Regime Dukan avec Proteinaute
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ou sont les piplettes??

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nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/11/2016 à 17:26

Coucou les filles

Bah coco tu fais quoi comme bêtises   attention quand même    

Bisous je pars bossé

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/11/2016 à 01:01

T'inquiète mon bébé, je gère 

Grosse envie de desserts donc j'en ai mangé, eh !!!  et ensuite ben pour éliminer     

Voilà comment je gère les écarts que je fais en conso et jusqu'à présent ça fonctionne très bien ainsi !

Travaille bien  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/11/2016 à 08:04

COUCOU

 

Et oui tu t'es lâchée Coco mais comlme tu gères avec le sport, çà devrait aller

Tous ces desserts, tu les goûtes de Lidl ?

 

Ben moi, week end tranquille, suis allée aux toilettes

Eh oui, vous avez bien lu

 

Surprise pour le poids

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/11/2016 à 22:39

Salut mes chéries,

t'inquiète ma Pene, comme je me pèse tous les matins je gère en fonction Pour l'instant j'arrive à stabiliser, c'est pour ça que je m'octroie de temps en temps de petits écarts !

Oui ils viennent de chez Lidl et ils sont succulents  Vive Lidl  

 

Bravo ma Pene.  

Ben alors dis-nous, combien t'as perdu ? 

 

Comment je me suis régalée à mon repas gala, vraiment trop bon 

J'ai tellement mangé que le soir je n'avais pas faim je n'ai rien mangé du tout !

 

Bonne soirée les fifilles 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/11/2016 à 22:41

Forum Dukan : foie gras pain d epice aux figues et confit de figues p

Foie gras, pain d'épice aux figues et confit de figues 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/11/2016 à 22:44

Forum Dukan : magret de canard a l orange et tagliatelles un vrai regal p plat que je fais tres souvent car on adore p p

Magret de canard à l'orange et tagliatelles. Un vrai régal 

Plat que je fais très souvent car on adore   

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/11/2016 à 22:51

Forum Dukan : trio 3 chocolats une tuerie fraisier et verrine speculoos creme fouettee et mangue pas citron finalement d

Trio 3 chocolats (une tuerie), fraisier, et verrine spéculoos/crème fouettée et mangue (pas citron finalement !) 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/11/2016 à 22:52

Bon appétit mes chéries 

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/11/2016 à 08:07

Oui on a envie

 

En fait tu goûtes les desserts pour pouvoir faire ton choix pour Noel, c'est çà ? 

 

poids 63 tout pile    

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/11/2016 à 08:12

Bon d'accord ce n'est pas énorme

 

Cela fait 3 kilos en 3 mois, mais je fais avec la maladie

 

Pour autant cela a diminué et çà me réjouit

 

Alors j'espère que vous serez contentes pour moi

 

MERCI LES FIFILLES  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/11/2016 à 14:21

Coucou les filles

Penelope c'est super bien bien sûr qu'on est contente pour toi et fière

Ma chérie d'amour tu nous fais baver avec tes repas hummmm

Moi je pense passer en conso vu que je ne perds plus mais 61 ça me va  

Bisous mes louloutes

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/11/2016 à 21:10

Salut mes poulettes,

toutes mes félicitations ma Pene   

Je suis hyper méga contente pour toi ! Malgré ta maladie tu persévères, et tu es récompensée.

Je m'éclate en cuisine les filles, et mes papilles sont ravies  

Mais oui mon bébé c'est très bien 61kg !

Bientôt les vacances, youhou, j'ai hâte !!! Je pense que je vais en profiter pour tester de nouvelles recettes de gâteaux  

Y'a plein de gâteaux que je n'ai pas encore fait et que je veux faire.

J'en profiterai pour faire tes biscuits ma Pene

Les desserts Lidl je les goûte juste par plaisir car je sais que leurs produits sont bons. Je ne sais pas encore ce que je vais manger comme dessert pour noel, à réfléchir  

Pour l'instant je réfléchis à mon prochain repas gala  

Bisous mes chéries

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/11/2016 à 07:52

Coucou

 

Merci merci pour vos encouragements, oui, çà fait plaisir

 

Hier j'ai testé çà : http://www.proteinaute.com/recette-fondant-au-chocolat-3748.html

 

Cà va, c'est bon mais je le ferai moins cuire la prochaine fois

 

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/11/2016 à 08:03

J'avais été dérangée

 

61 kilos ou 59 pour toi Coco, c'est super, vraiment un beau poids pour des mamans

 

Bon j'y serais dans un an, hi, hi  

 

Bonne journée glaciale ici  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/11/2016 à 18:32

Coucou mes poulettes,

je connais cette recette et je la fais de temps en temps. Oui il faut moins cuire que ce qui est prescrit !

Et Pene tu es plus grande que nous ! Nous on fait 1m63 et toi 1m65 ! Donc 61kg serait largement suffisant je pense, déjà que même 63kg c'est super bien !

Alors aujourd'hui les filles ça fait un mois de conso   Plus que huit et demi  

Et ben je peux vous dire qu'on peut réussir à perdre en conso, même en faisant des écarts quasi journaliers comme moi !

31/10 : 59.2kg, ce matin : 58.7kg    

Bon pas dis que je reste dans les 58, et je m'en fous, car pour l'instant je stabilise très bien, et c'est ça qui m'importe !

 

Alors aujourd'hui midi j'ai mangé un dessert de chez Lidl, un régal, miam ! Et hop un petit écart   ...mais pour éliminer tout ça, cet aprèm 7,55km en 1h05 !

