lundi07/01/13 ,c est le debut , ,je commence mon regime ,y a du travail !!!besoins de conseils!

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grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 16:12 coucou, waouhhhhhhhhh chouette week end ,karaoke j adore aussi mais il faut pas trop me laisser le micro sinon je ferai un concert a moi tout seul lol tout va pour le mieux avec dudu ,malgre une bonne grosse grippe ,ca descend doucement mais surement !!! ce soir ca sera dos de saumon avec une sauce compose de poivron,courgette ,aubergine,fenouil ,ail et tomate un cube de poisson degraise une pointe d eau pou lie le tout hummmmmmmm j ai deja fai ensuite squash et demain reprise du boulot pffffffff moins gai ca tout de suite!! bonne soirée jf

line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 09:04 coucou je me demandais si tu vivais tjrs lol.....et wawwwwwwwwww moins 8 super bien bosser là MDR OUI SOIREE KARAOKE SUPER ET MOI AUSSI A MOI TOUTES SEULES J AI FAIS CHAUFFER LE MICRO PFFF J ADORE EN PLUS LE PETIT VERRE M A BIEN AIDE COTE DUDU BEN BOF BOF PAS TROP TOP MAIS BON PESEE VENDREDI ON VERRA HIER SOIREE ET JOURNEE HAT AU BOULOT ET J AI MANGE UNE ASSIETTE FROIDE GASTRONOMIQUE UN DELICE MMMMMMM AUJOURD HUI MA COLEGUE MALADE DONC JE PASSE A TEMPS PLEIN NIVEAU BOUFFF VAIS ESSAYER DE FAIRE LEGER MAIS RIEN DE PRET A L AVANCE DONC VA FALLOIR FAIRE ATTENTION DE NE PAS CRAQUER. BONNE JOURNEE A+
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 09:04 BONNE REPRISE PFFFFF
grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 11:17 coucou, oui je suis tjs vivant mais j ai un soucis avec mon portable a la maison,et j attend mon nouveau de chez voo(2mois)donc je ne sais pas me connecter a la maison comme je veux il beug assez souvent!!ceci dit faudra qu on fasse un duo au karaoke alors ensemble ca risque d etre marrant,faudra surement sortir les impermeables et les parapluies lol pour dudu oui je mis tiens mais j ai laisser tomber l avoine pour le pain ,ca pue dans toute la maison,et ca degoute un peu les enfants lol sinon je mange assez varié ,le matin pas trop ,fromage blanc et stevia ou activia fraise,le soir toujours des legumes en farandoles ,et viande blanche ou steak de boeuf!! du squash 2a3x semaine, et hop quelques cent grammes par jour qui s envolent. mais je t avoue qu une petite soirée avec un petit verre me manque ,j en ai une de prevue le 16 a andoy,d ici la je me concentre pour essayer de ne pas faire d ecart,ce n est pas les occasions qui me manque pourtant,mais volonte......pourvu que ca dure lol! pour ce midi va t acheter une petite salade folle ,alle tu m as donne du courage je t en donne aussi ,note que tu n as pas grand chose a perdre tu es deja bien ainsi,si je peux me permettre lol tjs au plaisir de te lire, biz jf
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 17:16 A LE SERVICE DE CHEZ VOO LA MISERE NOUS ONT EST ENFIN PARTIS DE LA QUE DES EMmrdS LOL POUR LE PTIT VERRE C EST DUR HEIN!!!!! MOI J AIME BIEN M AMUSER ET BOIR UN TIT APERO OU UN BON TIT ROUGE AU SOUPER PFFF PAS FACILE ET AU BOULOT SUIS SOUVENT TENTER JE SUIS A LA MUT MAIS AU CENTRE DE FORMATION JE GERE LES REPAS PFFF PAS TOP AVEC TOUTE CETTE BOUFFE MAIS BON LA J AIMERAI ETRE A 65 KILOS JE SUIS GRANDE MAIS BON 68 OU 69 SUIS PAS CONTENTE LOL ENFIN UNE FEMME N EST JAMAIS CONTENTE MDR!!!!!!! le son ds la cuisson pas top sa pue trop dans le pain de mie sa passe mais je dois mettre de l edulcorant sinon pas possible a manger bon ce soir une tite soupe surement enfin si j ai le temps de la faire car debordee avec les enfants le boulot les devoirs pfff misère aller bon courage a + BIS LINE
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 09:11 coucou alors ce matin pfff pas le temps de préparer a manger donc 2 oeufs dur et 2 tranches de filet de poulet.Cette après midi j ai rdv avec le chirugien pour mes varices pfff misere le résultat des grosesses mais bon une x retirer plus de douleur et surtout des belles ganbettes car la c ' est moche mdr !!!!!! sinon ce midi soupe carotte tomate et ce soir surement un bol de céréal. Il y a 4 ans j ai fais régime céréal un bol le matin un le soir et repas léger le midi sa marche bien aussi donc je pense pour changer et voir si les derniers kilos vont dégommer reprendre ce fameux régime spécial K UN PEU MARRE DE DUDU MAIS BIEN SUR JE RESTE ACCRO A DUDU SA VA DURER 3 OU 4 JOURS CEREAL ET SI MA GINETTE NE REDESCEND PLUS JE REPREND EN PP .DONC VOILA BONNE JOURNEE BIS LINE.
grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 11:17 coucou linette(desperat housewives)lol, Comment vas tu?les oeufs dur c est bon aussi meme ecrase avec un peu de fromage blanc echalottes sel et poivre sur une tartine grillé (pain bioform)dis c a a l air sympa ton job a la mut,preparer les reunions ...tu prepares a manger aussi?aie aie les varisses c est douloureux ca quant on les enleves non? Les specials K ,j ai tente un jour aussi un regime mais pas assez pour moi,pourtant j ai achete tous les gouts disponobles,celui que je prefere c etai avec les morceaux de pommes ou celui avec les pepites de chocolats,pffff ca me manque ca le chocolat,une bonne praline de chez leonidas,ou un callebaut aux noisettes pfff bon alle stop je pense a autre choses,en plus ce midi au menu c est frites avec boeuf a la stogonoff hummm un delice,mais nooooooooon non ca sera omelette saumon fumée! alle bonne apres -midi et a dimanche soir sur rtl-tvi 20h20 lol bizette jf
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 11:58 LOL OUI JE SUIS UNE LINETTE 4 LUTTINS A LA MAISON C EST PRESQUE SA!!!!!! OUI DOULOUREUX LES VARICES APRES L OPERATION PFFFFF MAIS BON PAS LE CHOIX HEIN!!!!!! MON JOB OUI PAS MAL MEME TRES BIEN ET JE NE PREPARE PAS DES TRAITEURS NOUS LIVRES COOL MAIS TOUS LES JOURS IL Y A DES QUOI SE REGALER MAIS IL FAUT DIRE NON PAS FACILE. POUR LE CHOCOLAT MOI J ACHETE CHEZ ALDI LE CHOCOLAT SANS SUCRE IL EST BON MAIS SA NE VAUT PAS UN BON CALLEBAUT OU UN COTE D OR DESSERT 58 MIAMMMMM .JE MANGE DU CHOCOLAT NOIR POUR L INSTANT TT LES JOURS DONC DAME GINETTE NE VA PAS REDESCENDRE MAIS BON IL FAIT FROID IL FAUT BIEN COMPENSER HEIN MDR. POUR LE REGIME CEREAL MOI SA VA JE TROUVE QUE J AI MOINS VITE FAIM AVEC SA!!!!!! LE MENU DU JOUR CHEZ TOI A L AIR PLUS QUE PAS MAL PFFFF BON VAIS ME RECHAUFFER MA TITE SOUPE AUX CAROTTES TOMATES A+ linette

line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 11:49 HELLO COMMENT VA AUJOURD HUI??? SA CAILLE HEIN PFFF JE SETESTE LE FROID MEME SI FROID ET ENSOLEILLE SA PASSE ENCORE MAIS BON SUIS PLUS DU PRIMTEMPS ET DE L ETE LOL... BON VOILA OPERATION PREVUE LE 27 MARS QUAND IL FAUT IL FAUT PAS LE CHOIX COTE REGIME BON BEN CEREAL CE MATIN POTAGE CE MIDI ET CEREAL CE SOIR . HIER SOIR PAS SU ME RETENIR UN BAIL SANS FRITE DONC COMME C ETAIT FRITE STEACKS COMPOTE BEN PETIT REPAS GALA POUR MOI HUMMM C ETAIIT BON AVEC 2 VERRES DE VIN ROUGE UN BON MEDOC UN DELICE PAS BIEN POUR DUDU JE SAIS MAIS TANT PIS.....J IRAI PAS LUI DIRE LOL..... BON COURAGE A TOI ICI JOURNEE COURATRIES POUR PAS CHANGER, LA BOULOT JUSQUE 15H PUIS REUNION AVEC MA MARION QUI EST EN 3 EME PUIS TIT TOUR A DECATHLON POUR BOUCLER LES VALISES DES 2 LOUSTIQUES QUI PARTENT LUNDI EN CLASSE VERTE JE DEPRIME DEJA SA VA ME FAIRE VIDE A LA MAISON PFFFFF bis linette
duduma 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 15:17 Bonjour, Alors je me présente: Marie , j'habite à Dave. C'est mon deuxième essai DUKAN . La première fois j'ai perdu 22kg et là j'ai tout repris. Vraiment difficile pour moi de stabiliser. Un kilo de repris c'est pas grave, je ferai attention demain, ... Et voilà tout ces efforts pour rien. Depuis le 07 janvier j'y suis de nouveau à fond. J'ai lu vos discussions en diagonale et il me semble avoir lu que vous aviez trouvé des produits Dukan en Belgique. Ou ca? Je pensais faire une commande sur le site dukan mais si je trouve en Belgique c'est mieux car c'est plus de 15€ de frais de port. Bon courage à vous. Marie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 18:19 COUCOU MARIE BIEN VENUE MOI C EST LINE J HABITE ANDOY JE SUIS AU DUDU DEPUIS AOUT 2012 PAS FACILE DE TENIR GRRRR POUR LES PRODUITS IL Y EN A UN PEU AU CARREFOUR DE JAMBES SINON LES AROMES CHEZ BRUYERE OU BIEN CERTAINS GOUTS AU MAGASIN DE LEGUMES TURC A HERBATTE. TU TIENS LE COUP C EST PAS TROP DUR MOI FRANCHEMENT EN CE MOMENT UN PEU MARRE DE CUISINER ET LA BALANCE STAGNE PAS MAL BON COURAGE AU PLAISIR DE TE LIRE BIS LINE
