Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Gironde

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Utilisateur38857

Posté le 19/01/2011 à 10:12

Merci beaucoup les filles pour vos conseils, je vais essayer l'hermésétas liquide que mes parents ont utilisés car je n'aime pas la stévia ni les sucrettes, je suis difficile!! Je vais essayer tes fameux roulés Tecla car lundi je me suis lâchée sur des cookies j'ai du en manger 10 au moins et je culpabilise grave. Merci pour le conseil de la crème je me demandais si c'était vraiment efficace parce que vu son prix!! Est-ce que je peux la coupler avec une crème anti-cellulite que je mets sur les cuisses et les fesses? Et les filles ne soyez pas trop impressionnée par la perte parce que j'ai quand même eu une gastro pendant 3jours et e pense que le plupart des kilos perdus viennent de la!! J'ai triché!! rires En tout cas Tecla, toi tu dois bienle faire ton régime pour avoir autant perdu je t'admire!!

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Utilisateur38857

Posté le 19/01/2011 à 10:44

Au fait les filles, moi je viens de la Martinique et le poulet la bas est souvent congelé et a 2,5€ /kg j''aimerais savoir ou je peux en trouver pas cher?! Je suis à bordeaux centre!

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SandDudu

115 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 12:40

lilouchette : Guette les promotions dans les magasins . dès fois tu as un poulet acheté 1 gratuit ou dans cetaines grandes surfaces : - 50 % crédités sur ta carte fidélité t

pucemounth

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 13:03

vas voir aux capucins c est du frais et bcp moins cher

va chez gazeau

izoux33140

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 13:05

bonjour à tous!

sandudu, oui je me suis renseignée et les gateaux gerlinéa ne sont pas autorisés, j'ai tout filé aux enfants! lol

j'ai acheté une préparation de galette a la vanille ( marque karéléa) elles sont super bonnes, genre pancakes , et je vais refaire des muffins dudu, pour le gouter !

SandDudu

115 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 13:49

ok ! mais isoux : ce coup ci tu es sûre que les galettes dont tu parles sont autorisées ?

izoux33140

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 17:02

oui c bon, j'ai regardé sur les forums et les filles s'en servent, donc je pense que c bon! enfin j'espère lol

SandDudu

115 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 17:32

Et as tu essayé de faire toit même ces galettes ? Au moins tu seras sûre et c'est très rapide à faire

Utilisateur38857

Posté le 19/01/2011 à 20:15

Merci Pucemonth je vais regarder en général j'achète du sauté de dinde et de l'escalope j'ai jamais vraiement fait attention aux poulets fermiers.

Sandudu: J'ai une carte de fidélité dans chaque magasin mais j'avais cru comprendre qu'il fallait y avoir un certains nombre de point déjà notamment chez auchan

Alerte promo sur bordeaux: (comme pour répondre a ma question!!) A auchan le poulet 2,90E et la poule 2,50€ / kg!!

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SandDudu

115 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 20:31

non pour la carte fidélité Auchan il ne faut pas des points. par exemple si tu as 50 % crédités dans ta carte de fidélité, tu peux utiliser cette somme dès le lendemain sans soucis . Nous on fonctionne souvent comme ça

mary33110

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 21:43

Salut, moi j'habite à Ambarès et Lagrave - je suis super contente, j'ai bientôt atteint mon objectif, 57 kg. Mais en fait, c'est "l'après" qui me fait un peu peur - déjà je n'arrive pas à réaliser que j'ai atteint ce poids (ça faisait au moins 15 ans que je n'étais pas en dessous de 60 kg) et je me "vois" pas avec mes kilos en moins ! c'est très bizarre... mon regard n'est pas objectif, je me vois toujours comme avant - pourtant, je fais une taille 38 aujourd'hui, c'est super !

Comment vous vous voyez vous ? vous réalisez ?

Utilisateur38857

Posté le 19/01/2011 à 23:49

Ok Sandudu dès demain je vérifie tout ca chez auchan!!

Coucou Mary33110 moi aussi j'ai le même souci j'ai déjà un peu perdu mais je ne réalise pas vraiment je ne vois encore que les défauts!! Mais aujourd'hui j'ai mis un jean et je flottais dedans ca m'a aidé à voir un peu les résultats, essaye ca fais du bien...

Reboustée pour le régime 0 écarts qui m'aime me suive!!!!

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Lafeelibellule

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 10:26

Moi c'est pareil! Autant je ne me suis pas vu grossir, autant je ne me vois pas maigrir! J'ai besoin du test des vêtements pour me sentir bien, je vérifie que je rentre dans des tailles en dessous de celle que je porte habituellement mais j'ai toujours des réflexes un peu idiots! Par ex j'ai reçu la catalogue de la redoute, et bien je regarde la mode pour les rondes! je n'arrive pas à me mettre dans la peau d'une PAS-ronde! J'ai même acheté 2 robes à kiabi en taille 38/40( qui me vont!), c'est pas grave je porte toujours des pantalons t 44!

J'appréhende énormément les prochaines étapes aussi! et je me bats contre mon passé de yoyotiste confirmée....

Enfin, tout est dans ma tête, y compris la solution!

La bise les filles, (et les garçons aussi!)

