Je commence Dukan demain et j'ai besoin d'amis pour se soutenir mutuellement

Bora75 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 22:40 Bonjour, toute nouvelle chez les proteinautes et après avoir essayée bcp de régimes je mets tous mes espoirs sur le régime Dukan. J'ai vraiment peur de ne pas y arriver et de continuer à grossir. Donc j'ai besoin de vous, de conseils et surtout de me sentir entourée. J'attends vos conseils et bon courage à toutes et à tous.

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 03/07/2011 à 22:48 bienvenue à toi!!! avec de la motivation tu y arriveras sans soucis!!! et en suivant ce régime à la lettre c'est sur et certazin que tu perdras!!!^^ bonne continuation
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 03/07/2011 à 23:00 salut bora et bienvenue ! tout d'abord as-tu lu le "je ne sais pas maigrir" de Dukan ? as-tu calculé ton juste poids ? c'est le début pour bien réussir ton régime
Bora75 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 01:31 Merci à vous pour vos messages. Je me prépare pour 5-6 jours de PP. Bien sur que j'ai le livre, j'ai trois de ses livres et j'ai vu que mon juste poids est plus bas que celui que je me suis fixée mais j'ai eu peur que l'entreprise soit trop grande pour moi donc je me suis dis je vais commencer doucement. je me demande si ce n'est pas plus dur de tenir a la deuxième phase du régime que la première. Pas de pain, pas de pattes, pas de riz, pas de pommes de terre je pense que ça va être très dure. Je crains de ne pas savoir quoi faire pour mener à bien ce premier régime. Bonne nuit Bora
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 06:10 salut a toi dora la 2eme phase est + facile ke la 1ere alternance avec les legumes c est assez sympa ,chocolat degraisse ... mais ton alternance ne parait lourde ,bref tu verra meme si 1/1 ou2/2 mais moins lassant c est mieu ke ton juste poid soit + bas ke celui ke tu t fixer ,tu perdra d autant mieu sans ,jespere pour toi de stagnation . moi aussi dudu a di 62.5 mais moi je pense ke des ke je me sens bien dans ma po ~67 jarrete , le plus important c est toi komment tu te sens courage
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2011 à 07:34 Bienvenue :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 08:09 Bienvenue et bon régime ..il marche (fonctionne hein , car marcher ..) Et justement très facile à tenir quand on a une bonne motivation .. C'est le régime le plus agréable que j'ai connu jusque là et en plus tu as les proteinautes pour te soutenir en cas de mou .. un petit conseil : prends tes mensurations ; taille ..hanches ..cuisses car quand la balance stagnera celles ci diminueront et ça remotive aussi sec .. Bonne suite à Toi et à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 04/07/2011 à 08:21 Bienvenue ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Je commence Dukan demain et j'ai besoin d'amis pour se soutenir mutuellement

Messages sans réponse