duduma 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 18:52 si c'est dur dur. d'autant que la route est longue. mais c'est de ma faute, je n'ai pas ffait la stabilisation. Courage tu es presque au bout. On habite vraiment pas loin. Demain je vais chercher du konjac car ca m'aide beaucoup. A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
duduma 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 20:58 J'ai été chercher mon Konjac au thai store. Ils profitent un max: il y a 1 an et demi je payais 1€/paquet maintenant 2,30€. Mais bon, c'est moins cher que le dukan. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 10:43 COUCOU MARIE COMMENT VA?? OUI LE KONJAC BON MAIS MOI LA PREMIERE X J AI PRIS LE DUKAN PUREE HYPER CHER CHEZ THAI STORE JE NE SAIS JAMAIS ME GARER DEVANT IL N Y A JAMAIS DE PLACE DONC VA FALLOIR QUE JE DESCENTE UNE X EN VILLE MAIS MOI ET NAMUR C EST 2 LOL......PAS TROP LE TEMPS SURTOUT. ICI WEEK END DE MISERE ME SUIS CLAQUEE LE DOS EN RENTRANT UNE MANE DE BOIS DU GARAGE SAMEDI PFFF SOUS MEDO TT LE WEEK END LA SA VA UN PEU MIEUX MAIS JE N IRAI PAS DANSER MDR...MES 2 LOUSTIQUES SONT PARTIS CE MATIN EN CLASSE VERTE POUR LA SEMAINE SA ME FAIS TT DROLE C EST LA PREMIERE X EN PLUS PAS TROP LE MORAL MAIS BON...COTE REGIME JE DOIS ME REPRENDRE MAIS JE N Y ARRIVE PLUS POUR LE MOMENT MEME PLUS ENVIE DE CUISINER DUDU C EST COMPLIQUER DE REPRENDRE PFFF MAIS BON VAIS DEVOIR M Y REMETTRE A FOND HEIN!!!!! BON JF CHANGE DE FOURNISSEUR ON NE TE LIS PLUS A CAUSE DE VOO mdr!!!!!!!!!! BON BISOUS ET SURTOUT BON COURAGE A+
grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 09:06 coucou line, Comment vas tu?ca va ton dos line,pfff faut laisser ca a ton homme de rentrer le bois,aie aie c est douloureux ca !! oui tu as raison voo c est de la misere, j aurai du rester chez belgacom,mais comme suis amateur de foot je me suis dis que ca pourait etre bein, mais en attendant tjs pas recu le fameu ordi portable et tjs pas recu mais factures geniaaaaaalll!donc quand je ne suis pas au boulot et bien je ne sais pas me connecter grrrr!! ce matin suis un peu naze serais bien reste dans mes plumes, j ai fais 1h30 de squash hier et la je le sent pas mal!plus 20ans le jf lol. bon alle vais commencer un peu a cuisiner ! a tout a l heure , et bienvenu marie de dave, bizette linette, j-f
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 11:54 coucou jf bon le dos sa va mieux oui il faut laisser sa a chéri mais je fais tout a la maison j aime m investir dans le boulot d homme MDR!!!!!! suis pour l égalitée lol.... chéri aussi avant avait voo pour le foot mais la misère avec la connection et les factures surtout rien pendant 3 mois puis des retard de rappel pour finir en littige pfff plus jamais chez eux pour moi !!!!!!! ici aussi grosse fatigue enfin avec la dose de medo ce week end pas difficille ici au boulot nous sommes une tite équipe de 4 et je suis tt seule les 3 droles de dame malades pfff pas cool mais bon a moi les heures supp. je suis repartie depuis ce matin en phase d attaque caer la je n y arrivais plus dur dur donc me suis remotivée et c est repartit mais touts les week end a venir son des week end de oufff ce samedi va surement finir en karaoke mais la promis je ne bois pas fini le non petit vin et l apero sinon tous mes efforts de la semaine foutus bon aller zou je file bis

