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Mon avant / pendant 21kg de perdu reste 34

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Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 08:10 merci lor31 mais je pense que le poid de depart joue sur la rapidite de perte ...

Reveuse 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 08:59 Mise a part te dire BRAVO je sais pas quoi dire lol Bonne journée
drinetta 1147 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 09:07 Bonjour Titournesol, Je découvre ton parcourt et j'ai envie de te dire bravo et félicitation, c'est vraiment super ce que tu réalise. Je te souhaite bonne continuation, merci pour les photos elles sont encouragante et tu es superbe. Bonne journée. Sandrine
Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 09:41 merci Reveuse Drinetta merci et sache que tu vas y arriver aussi on peut se suivre kissouille
Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 09:42 j suis a la moitié de la croisiere ...encore autant a perdre ...
drinetta 1147 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 09:49 Merci pour l'encouragement, je suis ultra motivée, j'ai hate d'avoir tes résultats car la bataille va être longue!! D'ailleur j'ai vu que toi tu avais opté pour une altérnance 5PP/5PL moi j'ai hésité pour finalement faire 1PP/1PL, je sais pas si j'ai fait le bon choix. De ton coté tu as déjà fait la moitier du chemin c'est super, ça doit être motivant pour la suite. J'ai vu que tu utilisais les arômes , moi j'ai du mal à les doser si tu as qqs conseils ça serait sympa. Bises à toi et bonne continuation Sandrine
Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 09:59 oui j ai opté pour cette alternance je pense que l on doit faire selon notre envie ...le 1/1 fonctionne aussi bien il parait ... mais c est parce que comme ca je trouve que le temps passe plus vite ... les aromes je goute au fur et a mesure minimum 3 gouttes dans un yaourt au debut j ai pressé et j en ai jeté des yaourts car j avais trop dosé lol maintenant meme la pate a gateau je la goute pour etre sure ... mon gateau prefere c est celui au yaourt je l ai deja testé avec arome pomme verte, banane, et ananas et c est toujours bon ... sinon j evite au max les tolerés d ou peut etre le fait que je perde a cette vitesse je me dis que comme ca il me restera pas mal de droit le jour ou vraiment l envie de craquer viendra ben je craqueré sur un tolere plutot qu autre chose ... quand je suis invité j emporte ma " gamelle" je dis a tous que je fais regime ...et je ne m empeche pas de sortir ...resto boite etc l avantage en boite j ai que l entree a payer car l eau est gratuite ... et pour le resto c est quand je suis en PL sinon en PP j aime allé au wok pas loin de chez moi y font du poisson gambas etc grillé et dans le buffet a volonte y a toujours des moules geantes des oeufs dur etc donc c est pas mal et le coca light c est mon extra en semaine c est eau café et thé vert ... sinon je prends du BOP 2 pastilles 3 fois par jour pour eviter la retention d eau et bien sur on oubli pas le bion 3 pour etre en forme
drinetta 1147 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 10:08 merci c'est sympa! Je fais un peu comme toi pour les tolérés je les évites au max, je me tiens à 30 minutes de marche / jours et je fais le rois des exercies, pour l'instant 50 le matin et 50 le soir, je viens juste de commencer et je n'ai pas été confronté au problème des invitations, pour l'instant j'ai préférer refuser mais tu as raison il ne faud pas s'empêcher de vivre. J'ai deux filles donc pour moi les sorties sont difficiles mais merci pour les conseils au cas ou. Je vois que même après 27 kg tu n'as pas l'air lassé et ton régime n'est pas du tout une contrainte , c'est très encourageant. Moi j'avais peur de me lasser , bien que pour le moment je m'éclate en cuisine et je me régale. Bises et merci

Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 10:19 j ai 3 enfants egalement ma fille bientot 16 ans et 2 ptits hommes de 13 et 11 ans ... d ailleurs je disais dans l autre post que j etais jamais descendu a 2 chiffres depuis mes 17 ans car je faisais dans les 70 et a ma premiere grossesse j ai pris 30kg donc depuis 17 ans je suis a plus de 100 ... mais ce regime est genial ...alors on va y arriver et tu as raison il faut t eclater dans ta cuisine et ne pas hesiter a t acheter des aromes et tout ce qu il te faut ... d ailleurs tu peux voir derriere moi sur la photo - 27 les etageres special regime lol si tu veux je suis egalement sur facebook stephanie angele zajda ... je vais de temps en temps sur la page menu dukan la bas qui est pas mal egalement meme si ici c est genial ...
drinetta 1147 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 14:30 JE T AI ENVOYER UNE DEMANDEDAJOUT SUR FACEBOOK
Utilisateur39936	Posté le 02/04/2011 à 14:54 Waouh quel changement tu es tres belle comme ça. bon courage pour la suite. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur39936	Posté le 02/04/2011 à 14:56 tu avais deja un beau visage mais la c'est encore mieux. encore bravoooooo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elebel 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 15:10 waouh!je suis estomaquée ,je songe meme à faire partie de ton fan club si tu en cree un .je ne trouve pas de mots assez fort pour te dire que ton parcours est formidableet encourageant,porteur d'espoir pour moi ,tu est deja tres belle et tu va l'etre encore plus,je me repete mais sinceres felicitations
Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 06:05 Merci Karima et merci elebel tu vas y arriver aussi courage a vous c est un beau combat que nous menons kissouille
Carina2a 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 10:57 Olala, Titournesol ! J'en reviens pas à la vitesse où tes kilos se font la malle! Mais quel est ton secret ?! Je rêve d'une fonte identique à la tienne ! Tu es magnifique, j'imagine pas quand tu aura tout perdu, tu sera CANON ! Donne moi tes conseils et secrets pour que je puisse enfin avoir une nouvelle vie ! Merci pour cet élan de motivation !
Princessevy 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 13:43 C'est vrai tu es superbe. Une belle perte de poids en si peu de temps ... ah la chance, j'aimerais perdre aussi vite que toi ... BRAVO

Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 08:47 Coucou Carina et Princesse merci pour vos messages une nouvelle vie commence enfin y a encore du travail mais d y croire et de pouvoir envisager c est deja super ... Quant a ma methode ben c est la meme que la votre si ce n est que j evite au max les toleré ...je prefere les garder pour quand j aurai envie de qq chose de special ....sinon je fais comme vous en alternance 5/5 ...c est ce qui me convient depuis le depart ....et je marche pas mal car je ne suis pas vehiculé bon courage a vous kissouille
DubGee 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 08:56 Très belle perte et quelle pêche! Ton moral et ta motivation font plaisir à voir, ça booste! Je te souhaite d'atteindre rapidement ton objectif!
Carina2a 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 10:26 Ah tu alterne 5/5 ! Moi quand je commencerai la croisière, je pensai faire 1/1... Car j'ai peur de me lasser. Que des protéines, puis des légumes trop suivis ça me fait "peur" pour ma motivation. Je verrai comment cela se passera et au pire, si les résultats ne sont pas présents, je ferai 5/5 comme toi... On verra bien ! En tout cas bonne continuation et je viendrai te faire un coucou de temps en temps ! Bon week end !
flyclau 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 21:38 Je vous félicite et je vous dit un grand bravo. La route est encore longue mais il faut foncer et persévérer.Bonne continuation.bisous
Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 18:46 merci a tous ... vous aussi vous y arriverez kissouille
Pao66 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 18:53 Wahou ! quelle belle perte !! ça doit vraiment te changer
Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 18:58 oui ca me change pas mal ... je me vois encore bien grosse mais par rapport a noel je vois bien le changement quand je regarde les photos ...
galmek 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 20:01 Courage et Ténacité telle est ma devise!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 06:10 merci Galmek

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