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Objectif -12.8 kg si plus ce sera encore mieux!!!

shamony 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2014 à 21:37 Bonsoir a tous!!! Bon déjà avant toute choses j'espère que pour vous les réveillon et aujourd'hui c'est bien passer??? Pour moi très bien après côté repas Aie!! Aie!!! Aie!!! donc Réveillon deux petits apéro avec quelques toast, Fruit de mer (sans mayo, perso j'ai horreur de ça), tournedos Rossini avec une fine tranche de foie gras accompagné de 10 petite pommes noisette cuite au four, un morceaux de bûche glacé ..... Et aujourd'hui donc ce midi: 1 petit apéro avec quelque bouché apéritive, petit carré de gruyère léger et chips Spécial K crème/ oignon, huître crevette, salade avec son chèvre chaud dans une feuille de brick, bûche glacé.... Ce soir: 1 apéro 4 toast, salade, fromage, et bûche glacé....... Ont arrête là les dégât..... Demain si le temps le permet ont va faire de la marche ou du vélo et se sera reprise dudu faut pas déconner!!! hâte que c'est fêtes soit terminer!!!! Besoin de votre soutien là ça ferait du bien!!!

Utilisateur134070	Posté le 26/12/2014 à 12:25 Bonjour à toutes, Après la trêve de Noël Dudu c'est repartit ! Ces fêtes sont une torture côté regime, mais comme tu dis Shamony "faut pas deconner" alors on s'y remet Bonne reprise de Dudu et courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shamony 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2015 à 21:34 bonsoir a tous, Après toute ses fêtes passer, peser ce matin et -1,2 kg sur la balance c'est tout simplement génial!!! Eh vous quoi de nouveau???
shamony 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2015 à 13:38 Bonjour a tous, Comment allez-vous?? Moi pas trop mal, aujourd'hui pour moi jour de peser et madame balance est généreuse avec moi, -600 gr certes c'est peu mais mieux que rien donc je suis très contente car je m'approche petit à petit de mon objectif fixer!! Je vous met une petite photo , quand pensez-vous???
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2015 à 09:23 bisar j'ai changé mon poids et le poids reste le même je fais 95.8 j'ai perdu 600 grammes malgré mon invitation contente , mes pourquoi mon poid d'aujourdhui ne saffiche pas sur ma reglette pourtant jai mis . Bravi shamony pour ta perte moi c valerie tu es trés jolie
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 07:17 Bravo shamony ta silhouette s'est beaucoup affinée!
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2015 à 09:26 Bonne journée les filles on va s'accrocher
shamony 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 12:55 Bonjour à tous, Merci Valérie et Ponyo c'est gentil , oui en effet je me suis pas mal affiner beaucoup de monde me le disent. Ce matin, j'ai fait ma peser et j'ai perdu 400 gr, c'est peu mais toujours sa de pris, je me plain pas , je suis plutôt contente du résultat!! Je m'appelle Delphine, je suis maman de 2 enfants (Chloé 10 ans et Matthéo 8 ans et demi), pas mal active mais pas de temps du tout pour pratiquer un peu de sport mise a part un peu de vélo et des balades en famille le week-end quand le temps le permet, c'est mieux que rien!!! Bonne journée à tous, bises.

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2015 à 13:29 coucou Delphine tout d'abord bravo pour tes -400 grammes c déjà sa de pris c sur donc bravo ma belle . Moi je m'appelle Valerie, j'ai 3 enfants ( 26 ans, 21 ans et 9 ans et je suis Mamie aussi à ne pas oublier pur bonheur . Aller on s'accroche les filles bonne aprés midi
shamony 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 15:01 Oui un pur bonheur les enfants et petit enfants, ils nous le rendent bien!! Je suis a 3,9 kg de mon 1 er objectif et compte bien l'atteindre pour début Mars !!!
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2015 à 09:23 shamony super bientot a ton objectif premier .Bon courage les filles on va s'accrocher bonne journée .
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2015 à 10:56 bonne journée les filles on reste motivé moi -600 grammes aujourdhui contente grave
shamony 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2015 à 11:27 Bonjour les filles , Valérie félicitation pour ta perte c'est pas mal!! Bonne journée bises
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2015 à 14:02 shamony merci c gentil je suis contente et j'espère que sa continuera je le veux et je les aurais ses kilos bisous ma belle on reste motivé
shamony 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2015 à 15:26 mais bien sur que sa continuera, il n'y a pas de raison que cela cesse si tu est motiver et que tu suis le régime correctement ça marchera!!! moi, je suis hospitaliser pour un programme de rééquilibrage alimentaire à Dax, lundi, mardi et mercredi ça va être super et surtout ils vont être surpris des efforts déjà accompli car au premier et deuxième rendez-vous a l’hôpital je n'avait pas encore commencer dudu!!! je suis bien motivé et hâte d'atteindre mon 1er objectif surtout!!! bisous
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2015 à 15:38 accroche toi shamony tu y arrivera a ton premier objectif je crois en toi moi .Bon dimanche apres midi moi tout va bien a part ce dos qui me fait mal bisous on reste motivé

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2015 à 16:23 coucou shamony comment vas tu ? bonne fin de journée
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2015 à 06:09 coucou shamony tu vas bien plus de nouvelles bisous
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2015 à 03:33 coucou les filles une belle journée pleine de motivation aller on peut alors on s'accroche ses nous les maitres de notre pas lui nous alors on ne craque pas shamony comment vas tu ?

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