MLINA

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 10:51

coucou tt le monde!!!!!!

je me présente je m'appelle melanie j'ai 24ans j'ai 2enfants un garcon de 2ans et 1fille de 4mois et je vis sur bordeaux

ca fait 10 jrs que je fais dukan et motivée motivée mais j'ai peur de relacher en milieu de parcours et je trouve ca trop bete!!!

alors je propse à celles qui le veulent de se donner rdv ds un petit café de temps en temps boire un coca LIGHT histoire de faire connaissance se motiver s'échanger des tuyaux....

 

bref ce serait tres encourageant je pense alors peu importe nos kilos notre age .... SOYONS SOLIDAIRES ET QUE LA FORCE SIOIT AVEC NOUS!!!!!!!

 

des volontaires?????

delphes

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 11:21

Bonne idée Mlina pour le RDV mais je pense que ca va être difficile, il va falloir vraiment trouver un bon craineau horaire.

Moi je suis dispo le mercredi mais BX me fait un peu loin.

D'autres volontaires ???

MLINA

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 11:35

tu es d'ou?

moi je suis en conges parentale dc je suis tres dispo

Utilisateur13900

Posté le 20/01/2011 à 11:58

Je trouve l'idée très bonne mais comme je suis du médoc, ça me fait un peu loin et puis avec mes 2 filles, c'est pas facile d'avoir du temps libre.Enfin, sait-on jamais!Tenez-moi au courant et si c'est possible, je serai des vôtres!

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izoux33140

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 12:05

coucou

je trouve l'idée super! je suis sur villenave d'ornon et au chomage donc super dispo ( en dehors des heures d'école of course)

MLINA

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 12:16

celles qui on des enfants et celle qui bosse vous pourriez quel jour et vers quel heure qu'on se mette toutes d'accord

fredcast

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 12:48

dans la catégorie de ceux qui ne se voient pas maigrir, je pointe aussi! Comme je l'ai déjà expliqué, dans ma tête je me vois parfois encore gros et je suis toujours épaté de pouvoir rentrer dans des pantalons en taille 42! Du coup, je me surprends à prendre plaisir à m'acheter de nouveaux vêtements!

Par contre,Lafeelibelule, je peux certifier que ta perte de poids se voit bien!

Utilisateur38857

Posté le 20/01/2011 à 14:02

Super Mlina!!! Je suis nouvelle sur bordeaux et je suis femme au foyer donc disponible très souvent, j'habite sur le centre. Par contre j'ai deux garcons de 2ans et 8mois toujours avec moi donc donnons nous rendez vous et je fais papa les garder!!!

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Lafeelibellule

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 14:13

Merci Fred,

mais tu n'es pas objectif! c'est très gentil cela dit!

Encore une fois je pense que tout est dans la tête! Pour l'instant mon objectif est de voir les chiffres de la balance baisser chaque jour et surtout ne pas remonter! quand j'aurais atteint mon but, je pense que je pourrais m'arrêter et réfléchir sérieusement à ce que cela signifie sur mon corps et ma façon d'être, de me vêtir, de me mouvoir etc... la façon dont les autres me regardent est aussi importante, on va pas se mentir, même si le cheminement intérieur est avant tout personnel, le regard de l'autre compte. Patrice, mon amoureux me regarde avec les yeux de l'amour, et ce depuis le premier jour, il m'a vu grossir un peu, puis je suis tomber enceinte et hop, il m'a vu grossir beaucoup! après la naissance de mon premier petit garçon, je n'ai pas minci tout de suite, j'ai même grossi un peu... (malgré l'allaitement que j'ai poursuivi jusqu'à ses 8 mois!) Après mon allaitement j'ai décidé de maigrir car nous voulions un 2ème enfant et 6 mois plus tard en ne mangeant pas grand chose et l'arrosant de rien de plus, 20kg d'envolés et prête pour le 2 ème bébé avec des résolutions immenses surtout ne pas (re)prendre autant que pour le premier!!!! Bref, vous l'aurez compris, j'ai pris davantage!!! Malgré les efforts et les frustrations, je n'ai pas réussi à modérer ma prise de poids.....

Je suis sûre que cela arrive à bien d'autres, mais là je veux vraiment que ce régime marche et je ne veux pas reprendre de poids!!! Aujourd'hui, mon deuxième garçon a presque 11 mois, je n'ai pas attendu la fin de l'allaitement pour commencer à maigrir, mais je faisais n'importe quoi! après l'été je me suis reprise en main et grâce à dukan,je suis descendue en dessous de mon poids d'avant les 2 grossesses, donc c'est très bien, mais bon... Éternelle insatisfaite, pour l'instant mon corps va "plus vite" que mon cerveau!

Dans 2/3 ans je ferais bien un petit dernier (une petite dernière si c'est possible!) et rien que pour tous les efforts que je fais maintenant ça me fait très peur... Enfin comme mon chéri n'est pas prêt pour l'instant, du coup j'ai le temps de me préparer...

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/01/2011 à 17:40

Melina c est une merveilleuse idée je suis sur bordeaux Eysines mais si c est possible je viendrais avec plaisir même si je suis prise avec mon travail et mes enfants (3) Je suis preneuse A bientôt

MLINA

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 18:08

est ce que ca vous dit qu'on fasse ca en debut de soirée genre 6 OU 7 HEURE? histoire de laisser les gosses au papa et decompresser un peu

sama33700

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 21:50

coucou les dudus

 

je connaissais proteinaute mais j ai zap la mise en place du forum!

je suis sur bordeaux caudéran...et visiblement pas la seule

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