On descend les 70kg ensemble ?

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Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2012 à 18:33 Tout est dans le message, j'ai commencé ma phase croissière aujourdhui et mon objectif 1er descendre en dessou des 70 KG chose que je n'ai pas vu depuis 7ans ! si tu es comme moi join toi à moi =)

Dudu2 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 19:09 Oh oui que j'aimerais voir ce 7 !
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 19:28 Je te suis sans problème et avec plaisir.
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 20:01 allez je m inscruste enfin si je pe bien sur !!!!!!
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2012 à 20:09 Bienvenue a toute ! oui qu'est ce qu'on aimerai voir ce 7 ! dites moi comment ce passe la phase croissière et si vous avez des recettes a partager je veux bien =)
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tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 21:04 http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_jambon_concombre_fromage-197.html pour ma part j'm bien celle ci !!!!
Utilisateur61531	Posté le 24/02/2012 à 21:12 Je vous rejoins car moi aussi j'aimerais bien voir 70 kg sur ma balance. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

SOULIJORA78 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 21:24 annick moi aussi je me joint a vous pour une envie de 70 que je n'aie pas vu depuis au moins 8 ans Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur61531	Posté le 24/02/2012 à 21:36 Et oui SOULIJORA78 moi aussi il y a bien longtemps que je ne l'ai pas vu ce 70kg. C'est bien simple je ne pense qu'a ça afin de pouvoir gouter au joie de la conso. Courage à toi, on devrait y arriver enfin j'espère. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 24/02/2012 à 23:39 Bonsoir Pareil mon objectif est de 70 kilos ... Ça fait quelques années que je ne fais plus ce poids, 2 enfants et voilà . Le poids le plus bas après grossesse etait 75. Persévérance , on va y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2012 à 00:14 et bien mesdammes soyez les bienvenues =) je suis contente de savoir qu'il ny pas que moi qui a pas dépassé les 70 depuis des années malgré mon jeune age mdr justement c'est le moment de les dépassé ! j'sais pas vous mais cet été devrai être l'été ou on devrai être les plus sexy ! @tishou171 ah oui je l'essayerai mais remplacerai le jambon par du saumon (car le jambon jsuis pas fan =) lemmental par du fromage blanc lol je garderai juste le concombre j'adore x)
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 06:30 lol @ pompok fais toi plaisir http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html svt je me fais cette sooupe elle est bonne et efficace http://www.proteinaute.com/recette_delice_de_saumon_et_thon-4254.html celle la j'adore ta pa l impression d etre au régime
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2012 à 11:19 merci pour les recettes tshou mais cette soupe c'pas de la soupe au choux ? :o

lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 07:30 Bonjours à vous toutes.Dimanche le jour de reposEnfin presque on a toujours de quoi faire.Moi j'habite dans la Drome et vous ou habitez vous? Le temps est pas au top aujourd'hui mais je vais quand mème essayer d'allé marcher.Je me motive en me disant qu'il faut bien sortir le chien Vous arrivez à marcher tous les jours?Pour moi c'est pas evident je fait un travail physique dans une usine où il fait 3° alors je suis plutot fatiguée quand je rentre donc pas trop motivé pour allé marcher quand il fait froid
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2012 à 20:24 Hello lecila moi honnetement ya des jours ou je marche 2x10min en allant faire des choses en ville mais sortir me dire que j'vais pour marcher comme ca 20min non mdr (moi j'habite dans le 58 bourgogne) enfin alors ta perdu aujourdhui ? si oui combien ? et c'pas trop dure ?
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 20:33 oui c la soupe au chou c pour cassez un palier ms c une recette ameliorer perso j en mange des ke j pe j adore
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 06:14 Non rien perdu mais c'est pas grave il faut voir à le semaine.Des fois c'est un peu moins d'un kg des fois un peu plus.Il faut etre patiente c'est un travail à long terme, Oui pas trop long quand mème mdr Moi je suis allé marcher avec mon chien une heure dans les coteaux autour de chez moi ,super balade.Je langui le printemps car là c'est super agreable.Le fait de marcher fin du bien et aide à la perte de poid c'est sùr,mais je reconné que c'est pas tous les jours evidant et puis il y a des personnes qui préfère un autre sport que la marche ça ne se discute pas. Je me presente un peu,j'ai 44 ans je vis en couple, j'ai un fils de 18 ans et une fille de 15 ans et demis. Bon le travail m'attend,courage tout le monde à plus.
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2012 à 13:46 je me disai aussi je vais l'essayé cette soupe dans la semaine enfin je fini les 5jour légume mardi soir donc sa sera dans 1semaine que j'essayerai ^^ lecila : ah oui d'accord c'est vrai que c'pas facile moi j'crois que j'vais recommencé a courir pour accéléré un peu la perte quand même =) car j'aimerais arrivé a 65kg avant fin juin
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 16:47 serieux j penser a autant aimer une soupe pdt un régime ) d ici juin aussi j aimerai etre a 70 kg croissons ls doigts
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 17:39 Je vous souhaite d'y arriver,mais je me fait pas souci vous etes bien parti pour y arriver.Tenez bon les filles
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2012 à 19:53 oui ca ma tout l'air mais déjà fin de mois arrivé à 75 serait déjà un +++ =D

Utilisateur82188	Posté le 28/02/2012 à 10:01 Bonjour à vous. Je prends le train en marche aussi..car j'ai de plus en plus de mal à arriver à ses fichus 70 >_< J'aimerais vraiment y arriver pour le mois d'Avril et passer après en stabilisation. Je sens que je m'essouffle et que je commence à faire n'importe quoi. Alors Motivation ! Motivation.. Un jour je verrais ce 6 qui me fait tant fantasmer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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