre ..alors depuis 6 ans je me suis mise au sport (je cours et fais du trail )donc je pense que avec 6 en moins je serai déjà contente ....à voir

J'ai quand même objectif moins 8kg !

J'étais inscrite sur un forum à l'époque qui m'avait beaucoup aidé je sais pas si des "vielles" dudu connaissaient le moomoussinette ?

Bon courage à toutes je commence samedi matin car vendredi soir resto  

brijoudu93

1040 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/06/2019 à 16:58

bonjour et bienvenue

CannellePassion

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2019 à 11:24

Hello Carolyn

 

 

Moi aussi il y a à peut près 10 ans + j'étais sur le forum, et me revoilà aujourd'hui pour commencer demain le regime.

La communauté du forum m'avait bien aidé à l'époque et je reviens aujourd'hui avait de la motivation pour perdre ces 15 kilos pris en 10 mois seulement !!!

 

Bon dimanche à toi

CannellePassion

Ce message a été supprimé par son auteur.

brijoudu93

1040 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/06/2019 à 12:24

bon courage cannelle

CannellePassion

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2019 à 12:31

Merci Brijoudu93

 

Au plaisir de discuter  

CannellePassion

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2019 à 12:31

Merci Brijoudu93

 

Au plaisir de discuter  

Carolyn38

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2019 à 15:59

Merci à vous pour l'acceuil   le groupe facebook est un peu plus vivant que le forum du coup là non ?

brijoudu93

1040 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/06/2019 à 16:46

Je ne sais pas je ne vais pas sur ce groupe ici je le sens très bien peu de personnes mais d une telle qualité         que ça me convient très bien

CannellePassion

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2019 à 07:05

Bonjour Carolyn

Comment vas tu en ce début de semaine ?

Comment c'est passé ton weekend ?

Carolyn38

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2019 à 09:33

BOnjour C'est mon 3ème jour d'attaque et je me lève avec un mal de tête comme hier   Je bois mais pas suffisamment sûrement ....

J'ai hâte de manger des légumes quand même ! Et -1.6kg sur la balance donc je suis assez contente

Et hier j'ai couru et je sens bien le manque de glucides dans les jambes lol là salle de sport à 11h et boulot cet aprem

Merci de prendre de mes nouvelles ça se passe bien toi ?

brijoudu93

1040 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/06/2019 à 10:51

il faut boire vraiment les deux litres préconisés, surtout qu'il fait très chaud, il ne faut mettre tes reins en danger !

le mal de tête c'est sûrement çà ! (enfin je crois !)

bon courage ! 

CannellePassion

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2019 à 15:49

Je pense aussi que tes maux de tête viennent du fait que tu ne prennes pas assez d'eau.

Perso je prends 4grands mugs d'infusion au cours de la journée plus de l'eau pendant les repas.

J'ai commencé ce matin ma phase d'attaque pour 5 jours. Jusqu'ici tout va bien  

Cool que tu affiches - 1.6kg c'est encourageant 

Carolyn38

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2019 à 18:57

Je bois beaucoup pourtant je vous assure mais je pense que c'est le mécanisme cétose ça m'avait fait ça il y a 10 ans ça va passer

oui pour les kilos je pense que ça va freiner je connais mon corps il est têtu lol

brijoudu93

1040 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/06/2019 à 19:22

si tu connais ton corps c'est tant mieux !!!!

CannellePassion

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/06/2019 à 21:51

Hello

Comment vas-tu Carolyn ? Et ces maux de tête, ca passe ?

Tu en es où de ta perte de poids ?

 

Et toi Brijoudu , comment vas tu ?

 

Bisous les filles 

Carolyn38

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/06/2019 à 11:54

Coucou alors gros coup de flip le 3ème jour d'attaque j'avais repris 800gr d'habitude j'aurai mal réagit et me serait goinfrée mais non j'ai commencé la croisière avec mon PL et 4ème jour pouf -1.2 lol bref là ça descend j'en suis à -2.5 kg donc je suis bien contente je pensais pas que mon corps allait si réactif vu le le nombre de régime que je lui ai imposé ......

Mal de tête disparu ouf il était temps

Et toi comment ca va ?

brijoudu93

1040 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/06/2019 à 17:37

super pour la perte bravo !

et ouf pour le vilain mal de tête qui est parti ! 

Carolyn38

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/06/2019 à 20:34

Oui merci c'est clair que ça soulage quand il s'en va.....   pour le moment je me réjouit de cette perte même si je pense que je vais avoir un palier vers les 58 , 

Bonne soirée à vous les filles  

CannellePassion

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/06/2019 à 09:47

hello Carolyn

comment vas tu aujourd'hui?

Ou en est tu de ta perte de poids, je veux tout savoir

Bisous

CannellePassion

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/06/2019 à 09:47

hello Carolyn

comment vas tu aujourd'hui?

Ou en est tu de ta perte de poids, je veux tout savoir

Bisous

Carolyn38

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/06/2019 à 11:15

Coucou alors ca va bien je suis à une perte de 3kg la bourrique de balance m'a donné 60 tout pile depuis 2 jours ! Je veux voir le 59 !!  

Sinon j'ai tenté de courir ce matin je suis restée sous les arbres mais bon pas gérable au bout de 6km j'ai arrêté  

Là c'est PP aujourd'hui + la course ca devrait descendre normalement lol

Et toi comment ça va ?

YOUNIK

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2019 à 07:10

Forum Dukan : coucou bonjour moi aussi je recommence mais avec l escalier cette fois qui je pense sera moins fatiguant le jeudi n est pas le jour officiel et l ete

bonjour

 

moi aussi je REcommence mais avec l escalier cette fois qui je pense sera moins fatiguant

le jeudi n est pas le jour officiel et l été peut-être pas la meilleure période mais je suis décidée aujourd'hui

 

ah oui j ai déjà connu 60 printemps et je démarre à 77kg

 

bonne journée à vous toutes

et une chaleur supportable

brijoudu93

1040 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/07/2019 à 08:18

Bonjour et bienvenue

YOUNIK

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2019 à 12:40

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