Regime Dukan avec Proteinaute
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Picards de l'aisne

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Elodie02200

160 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 13:01

Bonjour les filles , CMt allez vous aujourd'hui ??

Moi sa va sa va je taf, g u des remplacements de dernières minutes avec le verglas ya d collègues ki n'ont pu faire leur tournée !!

 

J'espère aussi ktu va pouvoir emmener ton pti bout au poney il va etre déçu le povre !! Mais bon la sa va les routes c pratikables !!

 

C claire ke c'était ne vraie patinoire ce matin, j'ai manké de me cassé la gueule plus d'une fois !!!

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/02/2011 à 13:06

ouio les routes c'est mieux faut juste que je fasse attention dans mes escaliers c toujours tres verglassé.

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 17:22

Coucou les filles !

 

Pas de changement sur la balance depuis hier, enfin le bout de pain mangé est peut être encore en train de me le faire payer lol !! Ce matin j'ai été à mes 2h de conduite (je passe le permis) et je n'ai jamais mis autant de temps à y aller ! J'ai faillit me dire qu'une fois le cul par terre il suffirait de me pousser pour glisser jusqu'à l'autoécole ! Enfin bref, je suis toujours en vie !

 

Pour les pains au lait, les essayer c'est les adopter ! Le gâteau au yaourt que tu proposes me fait envie mais en général je n'aime pas le son sucré, je pense que je le tenterais quand même un de ces jours, on verra bien. Tout le monde mange des crêpes aujourd'hui, moi je n'arrive pas à les faire, ça ne ressemble jamais à rien, ce soir je me ferais des bun's au moins je sais les faire et c'est divin !

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/02/2011 à 17:34

Cool pour ton permis Caro.

mais moins cool pour y aller satané verglas ! tu as passé ton code ?

 

J'attend avec impatience mes arômes et mon son de blé pour le faire ses pains au lait, c'est mon mari qui va être content. Par contre ca convient peut être pas a un bébé ?

 

Sinon aujourd'hui j'ai essayer de manger du son dans un yaourt nature a l’édulcorant, j'ai mis une demi cc et c'est pas mauvais du tout comme ça nature j'ai bien aimé, ça n'a pas de gout mais bon c'est top quand même.

 

Et je viens d'apprendre que je suis invité samedi a faire un anniversaire il y aura du monde et le menu est tartiflette tout ce que j'ai pas le droit super !!!! Comment amener mon plat sans que ça fasse tache?????

 

C'est vrai que c'est la Chandeleur aujourd'hui ça ne me manque pas plus que ça, c'est cool !

 

Et les Bun's sont a essayer ça risque de plaire ça aussi lol.

 

Nous ce soir c'est blanc de dinde a la sauce moutarde.

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/02/2011 à 20:56

je pense que le mieux pour ton repas est d'informer les personnes qui t'invitent que tu fais un regime; explique leur le principe de ton regime ils comprendront mieux pourquoi tu ne peux pas faire d'eccart. ils seront moins vexés que tu apportes ton repas si ils savent pourquoi, et qui sait peut etre te proposeront ils de te preparer un petit plat avec aliments autorisés rien que pour toi. Moi mes amis sont tous au courant de mon regime et donc quand je suis invitée j'ai un petit plat rien que pour moi et c'est vrai que c'est motivant de savoir qu'on peut aller chez quelqu'un sans entraver le regime surtout quand il s'agir de nos amis, en meme temps ils nous soutiennent.

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/02/2011 à 21:47

Elle est au courant, elle veut même le suivre a partir de Lundi,elle veut que je lui parle dans les détails. mais pour l'anni elle a plein d'amis que je connais pas que je vais rencontrer pour la première fois, et je me dit de parler de mon régime la première rencontre c pas le top ! Je pourrais peut être manger avant comme ca pas tenter de manger la bas !

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/02/2011 à 23:25

meme si tu ne les connais pas tu peux juste dire que tu suis un regime sans rentrer dans les details. C'est vrai qu'en mangeant avant tu ne seras pas tentée mais je pense que si tu ne manges pas de la soirée c'est la qu'ils se poseront plein de questions.

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 07:59

Bonjour a toute !

 

Pour samedi je ferai bien....

 

Au faite sevever ton Fils a aimé le poney ? 

 

Sinon ici tout va bien, vu que j'ai pas bouger hier, du coup j'aime moins ma balance, elle met juste 200gr en moins :(

bonne journée a vous

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 09:33

coucou les filles

oui mon fils a adoré le poney il m'a reclamé d'y retourner tout l'apres midi je pense que mecredi prochain il sera tout content encore.

