Ma "bonne" résolution pour 2018

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ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 09:44 C'est ça Céline, continuer à se faire plaisir raisonnablement pour ne pas craquer. Dimanche midi c'était hamburger maison et petit poignée de frites au four et une salade. car la petite voulait des hamburger.s Je n'ai pas couru chez mcdo, je les ai faits, beaucoup moins caloriques comme ça et les frites au four sont moins grasses qu'en friteuse. En dessert galette frangipane, je n'en a pris qu'un petit morceau.

soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 09:53 Merci Céline que ma balance puisse t'entendre Oui val ce qui est fait maison est le mieux c'est certain
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 09:53 Bravo Valérie.. . Je pense même que le hamburger était bien meilleur que celui de mc do Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 09:54 C'est trop bon Encore merci Karima pour l'idée des fruits rouges congelés
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 10:08 Je cours au stade et je suis super lourde mais je me dis tu peux le faire et je me répond je vais le faire 4 km tous les matins un peu de musculation sur les barres de fer un peu de corde à sauter et une bonne douche Une petite photo de mon terrain de jeu où je vais lui offrir mes 25 kilos je vais en bouffé de la pelouse mais j'adore 😍 je me vide littéralement la tête et le corps
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 10:14 Super Karima Ça motive vraiment bien que l'on partage comme ça Bravo Idem pour moi lorsque je marche je me vide la tête et l'esprit
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 10:55 un petit cc lesfilles ! Bravo Karima !! mais oui tu px le faire !!! ici tjs bcp de vent !!! de pluie !! du coup, nui t de merdouille Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 11:02 ca y est je vous ai lu ! Vous perdez bien !! ahaha céline, une copine de dessert ! je me sentais un peu seule je te dis pas comme j'étais happy de retrouver mes yaourts .. j'aime aussi le tofu soyeux version creme , j'en ai trouvé aussi hier sans aller au magasin bio !! yes !! moi non, plus je veux bannir le mot régime de mon esprit de mon corps de tout en fait !!! vous mangez les fruits direct congelés ?? le hadock qd tu l'achetes il ets dejà cuit ??? c'est fort en gout ? genre le hareng ? Soleil tu as tous les magasins sur ton chemin et du coup, tu fais tt à pied ou en voiture ? car moi je travaille et j'habite en ville mais alors rien n'ets sur mon chemin ni à pied ni en voiture ..... du coup, si je dois faire poissonnerie, boucherie, gd frais , boulangerie, je rentre ts les soirs à 20 h !!! dejà j'essaie d'éviter de m'arreter juste pour 1 truc au carrfour pres de chez moi car je rentre du coup, direct à 19h !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 11:46 Oui Caro je les mange quasi froid enfin je les prépare le matin et je les mange deux heures après si je les mets à décongeler ça rend énormément de jus et je n'aime pas C'est Karima qui m'a appris à faire comme ça J'habite en centre ville dans un quartier piéton à 100 mètres d'un petit centre commercial ou il y a tous les commerces. Un petit sympli ou je trouve tout ce dont j'ai besoin c'est super pratique style si je ne veux pas me servir de ma voiture du week-end je peux tout faire à pied Je passe chez mon boucher tout le temps et nous consommons de la viande fraîche coupée devant mes yeux. Je prends depuis peu de la viande sous vide à lidl et il semble qu'elle soit bonne d'après le fiston. Je fais tout à pied. Le fiston passe régulièrement chercher des packs d'eau à sympli il porte 4 packs d'un coup et monte tranquillement les 4 étages sans souffrir Nous sommes à 150 mètres du marché c'est vraiment cool. En même temps j'ai l'impression de passer mon temps dans les magasins de bouffe
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 11:55 Oui le hareng est cuit on peut le manger comme cela mais moi je le fait chauffer dans du lait d'amandes. Sinon tu le mets dans du lait de vache pour le réchauffer mais pas dans de l'eau. Tu prends la part que tu veux c'est à la coupe moi je prends 250 grammes environ mais je prends côté queue car sinon il y a des arrêtes c'est pareil il y a une peau que je ne mange pas moi J'adore le haddock ça a un goût fumé mais particulier c'est excellentissime
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 11:55 tu vas bosser en voiture mais voilà qd tu rentres chez toi tu vas faire tes courses en bas ?? alors que moi chaque truc est à un endroit dc je px mm pas laisser la voiture à 1 endroit et y aller a pied dc ca me saoule entre les allées retours en voiture, le temps de perdu etc en bas de chez moi j'ai 10 coiffeurs !!!!! va comprendre, 1 boulangerie et des medecin/pharmacie sinon, ben ....voiture bon app oui voilà ils st un peu decongeles qd mm sinon, nous on les laisse fondre ds la bouche mais juste 1 framboise par expl lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 11:56 je testerai à l'occas ... merci je rentre chez mo i @++ bon app Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 12:39 Sousoupe dorade royale crevettes et légumes vapeur
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 13:44 Oui Caro je vais au bureau en voiture j'ai 2kms500 c'est certain que je pourrais y aller à pied mais je ne pourrai pas rentrer déjeuner donc voiture. Un été j'y suis allée en vélo mais c'était trop dangereux car pas de pistes cyclable et on longe l'autoroute
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 13:44 Toujours aussi jolie ton assiette Karima
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 13:50 Merci Caro à cause de toi j'ai eu envie de rollmops J'adore Jusqu'à maintenant je les mangeaient avec de la bonne crème épaisse bien grasse là c'est nature c'est trop bon Je jette les oignons qui sont dedans je ne les digèrent pas Tu te souviens Caro lorsqu'on achetaient des filet de maquereau au poivre j'en ai vu ce midi mais j'avais envie de rollmops

soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 13:52 Après j'ai mangé une salade toute prête de pennes poulet sauce césar j'y ai rajouté 5 œufs de caille et 2 tomates cerise
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 13:53 Et je me suis fait une orange à la cannelle pour dessert mais comme je n'avais plus faim je le mangerais plus tard au bureau
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 14:39 oui oui le maquereaux fumé c'est trop bon !!!! les rollmops je ne connais pas non plus . pour moi c'est comme les harengs dc suis pas attirée, mais comme j'aime découvrir je testereai . Nature , ca signifie tu le manges comme du thon nature en boite ? c'est quoi comme poisson ? d'abord le hadock; alors les oranges canelle, ca j'adore. On peut mm y mettre un chouilla de fleur d'oranger !! j'avais vu ca a une emission tv et c'est top !! sans les kilos les oeufs de caille ds une salade c'est sympa ! pareil, genre de truc que j'achete rarement alors que ca plait bien aux enfants ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 14:40 karima je te conseille une petite sauce au tofu soyeux pour accompagner les crevettes ! c'est trop bon ! genre mayo (mais moi j'aime pas la mayo) ca marche bien aussi avec les legumes ou les viandes froides Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 15:17 Caroliner super j'achèterai au prochaine course Et la patate douce vous en pensez quoi ça ralenti la perte oui j'évite car moi tout me profite au début j'avais inclus les féculents ben là balance affichait toujours le même poids
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 15:20 Patate douce en frites au four c'est excellent avec un peu de cumin c'est encore mieux Les féculents tu les prends le midi Caro les rollmops c'est très vinaigré moi j'aime J'ai jamais aimé le tofu
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 15:52 Les premiers kakis récolté chez ma petite sœur Elle en a eu 22 kgs cette année mais c'était bien moins que les autres années
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 16:14 Alors le tofu j'en avais mangé une fois et ca ne m'a pas marqué lol. Miam miam des kakis la chance qu'elle a ta soeur Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2018 à 16:28 miammm les kakis à ce sujet je voulais dire qu'il fallait les manger bien mure sinon, beurkk en effet c'est un peu comme les mangues, si pas mures, si trop dure s.... beurkkk le tofu ferme , boff boff c'est vraiment pour changer . je le prend fumé, ou aromatisé . ca c'est bon ! moi je le mange pour varier ds une salade mais c'est vrai que je ferai pas des kilometres pour en acheter ! y en a un qui ets méga bon par contre mais j'ai oublié le nom, je vous dirai à l'occas qd je passerai au bio . pour la mayo ou les cremes faut du tofu soyeux, c'est comme de la creme mi epaisse mais alors sans lipides et sans glucides (enfin pas 0 qd mm mais tres peu )! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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