Phase d'attaque non concluante

Posté le 15/01/2011 à 10:54

Non faut pas te démoraliser! Ton régime ne se joue pas sur la phase d'attaque , il se joue sur du très long terme.

Mon conseil: donnes toi un mois pour juger de l'efficacité du régime et je suis prete à mettre ma main au feu que si tu suis le régime à la lettre tu auras perdu au minimum 8 kg le premier mois!

Posté le 15/01/2011 à 11:04

Salut Titi,

10 jours me parait un peu trop vu ton poids. Est ce que c'est la simulation qui t'a donnée cette durée? Ca peut être très dangeureux pour la santé. La cytose n'est pas une rigolade. Si tu veux des bons résultats vite, tu peux faire 5 PP/5PL pendant la croisière, mais ne te mets pas en danger, STP!

Posté le 15/01/2011 à 12:07

Salut Titi,

5 PP en attaque, ensuite 5 Pl et là je suis à nouveau au premièr jour de PP.Au 5ème jour d'attaque je me suis sentie vraiment très fatiguée. Il faut que tu te rends compte que c'est la periode où on produit bcp de toxines et même si on boit bcp c'est pas assez pour tout éliminer. Fais le test, par ex: l'odeur de notre sueur pendant l'attaque est bcp plus désagréable. Si tu supportes le sauna- c'est un bon moment pour y aller. Ma soeur a 35 kg à perdre et la duréee d'attaque était que 7 jours. Attention aux reins. Le faite de prolonger l'attaque ne fait pas forcement perdre plus de poids. C'est le choque durable pp/pL qui le fait. L'attaque ce n'est qu'une petite secousse de l'organisme. Courage!

Posté le 15/01/2011 à 12:19

mirzath, tu peux peut-être bouger le reste du corps malgré ta cheville? Les bras, les genoux, la taille? Trouve un moyen de faire de l'exercice couchée ou assise, ne serait-ce qu'en contractant les fessiers sur une chaise ou en soulevant des bouteilles d'eau. Continue, fais ta croisière et tu perdras du poids.

attention, titi, 10 jours d'attaque, c'est beaucoup pour 15 kilos à perdre, en général ça concerne plutôt les grands obèses, tu en es loin. Contrairement à ce qu'on croit, le régime se passe pendant la phase de croisière, il s'agit donc de tenir sur la durée jusqu'au juste poids. passe à la suite, tu perdras bien mieux. Mange beaucoup de proténes, pas trop salé et bois énormément.

Courage, vous y arriverez!

Posté le 15/01/2011 à 12:33

Bjr Polinetta, vais essayer de me trouver un ptit programme de ''sport'' pour pallier au manque de marche! C'est vrai, j'ai oublié de dire que j'ai commencé ma croisière aujourd'hui! ENFIN les légumes ... suis pas fan d'ordinaire mais là ... vais les dévorer!