Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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isabelledu18  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2011 à 11:40 Bonjour Nath18, Bienvenue parmi les proteinautes ! Tu es d'ou? Moi à une dizaine de kms de Sancoins. si t'as des questions hésite pas ici tout le monde est solidaire,on a le même combat, les kilos! lol. Mais t'inquiète ce régime est miraculeux.....à Bientôt!? 
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nath18  57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2011 à 14:58 bonjour isabelledu18 Merci à toi superbe de voir que tout le monde en effet est solidaire bravo pour ta perte de poids !!!! moi suis sur faverdines suis en phased attaque je commence la pase de croisière des mercredi cela me fera du bien de manger des legumes ,ouffff une question dois je faire un jour sur deux prot et legumes et un jour seulement prot à votre avis ?????? merci a bientot 
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Mounini  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2011 à 17:23 Bonjour Nath18 C'est beaucoup plus facile de faire 1PP - 1 PL sur une longue durée et on perd tout autant. Et surtout fait-toi des petits plaisirs dont tu trouves les recettes sur Dukaute bien sûr!!! 
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nath18 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2011 à 17:41 MERCI à toi mounini pour ton conseil et fulgurante ta perte de poids a plus
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laetitia18150  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/08/2011 à 21:05 coucou je suis de l aguerche sur l aubois on est pas loin et j ai 30 kilo a perdre maman de 3 enfnats mon dernier a 2 mois le 12 aout
veu tu dial avec moi 
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nath18 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2011 à 05:07 BONJOUR LES FILLES MON AVENTURE DUKAN ce passe à merveille !!!! bientot 10KG EN moins sur la balance et oui ça marcheeeeee !!!!!! trop heureuse d en arriver là la route encore longue mais bcp moins en votre compagnie courage à toutes et il faudrai t on se reunisse cela serait cool !!! biz à toutes nath
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laetitia18150 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2011 à 08:10 bonjour
felicitation et je trouve que sa serai une bonne idée
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nenette41110 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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cacahuete85  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 15:44 BONJOUR H eureuse de découvrir que je ne suis pas la seule à être motivée - ou pas!!!- pour perdre définitivement ces quelques (enfin un peu plus de quelques en vérité C'est vrai qu'on se sent moins seule à vous lire tous, et je constate que nath18 et isabelle 18 sont plus que motivées alors merci merci merci ça aide déja! 
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nath18 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 10:08 SALUT cacahuete MERCI COOL TON COM EH oui!!!!!!!! plus que motivée mais suis passée par une phase de deprime ces derniers jours mais hop la repartis de plus belle !!! pour ma part je commence a etre contente de mon petit parcours encore la route longue mais en votre compagnie bcp moins déja plus de de 13 KG PERDU énorme !!!!!!!! allez je coninue et soyez toutes motivées biz à toutes
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retrouversaroute  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 12:45 Bonjour,
Je suis à qelque km de bourges, ma vie personnel est un vrai champs de bataille depuis un an et là j'ai décidé de repartir a zéro en commençant par me prendre en main physiquement. Bon courage a toutes 
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