Gironde

Posté le 02/02/2011 à 11:38

Bonjour à toutes

Je me présente Gaelle 27 ans maman d'un petit garcon de 4 ans et d'une petite fille de bientôt 4 mois!

J'habite à rions

J'ai commencé le régime le 31 janvier 2011et je pesais 83kg pour 1m63 et je veux perdre 15 kg voire un peu plus

J'attaque 6jours de PP

Bonne journée à toutes!!

Posté le 02/02/2011 à 12:46

fred, c'est une solution! lol

bienvenue aux nouvelles! pour la recette elle est sur la page précédente

bonne journée

Posté le 02/02/2011 à 13:36

Merci les filles (et garçons) de votre soutien, il y a des hauts et des bas et en ce moment c est des bas !!!!! mais bon je me dis que c est le temps que tout se remette en place et ça ira mieux. Et le temps n est pas pour améliorer les choses.

Bref !!! on continue aujourd hui c est soupe DUDU. Je me suis fait une belle marmite on verra ce que ça donne d ici quelques jours sur la balance.

Posté le 02/02/2011 à 13:52

Coucou tout le monde!! Ces temps ci je me suis faite toute petite parce que j'ai fait n'importe quoi et même repris un peu!! haaaa!!! bienvenue aux nouvelles et bravo pour vos pertes à TOUTES!!

Bon la on est mercredi et voila comment se passe ma semaine: dimanche la CATA !!!!toujours le problème des pâtisseries le dimanche avec Enzo! à nous trois (enzo, mon chéri et moi) on a mangé deux gâteaux au yahourts (j'ai honte...)

Lundi: super aucun écart PP.

Mardi: papa ramène des kinders et les enfants en mangent sous mon nez toute la journée...GROS CRAQUAGE!!

Mercredi: aucun écart PP. Mais petit problème: samedi c'est mon anniversaire et faute de sous pas de cadeau mais une bonne bouffe maison plein de calories...

Donc ca y est les bonne résolutions pour mes 23ans: Plus de kinder à la maison et plus de gâteau le dimanche, j'ai trouvé le truc, je fais le gâteau juste avant de préparer le repas de midi comme ca je me défoule sur mon plat plutot que sur les pâtisseries des enfants. Dons ca y est les filles c'est la dernière fois que je vous dit que j'ai craqué. Il faut que j'ai perdu tout mon poids début mars!!

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Posté le 02/02/2011 à 14:22

Salut Pitoufo!! Bienvenue! Moi j'ai une recette qui est très bien pour des crèpes salées, c'est. 4 cs de lait écrémé en poudre mixé en farine

. 1 œuf

. 1 blanc d’œuf

Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol. Ne pas insister pour ne pas trop dissoudre le lait en poudre.

Faites chauffer une poêle anti-adhésive, type crêpière, que vous pouvez huiler avec un papier absorbant.

Étalez comme pour une crêpe classique, quelques secondes de chaque côté.

Vous pouvez réaliser 2 crêpes avec les doses indiquées.

Surtout ne pas mettre de sel c'est dégeu!!

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Posté le 02/02/2011 à 14:46

@ regine : il est certain que l'on perd beaucoup le premier mois car notre corps est surpris et pas encore sur la défensive et souvent ce ne sont pas des kilos installés depuis trés longtemps mais surtout ne te dcourage pas ce n'est pas le temps que l'on met à les perdre ces putains de kilos qui compte mais bel et bien le fait qu'on les perde!

il y a des matins où ce que je vois sur la balance ne me convient peut être pas et bien plutôt que de me focaliser dessus je regarde le chemin déjà parcourru et oui je peux le dire et je n'en n'ai pas honte JE SUIS TRES FIERE DE MOI!!!! car vous tous pouvez aiséùent le combattre la lutte contre les kilos et un combat de chaque instant...voilà pourquoi aussi je cherche à comprendre ce qui m'a amené à ce poids là...car plus jamais je ne veux vivre une lutte comme celle ci plus jamais je ne veux me sentir mal dans mon corps et plus jamais je n'oublierai qu'il est un don et qu'il faut en prendre soin

@ lilouchette : allez tourne toi et montre moi tes fesses que je te mette un bon coup de pied au cul! les kinders sont des démons cachés dans du chocolat...;o) courage suis sure qu'en mars tu ne regretteras pas tes efforts et pourquoi en mars d'ailleurs?

