les + de 100kg vous etes les bienvenue

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ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 09:22 voila je creer se poste car je suis a plus de 100KG et je n'en peu plus vous etes les bienvenue car plus on sera et plus on pourra se soutenir dans les moment difficile ou dans nos joies bien sure coco

mary35000 237 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 09:28 salut j'ai commencé dudu il y a 4 mois mon poids de depart etait de 126 kg aujourd'hui j'en suis a 103 et c'est de plus en plus dur mes pulsions sont revenu et j'ai beaucoup de mal a les surmonter mais on va y arrivé allez mon prochain defit c'est les deux chiffres allez courage a toutes et a tous mary
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 09:38 re coucou ktmcc17 bonne idée pour le post, ici on pourra se suivre de tres près lol j ai commencé il y a 6 jrs et pour le moment tout va bien je ne ressens aucune sensation de faim mais je suis decu de ma perte c est mon deuxieme essai dudu et la 1ere fois j avais perdu 5 kilo en 1 semaine, c t plus motivant lol
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 09:39 @mary35000 félicitation pour ta perte!! ne craque pas , c est ce que j ai fait l année derniere, j étais redescendu a 88kilo et aujourd hui ... qu est ce que je REGRETTE de mettre laisser aller par mes envies :(
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 11:31 allé mary ne craque nous allons te soutenir du mieu que nous pouvons et bravo pour ta perte continue crois en toi tu y arrivera pour ma part j'ai commence le 1er juin et la je suis en phase de croisiere j'ai commence par 5PP,5PL et tout se passe bien jadis je crois que nous regrettons tous nos laissé allé y comprend moi et ne sois pas decu comme jme dit on peut perdre peu mais tout en etant motivé ALLEZ COURAGE A BAS LES KILO
Utilisateur105165	Posté le 20/06/2012 à 11:42 coucou je me joins à vous sur ce post pour que l'on se soutienne et arrive à perdre nos kilos. pour midi ça sera jambon avec carré frais, faux filet, et un gateau moeulleux avec du son à tout à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 11:49 bienvenue a toi christinep33 bon courage a toi et n'hesite surtout pas si tu a besion d'aide et si tu a un coup de deprime ce forum est fait pour sa bonne appetit pour ma part steak 5% et FB aromatisé vanille et se soir lapin a la moutarde hum
audrey8388 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 11:51 cc les filles! je me permet de vous rejoindre meme si je ne suis plus dans les 100kg pour vous témoigner tout mon soutien!!! vous verrais meme si c'est dur par moment ça fonctionne et on voit les kilos s'envoler et c'est le principal!!! bon courage à toutes!

ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 12:05 tu es la bienvenue audrey et merci de tout soutien en voyant ta perte sa motive encore plus
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 12:20 bienvenur au nouvelle alors moi se midi, je mange 2 tranches de filet de poulet et yaourt au fruit 0% ...
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 12:39 les yaourts au fruit c'est un toleré attention
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 12:43 oui mais je me fais un petit plaisir pour pas craquer sur les "bonnes" choses interdites lol
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 12:46 oui tu a bien du moment que tu depasse pas la dose lol moi j'ai decider de ne prendre aucun toléré et puis les yaourt au fruit je n'aime pas sa lol
helly13 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 13:15 coucou les filles je me joins à vous aussi si ca ne dérange pas jadis j'ai eu un peu le meme parcours que toi j'ai fait dudu l'année derniere j'avais perdu 22 kg en 3 mois de aout à octobre et apres un mois de stagnation à 89 kg j'ai craqué un peu au début puis pour les fetes lachage total et j'ai repris 15 kg ..... sans commentaire mais bon nouveau départ et la cette fois jvais rien lacher
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 13:17 non tu ne derange pas ce post est ouvert a tout le monde plein de courage pour la suite helly
helly13 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 13:40 merci ktmcc du courage il va nous en falloir à toutes je crois

jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 14:20 salut helly moi j ai craqué avec mes vacances, les glaces, les spécialités du coin et les enfants , bouhhhh au final j ai repris 22killos, je me degoute de mettre laisser aller a ce point mais bon au moins cette fois je sais ce qu il m en coutera et pareil cette fois je ne lacherai rien et je compte sur dukan , sur moi et sur vous aussi les filles lol se soutenir ensemble ca nous aidera beaucoup!!!
phoenix54 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 14:26 moi j'ai commencé a 121 et je suis aujourd'hui a 112.9 et voudrais arriver a 90 kg voir 85 kg
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 14:40 oui il ne foudra beaucoup de courage a toutes je viens de faire 15minute de vélo et 15 a courir sa ma fait du bien remet sa demain et tout les jours lol
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 14:49 quel courage, moi je suis deja toute essouflé rien qu a allé rechercher mes enfants a l école (5min de ma maison a pied) honte a moi lol
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 14:56 non pas honte a toi dit toi que dans quelque mois tu sera la plus heureuse allé tkt pas essai de marché la journée un peu et tu vera que a force tu sera moins essouflée
helly13 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 15:18 moi c'est pareil j'ai un vélo elliptique à la maison et au début j'ai meme pas tenu 2 min lol mais vraiment pas 2 min apres je me suis forcée j'ai fait 5 min puis 15 et la je fais une heure tous les soirs c'est crevant mais ca fait du bien
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 15:24 ho oui sa fait du bien je te le certifie
Utilisateur104511	Posté le 20/06/2012 à 15:50 Bonjour à tous et toutes! Je me permets de venir sur ce post car mon poids de départ était composé de 3 chiffres... Mon poids sur la balance montait, montait...et je me suis dit là STOP! Reprend toi! Alors l'aventure Dudu a commencé pour moi! Et à ma grande surprise ce matin, après 16 jours de régime, je suis descendue sous la barre des 100... Une petite victoire mais la route reste longue!! Je trouve ces forums super, le soutient c'est vraiment important et en plus on est tous ici avec le même objectif et personne n'est jugé. Le moral est tellement décisif dans n'importe quel régime! Alors je vous souhaite à tous et à toutes plein de courage!! ON VA Y ARRIVER!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 16:18 bienvenue a toi lodi89 une belle perte de poids je te felicite et bonne continuation a toi oui ce forum est génial on trouve le soutient dont nous avons besion merci a toi coco

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