Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Dukanette depuis 1 jour ! 50 kilos à perdre... pris en 5 ans... besoin de soutien . Merci -:)))

nikita2652

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/12/2012 à 11:13

Coucou les filles,

 

Pourquoi n'essaies tu pas de t'habiller via internet, il y a de supers sites, moi j'ai trouvé mon bonheur, si ça te tente je peux te guider

Louboutin

1051 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/12/2012 à 12:35

Moi je prends pas mal de chose chez asos c'est pas mal en sinon m&s Kiabi la redoute ...

mozinette

1083 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/12/2012 à 22:18

oui Nikita j aimerai bien des conseils...

Merci Louboutin je vais faire un tour sur Asos je connais pas

mozinette

1083 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/12/2012 à 20:11

C est pas mal asos... encore 5 kilos et je commande un 48 

sinon suis contente fin du 4eme jour, tjs motivée

Louboutin

1051 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/12/2012 à 20:29

Super ma belle continue comme ça tu verra ça s'envole vite et tu sera fière de toi 

 

Quoi de bon ce soir au menu ?

 

Moi c'est muffins a l'américaine ( steak haché et carre frais ... Un régale )

Adelela9

2092 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/12/2012 à 20:45

Coucou moi ça ne m'a jms empêcher de m habiller malgré que je portais du 48.

 

La j'ai du perdre une taille aevc 15 kilo en moins mais rien acheter donc tout flotte mais bon.

 

Je commandais a Laredoute je v chez Msmode Patrice breal ou encore grain de malice. En grande surface ils font de beau jeans a carrefour j'ai acheter un slim en jean bleu taille 50 une fois pr vs dire !!! Et cet été il me serrait d ailleurs la je le perd définitivement^^

 

Enfin bon je comprend que l'on est plus envie d être jolie quand on se sent pas bien dans son corps mais il y a tjr des possibilités. Bientôt tu pourras porter ce que tu veux j'en suis sur ne lâche rien courage !!!

mozinette

1083 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/12/2012 à 20:49

humm ça à l'air sympa!

 

Ce midi c etait daurade royale et ses herbes + flan + carré frais

 

je dine le soir à 19h avec mes enfants comme ça pas de stockage ...avant je dinais à 21h/22h

 

boulettes de boeuf 5% épicé avec un restant de quiche jambon

mon flan oeuf caramel pour un peu plus tard accompagné de son thé vanille

 

Le truc chiant c est que j ai une rhino pharyngite qui se transforme en bronchite et le médecin m a prescrit de la cortisone pour 4 jours... ça va pas aider la perte

Adelela9

2092 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/12/2012 à 00:11

Hummm de la dorade!!!

 

C est mieux de dinner tôt moi jms plus tard que 19h c'est la règle ! lol

 

 

Ah oui les médicaments ça aide pas mais bon ça passe avant ! Courage

mozinette

1083 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/12/2012 à 21:53

Hello,

 

Demain est mon 7eme jour attaque PA/10 (j'ai perdu 1,8 kg en 5 jours)

 

Je commence à avoir mal aux cuisses sur le devant (pourtant je bois près de 2l de liquide par jour).

 

Des conseils ?

 

Le magnésium est il bon en PP?

alimay

600 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/12/2012 à 06:29

ccpour ma part jai commence mardi dernier et tjr pas pesse jai plus de pile jai etait en cherche et se pas les bonne alors mon marie ira cette semain kom il est routier pas facile me la bonne chose dans l histoire se que je vois mon corp change safine beaucoup mon entourage me dit que jai maigris me sans balance je se pas combien surprise

mes hanche chose folle mon ventre mon marie en revient pas du coup il fait avec moi je voudrait perde 20kilos pour mon anniversaire en fevrier chose possible je suis hyper motive on est tous capable le tout est de le faire correctement il marche tres bien ce regime je l ai fait il a 1ans javait perdu 20kilos et jai repris pas fait la croisier avec les probleme boulot etc bien voila puffffffff

 

bon courage a tous

mozinette

1083 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/12/2012 à 10:36

20 kilos en 2 mois, oui c est possible mais très contraignant mais si tu es en effet hyper motivée...

moi aussi j ai commencé mardi. J ai perdu 2,2 kilos. Suis plutôt contente.

Bon courage à toi

alimay

600 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/12/2012 à 13:02

moi je se pas encore combien jai perdu me je me suis affine au ventre et le visage se fou on dire que je font au soleil enfin si il en aurait sa serait pas mal lol je ve alle me pese chez ma mere tout ta l heure kom sa je serait combien jai perdu

 

2K2 en meme pas 1semains vraiment pas mal du tout si tu continue comme sa 8K8 sa serait pas mal tes bien parti

mozinette

1083 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/12/2012 à 17:42

Hello Fleur69 comment s est passée cette 2eme journee ?

mozinette

1083 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/12/2012 à 13:27

Hello !

Un petit tour sur ce post pour vous dire que tout va bien.

Après 10j d attaque, j entame le 2eme PL

perte de 3,4 kg suis top contente

Pas de sensation de faim

Pas d écart

 

Bonne journée.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.