Dukan pour moi c'est parti !!!

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DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 18:44 coucou ! je m'appelle Daisy, j'ai 28 ans, j'ai 2 enfants ! je fais 1,56 m pour 79,2 kg j'en ai marre de me sentir mal et d'avoir l'air d'un sac à patate ! donc Dukan c'est parti pour depuis aujourd'hui !

DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 18:46 mon objectif premier est de changer de dizaine ! pour moi ce matin : un verre de lait avec aspartam et 2 tranches de blanc de poulet à midi : 4 surimi , 2 tranches de saumon et 2 tranches de cake au saumon + fromage blanc avec édulcorant ! là j'en suis à 1,5 l d'eau !
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 18:47 Coucou, bonne continuation. Moi aussi j'ai démarré aujourd'hui.
DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 18:57 on va pouvoir se soutenir un peut
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:05 Oui y'a pas de soucis
lena59 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:07 Bon courage les filles!! MOTIVEE!
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:08 Oui motivée Lena, super ta perte de poids.
DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:12 bravo pour ta perte Lena ! comme je disais mon objectif est de changer de dizaine déjà ! le 16 avril je suis de mariage et je n'ai pas de tenu :( je voudrai bien pouvoir m'habiller correctement ! mon objectif de lcahngement de dizaine ne pourra jamais se faire pour le mariage faut pas rêver non plus lol !

Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:17 Oui mais en un mois tu peux bien avancer vers celui-ci et donc le 14 avril tu peux en être tout prêt ....
lena59 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 19:52 Merci! et t'inquiète pas! en 1 mois il peu s'en passer des (bonnes) choses! Reste motivée, ne fait pas d'écart, un peu de sport et tu verras. Ah et petit conseil, prend tes mensurations! Et surtout ne devient pas une accroc de la balance!!!
barbotine 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 20:08 Bonjour les filles, Moi aussi je commence aujourd'hui. Bon courage à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bebe52 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 20:13 salut les filles moi aussi je demarre aujourd'hui Bon courage à nous
DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 09:41 on est beaucoup a avoir démarrer hier ! bon courage à toutes ! Lena pour la balance je ne me pèserai que le lundi !
lena59 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 09:55 Bienvenue à toute les nouvelles adeptes de Dudu!
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 11:33 Coucou Daisy, alors cela à été ta 1ère journée ?
DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 15:22 oui ça a été, là ça devint un peu plus difficile mais je ne lache pas !

Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 15:27 Ah cool, pourquoi un peu difficile maintenant ? C'est clair qu'il ne faut pas lâcher, on va y arriver.
bebe52 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 18:31 salut tt le monde, ça y est démarré en deux jours -1,2 donc contente bien sur par contre un petit problème pour le petit dej du matin, moi qui ne déjeune pas j 'ai du mal à manger soit des oeufs ou du jambon de poulet vous prenez quoi vous le matin ?
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 21:22 Ben moi je varie, depuis lundi...galette aux sons, porridge et demain ce sera cake au spéculoos (arôme bien sur) et bien sur le tout fait avec ma dose de son pour la journée. Super ta perte en deux jours bebe52.
DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 12:26 c'est pas vraiment difficile mais je suis un peu fatiguée ! je me suis achetée du magnésium et vitamines B6 ! pour le moment pas un seul écart je tiens !!!
Utilisateur38815	Posté le 17/03/2011 à 12:28 Bon courage les débutantes!! On s'accroche, ça marche et ça en vaut la peine!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 13:48 merci Billy ! pour le petit déj, la plupart du temp je mange du fromage blanc !
DaisyM 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 13:52 Léna t'as perdu 8 kg en 23 jours c'est énorme !! c'est trop génial !
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 13:52 Ah oui Daisy pour ta fatigue je comprends, dès lundi j'ai pris des multivitamines et minéraux effervescents. Là cela va aller mieux. Merci Billy pour tes encouragements, à voir vos courbes ça me booste. Bonne journée.

lena59 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 13:59 DaisyM! Merci! C'est vrai que c'est super! Je pensais pas perdre autant en si peu de temps, en sachant que j'ai du faire une pause, j'ai eu une gastrite, et impossible d'avaler quoique ce soit, la faim était la mais dès que j'étais devant mon plat, 2 bouchées plus tard et j'avais la tête dans les toilettes... Au bout de 4 jours de diète total, j'ai décidée de faire une journée "normal"... mon corps en avait besoin, et depuis c'est reparti de plus belle! Pour les nouvelles, penser à prendre vos mensurations, c'est parfois plus parlant que la perte de poids elle-même (mais pas tout les jours non plus)... un peu de sport, beaucoup d'eau... et surtout de la motivation! Courage à toute

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