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Posté le 02/02/2011 à 16:41

Rebonjour

Bienvenue aux nouvelles personnes.

Je vois que c'est dur pour un grand nombre, courage, il faut s"accrocher

Je rentre de faire les boutiques et j'ai un PEU faim alors je me suis dit, va parler à tes copines DUDU et après tu te feras un bon thé.

J'ai déjà pris ma ration de son d'avoine, dommage j'aurai bien mangé une galette dukan.

Sinon je suis un peu deçu, j'ai été chez EURASIE pour acheter des vermicelles de Konjac mais il n'en avait plus.

Apparement c'est un produit rare là bas !!

Je pense que je vais en commander sur internet (à moins que quelqu'u sache où en trouver !!)

Lilouchette tu devrais te faire des desserts, il y a plein de recettes vraiment bonnes sur ce site.

Je vous laisse, je vais boire mon thé.

Posté le 02/02/2011 à 17:17

Pitoufo, voici 2 recettes testées et approuvées (sur ce site)

Moelleux rapide

Recette Dukan Petites brioches fleur d'oranger

Il y en a d'autres mais pas encore faites alors je ne peux pas te les conseiller

Posté le 02/02/2011 à 19:20

coucou les filles

pour ma part si j'ai perdu autant de poids en peu de temps c' est parce que j'ai accouché il y a 4mois et j'ai pris bcp de poids pdt ma grossesse dc j'imagines que c'est pour ca que je perds vite mais je sais bien que ca va pas durer

@pitoufo je viens de faire des crepes excellente

2oeufs

8cas de lait ecreme en poudre

1quart de litre de lait

2cas de maizena

edulcorant fleur d'oranger

miam mian

Posté le 02/02/2011 à 20:37

moi la cancoillote fait vraiment partie des aliments qui ont sauvé mon régime le genre de truc que j'ai toujours dans le frigo...comme le coca light par exemple impossible de m'en passer ma tonne de glaçons dedans bien évidement;o) et les oeufs à oui les oeufs lol je crois que je vais finir par devenir une poule au rythme ou çà va...mais alors une belle poulette pas trop grasse hein:

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Posté le 02/02/2011 à 23:24

pareil pour moi les oeufs et surtout les steaks hachés!!!!!!!!! j'en mange quasiment ts les jours!!!!!!

connais pas la cancaillote vs vs en servez ds quel recette en particulier?

Posté le 03/02/2011 à 10:43

Salut les filles

Moi la cancoillote je la préfère aillée, bizarrement je trouve que son gout est moins fort que nature! je mets une cuillère à café sur mes steaks hachés pour changer un peu!

Effectivement moi aussi je mange des steaks hachés à 10% presque tous les jours (j'ai essayé les 5% mais je les trouve vraiment trop secs!, comme je perds quand même je continue avec ce %) j'en suis à 120 œufs mensuels, car j'utilise 3 blancs par jour pour mes gâteaux de sons, le jaune je les utilise dans des flancs pâtissiers pour toute la famille (j'ai posté des recettes d'ailleurs!)

Mais aujourd'hui grande nouvelle, je suis pour la première fois dans la "ZONE VERTE"!!!!!!! 24.9 d'IMC!!!!!!! je suis super contente! c'est un grand symbole que je voulais atteindre et enfin j'y suis! bon je ne relâche pas mes efforts, il m'en reste encore à perdre mais je peux dire ce matin que je suis fière de moi!

Bon, le seul hic, c'est que j'ai reçu ce matin aussi une guêpière pour mon mariage (que j'ai pas payé cher je vous rassure

et bien je ne remplis plus les balconnets! malheureusement on ne perd pas toujours de là ou on le voudrait! et l'allaitement n'a rien arrangé!

Donc cette fois-ci j'irais dans une mag de lingerie pour essayer en vrai!

Allez bises et bonne journée à tous!