Help!!!!!

Posté le 28/06/2011 à 11:45

Hello Les Proteinautes,

J'ai débuté Dukan il y'a maintenant une semaine et quel bonheur de voir ses kg s'envoler chaque jour (j'me pèse chaque matin et c'est un vrai plaisir)...Je termine ma phase d'attaque vendredi(soit 10 jours car je compte perdre +/- 35kg pour retrouver mon corps de jeune fille  )

Jusque là pas de problème, je m'y tiens et avec toutes les recettes du site, le livre et la motivation j'y arrive sans frustration!!!

Le hic,c'est que ce weekend du vendredi au lundi je vais dans la famille avec mon bout de choux et en règle général je pars toujours de là bas avec deux si pas tris kg en plus.

A coup de "Oh mais c'est pas pour une fois!" ou encore" allez tu feras régime en rentrant!"...ou le fatal"Mais j ai préparé ça pour toi,(ou pour te faire plaisir"....Je vous avoue que je stresse, je ne veux pas reprendre mes kg et je ne veux pas vexer ma mère, ...si ce n'était qu 'un jour pas de problème, mais 4!!!!!

Quelles sont vos astuces et conseils dans ces cas là?comment évitez vous les graisses,sucres,huiles, et autres dessert abondamment servis??? .....

Merci d'avance pour votre aide.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 28/06/2011 à 11:51

deja et avant tout tu préviens ta famille de ne rien préparer pour toi, ensuite tu passe sur les recette du site, tu prends celle que tu prefere et tu te les prépare pour ce week end ou tu imprimes les r ecettes et une fois la bas courses fait tu cuisine sur place. hors de question de craquer au bout de 10 jours ce serai trop dommage et je pense que tu es d'accord avec moi. oublie pas de prendre des boissons sucré light type coca 0 et taillefine fizz pour pas te sentir frustrée devant les jus de fruits des autres. oubli pas ton son d'avoine et tes aromes si tu en as pour une optimisation de tes plats ! courage, tu t'en sentira que plus forte après !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 28/06/2011 à 11:59

Salut missblack

Alors préviens ta famille, apporte ce qu'il te faut, comme te l'ont di les dudu...

Moi j'ai fait comme didine35 je l'ai dit je me suis imposée, et l'on respecte mon choix de faire le régime, et puis ils vont pas me faire craqer....tu as deja tellement bien perdu, expliques leur que c'est pas facile et que tu vas pas tout mettre en l'air pour leur faire plaisir.....ils comprendront t'inquiètes...

Soit intransigeante...

Courage, et félicitation pour tes kilos perdus c'est cool et franchement très motivant

Posté le 28/06/2011 à 13:03

Et si c'esst ta mère elle devrait comprendre

Posté le 28/06/2011 à 13:28

même si c'est difficile à dire (surtout au début du régime, parce qu'on est jamais sûre d'y arriver), il faut prévenir à l'avance tes hôtes. Tu verras que finalement, ils comprendront. Moi je préfère proposer de ne rien prévoir pour moi, que j'amene ce qu'il faut (c'est plus facileà gerer). Et puis il faut aussi de la volonté, parce que même si c'est bien pris, ce n'est pas toujours compris......alors tu auras toujours une relance du genre : tu es sûre de ne pas en vouloir? quand m^me, c'est juste de la salade (oui mais je suis en PP) ? quoi, m^me pas un fruit, c'est n'importe quoi ? (oui peut être, mais ça marche et cela me convient, après on verra).

Bon séjour.

Posté le 28/06/2011 à 18:00

MERCI beaucoup les filles(et le garçon) ,j'ai bien pris note à l'unanimité: faire part de mon choix et demander à ce qu'il soit respecté.

Comme le proposent Erynae,Evaa et Didine, je vais faire mes courses à l'avance et pourquoi pas les inviter à partager ce que je mange,il y a des plats vraiment délicieux!!

Merci Didoune,je suis aussi ravie de voir qu'enfin je maigris,c'est pas faute d'avoir essayé avant...

Zazane, je vois ce que tu veux dire mais tu sais c'est culturel et typiquement Africain que la maman fasse toujours tout en abondance et surtout qu'on apprécie son plat en MANGEANT!!!! :-( ah la la)

Sareh, Fred, Mamangele: Merci pour vos encouragements,ça booste!!!

Jvous tiens au courant.bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site