le régime Dukan est il efficace lorsqu'il s'agit de ne perdre que quelques kilos?

Amidala 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 20:21 J'ai arrêté de fumer et je désire perdre 3 kilos durent à perdre.....ce régime est il efficace pour ne perdre que quelques kilos?

XREYTab 567 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2011 à 20:45 non
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2011 à 21:07 efficace oui bien sûr mais il n'a pas été vraiment conçu pour ça. Il ne faut pas oublier qu'il s'agit d'un régime à vie, pour 3 kilos cela me semble un peu drastique... d'autant plus que ton imc est plutôt bas.
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/12/2011 à 21:23 Tu peux aussi faire attention à ce que tu manges et faire un peu plus de sport ! Ces 3 kg ne devraient pas résister très longtemps ! Félicitations quand même pour avoir arrêté de fumer ! Il y a sûrement d'autres régimes qui conviendraient à cette petite perte. Dani
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/12/2011 à 21:40 Coucou Amidala, Si tu viens juste d'arrêter de fumer (félicitations d'ailleurs !), et que tes trois kilos viennent de là, alors ils ne sont pas installés et vont être faciles à perdre. Essaie d'augmenter un peu tonactivité physique, marche par exemple 45min à une heure par jour, fais attention à manger équilibré et tu devrais y arriver comme ça Comme les filles, je trouve ça un peu dur de t'imposer un régime à vie pour trois malheureux petits kilos Allez, bon courage à toi et bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur80954	Posté le 13/12/2011 à 22:07 je rejoins les filles pour te dire que dukan n'est pas fait pour les perte de 3 kg, c'est un régime a vie!! Cependant felicitations pour l'arrêt du tabac!! Bonnes fêtes de fin d'années Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Amidala 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 22:57 Merci pour ces encouragements pour l'arrêt du tabac, c'est assez difficile et je ne veux pas reprendre à cause d'une prise de poids (lors de mon précédent essais j'ai repris lorsque j'avais pris plus d'une taille de vêtement je sais c'est idiot mais....pa facile de tout gérer lol, cette fois si je suis bien décidée à ne pas reprendre quoi qu'il arrive, je vais essayer tout de même de limiter la prise de poids et de faire de l'exercice......vaste programme!!!!!!!!!!lol

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