Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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vitoria1  1660 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 04/07/2011 à 13:21 @Lyne51 : Je n'interviandrai plus dans ce post. Je te souhaite d'avoir un peu plus de conscience envers ta santé, de te renseigner correctement sur ce régime ou sur tout autre, en ayant toutes les informations nécessaires (souvent gratuites), en étant consciente de tes choix, et avec l'aide d'un médécin également, peut-être entamer une méthode qui puisse t'aider. Sur ce, bon courage et bonne continuation.
http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Coton  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 14:37 Bonjour, Je suis de reims donc à quelques kilomètres de chez toi... si tu veux, je te donne mon livre. Par contre il faut que tu passes. Pour tes menus, je te conseil de suivre le menu que tu trouveras dans l'explication de la phase d'attaque http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html ([écran gauche] bien débuter son régime /la phase d'attaque). Pour le phase de croisière tu n'as qu'à cliquer sur "menu croisière" ça peut te simplifier la vie et t'aider à comprendre la façon de cuisiner qu'impose ce régime. Je l'ai suivi la semaine dernière il est très bien pour un début. Par contre ce régime peut revenir un peu cher si tu as de petits moyens. Il faut que tu achètes du son d'avoine, du son de blé et des arômes, etc... ce qui a un coup... mais tu maigris !! Tu peux acheter ces produits dans ton supermarché. Chez monoprix tu es sûr d'en avoir et, tu trouveras aussi une gamme de produits préparés "DUKAN". N'hésite pas me contacter si tu as des problèmes d'autant que nous sommes de la même région. Bon courage à toi... 
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