Perte de poids, même après un gala chargé

Posté le 06/06/2011 à 08:33

Bonjour à toutes et tous,

J'ai un petit problème, c'est que j'ai déjà perdu 1.5 kg depuis que je suis en consolidation.. et après un repas de gala, je ne reprends pas de poids, je stagne, la journée pp venant je perds donc encore du poids.. Est ce que certaines personnes sont dans mon cas ,et ont repris après? Merci d'avance

Posté le 06/06/2011 à 08:44

Zanzane pourquoi 2 journées PP en conso?

Posté le 06/06/2011 à 08:50

Non pas 2 jours de PP je dis juste que le résultat on le voir sur la balance 2 jours après le gala.

Posté le 06/06/2011 à 09:02

Pour ma part j'ai perdu plus de 2,5kgs en environ 40 jours de conso (je précise: en suivant tout à la lettre, le fruit, le fromage, le pain, le repas de gala et le jeudi pp), pour arriver à quasi 50 kgs ce que je trouve vraiment trop maigre. Alors j'ai adapté ma conso: 2 repas de gala bien copieux et j'ai remonté un petit peu la pente même si je suis toujours en dessous de mon objectif de départ! J'avoue que je ne comprends pas trop comment j'ai pu encore perdre autant avec la conso!!! (alors que je stagnais à la fin de la croisière ce qui m'a fait anticiper ma conso avant d'atteindre mon objectif).

Posté le 06/06/2011 à 09:36

idem que vous toutes, depuis que je suis en conso, j'ai continué à perdre du poids : 5kg pour ma part mais ça s'est stabilisé depuis un mois,

d'après les témoignages, beaucoup ont l'air de continuer à perdre pendant une partie de la 3e phase

Posté le 06/06/2011 à 09:56

vous n'allez pas râler parce que vous maigrissez maintenant non mais ))

Posté le 06/06/2011 à 10:47

Tout pareil! j'avais revu mon objectif à la hausse je ne voulais plus voir le 6 et donc depuis fin avril je me lache les week end...pates, fruits, pain... mais semaine reglo! et bien j'ai continué de perdre et le top c'est ce week end de 4 jours, mariage, paêlla, pizza, repas de mariage... bref l'orgie et bien -200g ce matin!!!

En tout cas je ne sais pas vous, mais apres casi 2 mois sans gras, ma vésicule , elle, n'aime plus du tout ça ..le gras et bonjours les douleurs, comme si le corps s'était désintoxiqué du gras.

Posté le 06/06/2011 à 12:34

Moi aussi je continue à maigrir en conso. J'ai remarqué que quand je "force" sur les protéines avec des légumes peu caloriques (tomates, concombres, salade), c'est encore plus flagrant.

Autre facteur : le sport. Avec le beau temps, je marche plus et je fais plus de sport. Ca aide aussi à éliminer les calories.

Ce qui me fait un peu peur, c'est que cette perte en conso ne se stabilise pas. Je termine ma conso en septembre et je redoute un peu l'hiver où on mange moins de salades et où le temps ne permets pas toujours de longues ballades.

Mais je devrais me rassurer : quand on suit le bouquin, il arrive exactement ce qui y est annoncé.

Posté le 06/06/2011 à 18:34

Moi aussi j'ai continué à perdre en début de conso : de mon objectif de 58,6 kg, je suis passée à environ 56 kg (pour 1,65 m). Au plus bas j'ai fait 55,4. Bref, tout ça pour dire que maintenant ça se stabilise (de toute façon je ne veux pas peser moins de 56 kg). Je respecte toujours les règles de la conso, sauf que quand à ma pesée du matin je vois que je suis repassée sous les 56 kg, je mange des céréales au petit déj. On peut donc dire que, d'une certaine façon, je fais déjà deux galas par semaine, si on considère que ce petit déj céréales est un repas de gala en soi !

Certes, c'est assez cool de continuer à s'affiner, mais le point négatif, c'est que pour se remplumer un peu, on ne sait pas comment procéder : on a peur de mal faire, de repartir dans l'engrenage de la malbouffe... Tandis que respecter les règles de la conso, c'est rassurant, on a des garde-fous pour nous éviter de retomber dans nos travers de gourmandes.

Et moi non plus je ne supporte plus le gras : mon gala de la semaine dernière était un resto en terrasse en amoureux avec une bonne pizza trois fromages... Et non seulement je ne l'ai pas plus appréciée que ça (ça me fait toujours ça après mes galas : "ah ben c'est tout le plaisir que j'en retire ? Je me serais autant régalée avec une bonne salade !", mais en plus au retour avec les vibrations de la voiture j'ai crû vomir plus d'une fois !

Posté le 07/06/2011 à 02:31

bonjour à toutes et à tous

moi c'est pareil en 1 mois de conso j'ai perdu 4 kg, la j'arrive a stabiliser en faisant 2 galas et 2 feculent par semaine et les fruits j'en mange 4 par jour et samedi soir en soirée vodka ( je sens vais me faire tuer en disant ca ici ). Je fais 59 kg la ce qui est un peu trop maigre pour un jeune homme de 1.70 cm donc j'ai encore 3-4 kg de marge. Ce qui ne veut pas dire que je vais me lacher. J'essairai de prendre du poids mais en muscle.

Posté le 07/06/2011 à 12:12

oui merci c'est pour ca je me pese tout les matins . Ce matin je faisais 58kg alors que mon objectif etait de 63kg.

Posté le 07/06/2011 à 20:25

les ecarts sont plusieur fruits par jour, alcool ( quelque verre de vodka melangé au jus ) le samedi soir, des plats de fruit de mers que mes parents font pour eux ( avec l huile et sucre dedant )

je travaille en restauration donc midi et soir je suis debout, et le soir en rentrant je fait de la muscu, et quand j'ai le temps l apres midi je vais courir au stade. Je croix que c'est a cause de ça que au debut de la conso je perdais du poids.