line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2013 à 09:23 COUCOU BON JF TJRS CHEZ VOO JE VOIE lol.....ICI LE DOS RETAPER MAIS LA BALANCE REMONTE DONC EN PP JUSQUE MARDI DONC 8 JOURS DE SUITE VAIS TENIR BON CAR GINETTE A FAILLI PASSER PAR LA FENETRE CE MARDI QUAND J AI VU 71.3 OUFFFFFFF SA REDESCEND COURAGE A VOUS BISOUS )))))
duduma 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2013 à 21:15 courage , Il faut tenir bon. J'essaie de m'occuper la tête pour éviter les grignotage. Aujourd'hui je me suis inscrite pour faire partie d'un panel de consomateurs. Je scanne tous mes articles et j'accumule des points pour recevoir un bongo. ca va m'occuper mes soirées. A+ Marie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2013 à 22:02 COUCOU MARIE SUPER SA!!!!! ET QUE FAIS TU DANS LA VIE ,,, MOI JE BOSS POUR LA MUT SOCIALISTE A ST SERVAIS ENFIN POUR LE CENTRE DE FORMATION. AIMES TU LE SPORT ,,, moi j aime courrir et nager pas tt seule pfffff bisous bonne soirée. A+
grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2013 à 09:14 coucou , he ben enfin recu ma 1er facture de chez voo ...je vais enfin recevoir mon nouveau portable ,il etait temps!!! content de savoir que ton dos va mieux,tu dois faire de la natation pour consolider,la course a pied faut eviter pour l instant,ce sont des mouvements saccader ,et ca c est pas genial!!travaillant a st-servais tu devrais pouvoir te liberer pour alle nager au moins deux fois semaine,moi j y vais ca fait du bien aussi,puis je me redecouvre des muscles que j avais oublier leurs existance lol.sinon cote de la balance,ca diminue mais plus assez vite a mon gout,peut etre parce que je delaisse un peu le son d avoine,mais bon ,j ai beau essayer mais c est pas bon,sauf dans le fromage blanc!!tu tiens le coup dans ta phase pp??profites quand meme ce week end d un apero et d un verre de vin surtout si tu penses que "the voice" va etre de la partie....que chantes tu comme chanson???joe dassin,mike brand,cloclo...hihihi !!!rien qu une laaaaaaarme dans tes yeuuuuuuxx...laisse moi t aimmmmmmeer toute uuuuuuunnneee nuuuuuuuuuuuuuiiiiiiittt ....tout les matiiiiiins il va chercher ses petits pains aux chocolats lalalalala la boulangere lui souriait ,il ne la regardait paaaasss lalalala,c etait le moments karaoke de la journée!!!si tu es a court d inspiration fais moi signe,je viendrai te donner un coup de main,on chantera ensemble,laisse les gondoles a venise ......bon j arrete je m enbale la!!tu vois une fois que je commence il faut m assomer pour que je stop!!moi je suis de service ce week end au boulot donc tu auras de mes news,et dimanche je vais regarder le match au sommet anderlecht-standart avec plusieurs potes donc a mon avis deux trois petites chopinnettes ha oui mais pas plus,depuis le 7 janvier j ai plus fais d ecart donc je peux m en permettre un petite,note que le week prochain nous allons a un bapteme,et celui apres c est le souper de la balle donc j ai plutot interet a faire doublement attention la semaine et double mes heures de sport,suis go go motiver j ai meme un abdo qui montre le bout de son nez lol,c est genial car je me prive pas bcp et je perd tout de meme! alle vais "bosser " un peu, bizette linette et tiens moi au jus!!
