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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur65475  |
Posté le 22/06/2011 à 12:47 j'aurais besoin de quelque petit conseils!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lauravend  1736 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 22/06/2011 à 12:49 bonjour
bienvenue
que voudrais tu savoir ? 
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Utilisateur48010  |
Posté le 22/06/2011 à 12:54 Tout ce dont tu as besoin se trouve sur le site, mais surtout surtout dans le livre "je ne sais pas maigrir" ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 12:58 ont attend tes questions??? 
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Utilisateur65475 |
Posté le 22/06/2011 à 12:59 lundi je pesais 65.300 et aujourd'hui je pese 64.800 pas grand chose de difference j'espere que sa va décoller d'après le livre il faut faire la phase d'attaque entre 7 à 10 jours et sur le site dukan ils disent 3 jours je ne comprends plus rien 3 ou 10???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48010 |
Posté le 22/06/2011 à 13:00 Prend 3 jours !
Tu n'as pas beaucoup à perdre, 3 jours suffiront emplement ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 22/06/2011 à 13:01 3 !!!! non non non pas 10 ! fait 3 jours
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 13:02 7 maximum après 10 c'est sur avis médical, et encore c'est quand il y a beaucoup de poids à perdre!!!
donc écoute les conseil de mr dukan
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Utilisateur65475 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur65475 |
Posté le 22/06/2011 à 13:11 en tous cas merci pour vos reponse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur65475 |
Posté le 22/06/2011 à 13:11 ok alors il faut savoir que je stagne très vite je fesais 70kg et j'ai perdu pratiquement 5 kg avec le regime herbalife et comme je ne perdait plus de poids depuis plusieurs et quand plus mes finance ne me permette plus de subvantionne ce regime et bien j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de faire le regime dukan par contre je continu a prendre les vitamines et fibres herbalife car j'ai un très mauvais transit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MIMIGRASSOUILLETTE  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2011 à 13:15 bonjour à toutes et bon courage ..... moi je fais 7 jours attaque et ensuite 5 jours PP 5 jours PL on verras ce que ça donne . Je suis invitée à manger dimanche repas de belle famille et j ai pas envie de dire que je suis au régime ça va être durrrrrr il me connaisse gourmande je vais devoir inventée un mal de ventre ou je sais pas trop quoi .. 
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 13:17 tu peux aussi faire l'alternance 1PP/1PL pour moin de lassitude. tu perdras le même poids, après si c'est celle là qui te convient, temps mieu^^
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Utilisateur65475 |
Posté le 22/06/2011 à 13:32 que veux dire PP et PL désolé je suis novice mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MIMIGRASSOUILLETTE 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2011 à 13:43 PP proteine pure , PL proteine plus légumes
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Utilisateur65475 |
Posté le 22/06/2011 à 13:52 merci mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur65475 |
Posté le 22/06/2011 à 16:11 Quelle horreur j'ai trop envie de sucre (bonbon, chocolat....) Helppppppppppppppppp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MIMIGRASSOUILLETTE 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 12:54 salut tu peux te faire des biscuits dans les recettes attaques il y en pas mal ca cale bien avec un the ou cafe
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MIMIGRASSOUILLETTE 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 15:08 MARRE DES CUISSES QUI SE TOUCHENT.........................
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MIMIGRASSOUILLETTE 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 15:08 MARRE DES CUISSES QUI SE TOUCHENT.........................
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MIMIGRASSOUILLETTE 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 15:08 MARRE DES CUISSES QUI SE TOUCHENT.........................
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Utilisateur65475 |
Posté le 23/06/2011 à 16:57 a qui le dit tu ?????????? je hais sa sa m'énerve Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur65475 |
Posté le 24/06/2011 à 08:12 c cool j'ai dépassé la barre des 64kg ça fait du bien et en plus sans aucune sensation de faim samedi j'attaque la phase croisiere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MIMIGRASSOUILLETTE 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 09:41 la chanceee
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Utilisateur65475 |
Posté le 24/06/2011 à 17:54 j'ai fait la recette des pancakes et je voudrais savoir si je peut y mettre une goutte de sirop d'agave sur le dessus??????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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