Je réussi ma croisière en ME mettant la pression , sinon je fais n'importe quoi...

Posté le 07/03/2012 à 18:59

coucou non je me marche pas tous les jours voiture boulot assise toute la journée, mais j'esaye d'aller en salle de sports tous les 2 jours mais pendant 1 heure environ bon courage

Posté le 07/03/2012 à 20:23

bon courage les filles , oui je fais la marche quotidienne , de mon domicile jusqu'au travail 

Posté le 23/03/2012 à 06:59

JE CiTe : "Nombreux sont ceux qui pensent que la meilleure manière de bouger pour maigrir est de faire du sport.

Ce n'est pas vrai. La meilleure, c'est la marche : 10 mn de marche par jour, cela vous semble peu de choses et certainement réalisable mais c'est bien plus efficace qu'une séance de gym en salle. 20 minutes plus efficaces que 2 séances et 30 minutes plus que 3 séances. De plus, vous n'êtes pas obligé(e) de marcher d'un seul tenant.

Vous pouvez fractionner et répartir cette activité dans la journée. Cinq minutes par ci, trois minutes par là et vous ne les sentirez pas passer. Et une fois l'habitude prise, vous la conserverez."

Posté le 23/03/2012 à 19:36

pikabo accroche toi !!

Posté le 04/04/2012 à 23:55

hello je m'incruste 

juste pour répondre au 1er post parce que moi c'est pareil

c'est pour ça que je me suis fait un petit blog et je ne suis pas très sérieuse dans le sens ou je n'écris pas tous les jours

comme je commence dudu demain, il FAUT que je note tous les jours sans ça ce sera le chao assuré je le sais

c'est bon de savoir qu'on est pas la seule dans ce cas 

Posté le 07/04/2012 à 17:30

Coucou, un mois d'écouler depuis mon dernier post, rien de perdu rien de repris, malgré beaucoup de n'importe quoi...OUF !!! Reprise sérieuse dès mardi, une semaine à la maison où j'aurais le temps de cuisiner de manger à horaires fixes. Je vais suivre ton conseil en notant tout ce que je mange dans un 1er temps le temps de voir redecendre les chiffres sur la balance, j'ai hate de voir un 6 en 1er, il doit y avoir plus de15 ans que je ne l'ai pas vu. Waouh... C'est cool de savoir qu' on n'est pas seule...Et Pour toi Perdre25kilo comment ça se passe en ce moment?

Posté le 09/04/2012 à 18:06

COUCOU, je n'y arrive pas je n'arrive pas a me remettre sérieusement je ne supporte plus mon corps qui change de jour en jour, je me reprend en main dès demain. bravo a vous vous êtes des battantes