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2013 à 09:55 HELLO JF TU AS MENACE UN GARS DE CHEZ VOO QUE TU AS RECU TA PREMIERE FACTURE lol....MA PHASE D ATTAQUE SE PASSE SUPER BIEN JE RETROUVE L ENIVE DE CUISINER COOL .MES LUTINS RENTRENT DE CLASSE VERTE AUJOURD HUI YESS FINI LE CALME A LA MAISON MDR.POUR LA PISCINE OUI C ET SUR JE SAURAIS ME LIBERER MAIS QUAND J AI UN PEU DE TEMPS APRES LE BOULOT BEN JE FROTTE JE SUIS UN CHTI PEU MAGNIAQUE DONC J ADORE MON TORCHON !!!!! ET OUI CE WEEK END KARAOKE YESS BEN JE CHANTE DE TOUT VA DU MOMENT QUE JE M ECLATE C EST LE PRINCIPALE VA!!!!!MATCH CE DIMANCHE TIENS CHERI NE M A RIEN DIT PAS NORMAL SA!!!!!!Il est Mauve LOL......MENU DU JOUR: MATIN BOL FROMAGE BLANC AVEC SON MIDI : GAMBAS GRILLE AU FOUR AVEC UNE CREME PATISSIERE QUI N A PAS VRAIMENT PRIS LOL SOIR: STEACK A CHEVAL VAIS SUREMENT ALLER CHEZ BRUYERE CHERCHER AROME ET VOIR SI IL N ON PAS BLANC D OEUF EN POUDRE PUIS AU MAGASIN BIO A NANINNES POUR PRENDRE BIO FLAN ET SON D AVOINE .VOILA BISOUS BON WEEK END ATTENTION LA BIERE PAS BIEN !!!!!! MOI VAIS RESISTER C EST SUR!!!!
duduma 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2013 à 19:43 coucou, je suis assistante sociale; non, je n'aime pas le sport. Et puis franchement avec un mari qui travaiille le soir(cuisinier) difficile de trouver du temps pour aller à la piscine. c'est le seul sport que j'aime. Avec les deux enfants et un travail temps plein, pas facile de se libérer. Avec quelques collègues on se soutient. elles font WW . On a déidé de marcher 1x/semaine 30 minutes pendant midi. profites bien de tes loustics alors. A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 14:58 coucou line, comment vas tu?je viens de me connecte et je vois que toi aussi!
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 14:59 coucou marie en effet t le plus dur c est de trouver un peu de temps pas tjrs facile mon zhom voulait aussi faire WW mais il aime bien trop les bonnes choses et a du mal a se tenir sans chocolat et sucrerie le soir lol.....de mon cote tjrs en PP trop bien ce soir annif je me suis préparée un gratin saumon surimi et un bio flan chocolat et comme il y avait trop de gratin ben j ai diné aussi sa avec un oeuf dur. la je file ranger hier retour des loulous 5 machines faites et déjà repassé et ranger cool bisss bon samedi a vous linette

line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2013 à 12:49 HELLO COMMENT VA ? BON ALORS COTE FOOT 2/2 MAIS A 9 CONTRE 10 HEIN!!!!!! LOL WEEK END COOL MAIS PAS DE KARAOKE LOL COTE DUDU BEN NICKEL AUJOURD HUI MATIN: BOL FROMAGE BLANC 0 ET SON MIDI : POISSON A LA THAILANDAISE ET UN BIO FLAN CHOCOLAT SOIR : SCAMPIS CUIT AU FOUR QUI LA MARINE DS DU CITRON DU PIMENT TROP BON ET UN BIO FLAN CARAMEL DEMAIN TJRS EN PP JE SUIS ACCRO AU FAIT JE ME SENT BIEN EN PP C EST DROLE TT DE MEME ??????? SINON R.A.S UN PEU FATIGUEE MAIS SA VA JE GERE ET CE SOIR TOP CHEF COOL J AIME BIEN BISOUS ET BON LUNDI..... LINETTE (OH SAISON FINIE J ADORAIS MOI LE DIMANCHE SOIR LA TITE BANDE DE FILLE PFFFF)

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