Mon parcour! Avant/ Pendant et le après viendra plus tard car ce n'est pas fini! Mais déja moin32kg

Posté le 22/08/2011 à 09:39

bonjour a toutes et tous

j'aimerai ajouter un mot de la part de Dukan pour ce qui est de consolider ce poids formidable

Vous êtes dans votre phase de consolidation, les jours passent et notre objectif, je vous le rappelle, est de faire accepter progressivement à votre corps le poids que vous avez obtenu. Vous connaissez le temps nécessaire à cette acceptation, 10 jours par kilo perdu. Les fonctions vitales d'un organisme sont génétiquement programmées, y compris la gestion de votre poids et de vos réserves de survie. Cette fonction est complexe, elle intègre la faim et la satiété, le réglage du profit que vous tirez des aliments et le réglage de vos dépenses d'énergie. Cette fonction hautement stratégique a été programmée aux origines de l'espèce pour un contexte de pénurie où il fallait se battre et beaucoup oeuvrer pour se nourrir. Or depuis 60 ans, nous sommes passés, en une génération, dans un monde d'abondance, de profusion des choix et d'incitation à la consommation. Aujourd'hui, quand vous perdez vos réserves en suivant un régime, vos capteurs s'affolent et votre corps met en branle des automatismes archaïques d'une redoutable efficacité. C'EST POUR CELA QUE MAIGRIR EST SI DIFFICILE. Vos métabolismes deviennent hyper-économiques, vos dépenses s'effondrent et le profit que vous faites de vos aliments monte en flèche. Résultat : vous devez singulièrement réduire votre consommation alimentaire pour maigrir. Le plus grave, c'est que ce fonctionnement hyper-économique, lorsqu'il est installé, ne s'éteint pas immédiatement lorsque vous cessez le régime. Bien au contraire, dès la réintroduction des nouveaux aliments, votre corps, tel une argile sèche recevant de l'eau, va les assimiler avec avidité. Voilà pourquoi, j'ai besoin de ces 10 jours par kilo perdu pour apaiser votre corps et ses métabolismes jusqu'à l'habituer à son nouveau poids. Soyez donc prudente, le risque est encore devant vous. Il diminue de jour en jour mais reste présent et suffisant pour vous bloquer et vous démotiver. Pour être parfaitement clair, je dois vous dire que la mémoire biologique de votre corps, sa frayeur d'avoir assisté à vos régimes, ne s'éteindra jamais tout à fait et que le risque de regrossir rodera toujours autour de vous. D'où l'intérêt extrême de la dernière phase de mon plan, celle de la stabilisation définitive. Soyez donc sur vos gardes. Le meilleur moyen de garder le contrôle est de suivre très régulièrement votre jeudi sentinelle consacré aux protéines.

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Posté le 22/08/2011 à 13:33

merci pour le jolie compliment melchlo

toi aussi tu va nous faire un superbe avant après

et oui tu vas y arriver aussi je suis très contfiante pour toi, que la force soit avec toi et reste super motivée surtout

bizz

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Posté le 22/08/2011 à 21:31

bonsoir a toutes

je suis toujours aussi impressionné rosydimi par ton parcours felicitation

merci sabinette pour tes explications qui sont toujours précieuses, très sensés,et pointu dans le developpement de tes explications sur les mécanismes merci a toi

bonne soirée a toutes

bizzou

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Posté le 24/08/2011 à 10:22

félicitations rosydimi , ta ^perte est fulgurente et le changement aussi,

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Posté le 04/01/2012 à 10:36

Juste un petit coucou a ts pour vous dire que je suis passer en conso epuis deux jours et que cela ce passe bien pour le moment!!!!

Posté le 20/03/2012 à 19:52

kikou tt le monde un petit coucou car je vien vous annoncer que je vais me faire opéré d'ici 1 mois pour une plastie abdominal!!! D'ici quelque jours je vais mettre une photo de moi actuel pour voir le changement depuis le début! merci encore a tous!

Posté le 25/03/2012 à 09:45

Bon courage mémére, toi au moins tu vas juste au bout, il va falloir qu j'essaye de faire de meme pour moi et mi remettre, je te souhaite tous le bonheur du monde et j'esper que tout se passeras bien, car je te l'avoue cette opération me fait peur, grrrrr !!!! tu vas me manquer kan tu seras las bas mais le portable existe, et jessayerais de passer t voir si cela est possible, de gros bisous a toi, je t'aime . ta pepette.

Posté le 28/03/2012 à 13:41

Merci melchio!

Que dire a ma pépètte a part que ton mess me touche, et t'inkiète tout se passera bien malgré que je commence un peu a y penser!!! Sinon un bon coup de pieds au cul pour que tu t'y tienne, mais bon t'en que tu n'aura pas trouvé le courage qui faut pour le poursuive vaut mieux attendre car mon coup de pieds au chu ne servira a rien !!!!!! et puis se n'est pas bon pour toi de le reprendre et d'arrété et de reprendre ect..... vaux mieux que tu attende et que si un jour tu te s'en prete la tu recommence mais si c'est pour que tu tienne 1mois et que lache sa c po bien....!!!!!!! et moi aussi y te z'aime fort!!!!!! et j'éspère bien que tu viendra me voir car moi aussi tu vas me manquer!!!!!! Bon aller je vais mettre 2 photos pour le plaisir!!! lol

Posté le 28/03/2012 à 13:45

!

Posté le 28/03/2012 à 19:02

Merci bellicieuse et pour te dire comment j'ai fait bé ya pas 50 réponses j'ai juste suivi le régime et surtout résisté au tentations!!!!!

Posté le 28/03/2012 à 22:14

Bonsoir !! Super !!! C'est incroyable et surtout quelle ténacité !!! Bravo à toi !!! 

Posté le 16/07/2012 à 08:44

idem