Du coup ce dessert est tellement bon, mon mari étant parti faire des courses, je lui ai demandé d'en reprendre  

 

Bon, je vais aller popoter  

Bonne soirée mes chéries 

P.S. : J-3  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2016 à 10:08

Coucou

 

Dis de quel dessert s'agit il ?

J'enverrai mon mari 2m1 comme tous les vendredis  

 

Dis Coco, comment calcules tu les kms parcourus, tu as acheté un équipement spécial ?

 

Nigi comment va ?

Pas trop fatiguée ?

Vous savez quoi, je n'ai pas encore commencé les braedele et mon mari en réclame

Et c'est vendu tellement cher en boulangerie (32€ le kilos, abusé   )

 

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2016 à 17:59

Salut les filles,

j'ai téléchargé l'application "runtastic" sur mon smartphone

C'est quoi des braedele ? 

Alors pour le dessert ma Pene mon mari n'en a pas trouvé hier à Lidl  

J'irai voir de moi-même demain car pas eu le temps aujourd'hui !

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2016 à 18:07

Forum Dukan : voila le dessert ma pene a base de cacao et caramel et je ne sais plus quoi p je n ai plus l emballage carton donc je ne sais plus si j en trouve dema

Voilà le dessert ma Pene, à base de cacao et caramel, et je ne sais plus quoi   , je n'ai plus l'emballage carton donc je ne sais plus !

Si j'en trouve demain je te redirai ça

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/12/2016 à 21:19

Coucou les filles

Penelope les brade les c'est des gâteaux alsacien ??

Dit moi ma chérie je suis pas sur que ton truc soit trop fiable car moi même quand je cours je fait pas autant ou alors c'est mon tapis  

Bon les filles vous parlez d'un yaourt qui a l'air super bon mais Interdit    

Moi je réfléchis à mon repas gala    

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2016 à 08:11

Kikou

 

Alors je vais vous dire un secret les fifilles : les braedele, prononcez brèèèdèèèlèèè sont des petits biscuits alsaciens que l'on prépare à l'approche de Noel, c'est un pur délice, on a des biscuits au beurre, à la cannelle, à la confiture, aux amandes ou noisettes (euh pas pour moi ) etc etc

 

Les touristes viennet de loin pour goûter et ...les prix sont extravagants : j'ai vu dernièrement 32€ le kilo

 

Faut pas déconner là

C'est vite fait une fois qu'on a la technique et en théorie, on prépare les braedele avec les enfants : on prépare la pâte, on laisse reposer puis on étale et on fait des formes

J'en avais fait il y a 2 ans, j'avais eu du mal au départ puis j'en avais donné à des amis, la famille etc etc

L'année dernière : ceinture cause régime

Cette année : pas le choix : mon mari en veut désespéremment

 

En plus cela se conserve vachement longtemps dans une boite en métal (avec un sucre)

 

La toute dernière fois j'avais préparé 5 grosses boites et j'étais écoeurée, dégoûtée des braedele tellement j'en avais fait  

 

Bon, à la limite, s'isch net schlimm (pas grave) comme cela je respecte mon régime

 

Mais c'est tout de même beaucoup beaucoup de travail, notamment pour les poignets

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/12/2016 à 16:49

Coucou

Penelope tu vas nous en envoyer    

Amuse toi bien  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2016 à 18:48

Coucou les filles,

si mon bébé c'est fiable, je fais pratiquement toujours le même parcours. Et une fois je l'ai fait à pied et ensuite en voiture pour vérifier justement, ben à 100m près ça tombe juste

Ca fonctionne avec la localisation gps donc...

Ecoute aujourd'hui j'ai fait 7km en 1 heure, demain je fais le parcours en voiture pour voir et je te dis ça

Et mon bébé, tout dépend à quelle allure tu avances ! Moi suis speedy Gonzales  

Oui interdit, mais moi je m'autorise des interdits tous les jours   sauf le jeudi, quoique hier j'ai mangé 4 m&m's, et 2 mignardises (tartelette citron et gâteau chocolat/nougatine).

Et vive les repas gala mon bébé  

 

Dis ma Pene, si c'est si bon que ça moi je veux bien la recette  

Bon ben suis pas allée à Lidl, pas le temps encore ! Faut à tout prix que j'y aille demain !!!

 

Oh, quelle gourmande tu fais mon bébé, c'est interdit ça pour toi  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2016 à 19:09

Plus qu'un jour de taf et ensuite, VACANCES VACANCES  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/12/2016 à 22:51

Coucou les filles

Bon ma chérie je te crois alors je l'ai téléchargé aussi je vais voir ça lundi   mon tapis me ment ou je suis une tortue

 

Bon week-end à vous et bonne vacances ma chérie  

Moi je suis de jour ce week-end et dimanche ma petite famille partent faire l'arbre de Noël plus cirque dimanche sans moi

   

Bisous mes louloutes  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/12/2016 à 20:51

Coucou mes poulettes,

yesssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VACANCES VACANCES !!!!!!          

15 jours de vacances, oh la la, quel pied !!! 

Alors mon bébé, cet aprèm je suis allée faire en voiture le tour que j'ai fait à pied vendredi.

Verdict : à pied = 7.07km, et en voiture = 7.1km.

Tu vois, c'est très fiable, à 30m près, le résultat est le même.

Aie pour toi mon bébé, tu cours à reculons ou quoi ?  

Merci mon bébé et bon courage pour ton week end boulot.

Ne pleure pas, on ne fait pas toujours ce que l'on voudrait, malheureusement !

 

Bon ma Pene suis allée à Lidl, et ils n'ont plus ces desserts-là   zut et rezut, ils sont vraiment trop bon. J'espère qu'ils en referont !

Bon week-end à toi.

 

Bisous mes chéries  

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