200g de perdu c'est bein tu en es deja à presque 3kg c'est tres bien tu ne devrais pas etre decue.

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 09:51

en même temps en étant sédentaire j'ai perdu qu'un peu aujourd'hui je vais aller faire les magasins, donc on verra la différence  Et m'empeche quand on voit ta courbe c'est plutot encouragement ! Félicitation a toi !

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 10:04

merci laure mais je pense que toi aussi tu es tres bien partie. Pour moi ca comment à etre difficile de perdre ce matin -100g mais je ne me decourage pas. Ce sont les derniers kilos donc c'est un peu normal ils sont rebelles. et puis avec ce week end c'est normal que j'ai repris un peu mais je les reperds vraiment doucement. Et moi qui pensait avoir atteind mon but avant le 31 janvier...... j'avais calculé d'apres ma perte moyenne chaque mois (environ 7kg par mois) mais je n'avais pas pensé que la fin est plus longue donc c'est vrai que je suis un peu decue mais bon c'est pas grave je me donne pour objectif d'etre à mon poids le 28 fevrier on verra bien.

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 10:44

Coucou les filles !

 

Oui Loretsyl j'ai eu mon code, et là ce matin j'ai validé ma 12ème heure de conduite, je commence à bien m'en sortir, j'ai hâte de voir la suite ! Sinon ce matin j'ai encore -200grs sur la balance, j'approche de mon objectif !!!! Plus qu'1.7kgs et à moi la conso ! hâte hâte hâte !

 

Me voilà repartie pour 3 PP donc ce midi au menu ce sera sûrement de la dinde et on verra pour la suite 

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 10:56

Cool le permis c'est presque indispensable dans nos campagne.

 

Sevever je souhaite pour toi atteindre ton objectif ! Et Super Caro. je t'ai repéré sur facebook hier, sur le mur tu as mis ce que tu allais manger et tu nous l'avais dit dans le forum 

 

Nouvelle journée d'attaque, je pense que je vais me faire une quiche au jambon sans pâte a midi et ce soir le reste de la quiche avec un steak haché frais.

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 11:34

moi ce midi c'est cuisse de poulet roties et je ne sais pas encore quoi comme legumes j'ai pas trop le temps de preparer je suis en train de poser du lambris donc je pense que ca sera du vite fait, je me rattraperais ce soir

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 11:36

tu poses de lambris et tu as le temps de papoter avec nous 

c'est cool.

Bon travaux chez toi alors 

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 12:01

oui j'ai fait une pause petit creux oblige j'ai mangé 2 tranches de jambon et en ai profité pour mettre mon poulet au four donc je suis venue en meme temps vous faire un petit coucou, en plus le lambris avec le loulou dans les pattes ca me saoule donc je fait pas mal de pauses lol

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 12:03

surtt a 3 ans ca demande pas mal d'attention.

EUh question sans arriere pensé, il va pas a l'école ?

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 12:44

non il a eu 3 ans la semaine derniere donc jen 'ai pas pu le mettre en septembre, j'aurais bien voulu le mettre en janvier mais ils n'y a pas de classe de tout petit chez nous donc c'etait pas possible. Il rentrera en septembre cette année.

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 12:56

ah ok Joyeux anniversaire a ton petit loup en retard 

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 14:21

re coucou les filles !

 

Moi je ne sais pas qui tu es sur Facebook, tu pourras m'ajouter si tu veux  En général j'aime bien papoter aussi sur la page Menu Dukan, c'est sympatoche je trouve 

 

Pour moi ce midi c'était repas PP, donc au menu une galette de son avec du thon cuit dedans, un filet de poulet au four et de la dinde en sauce fromage blanc et moutarde, un yaourt vanille et hop, à ce soir  D'ailleurs ce soir je pense refaire du poulet au four, mais les cuisses cette fois ci.

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 19:18

Caro je t'ai ajouter  !

Utilisateur40001

Posté le 04/02/2011 à 12:07

Forum Dukan : bonjour les filles je me suis pesee aujourd hui et je suis arrive a 63 3kg je suis contente sa progresse doucement je vais essaye vos petites recettes

bonjour les filles!!!

 

je me suis pesée aujourd'hui et je suis arrivé à 63.3kg, je suis contente sa progresse doucement.

je vais essayé vos petites recettes de gâteau et pain au lait car moi aussi j'ai du mal avec les sons, par contre ma fille adore....ba écoute!!!

ce midi je me suis préparé 1 pavé de saumon à l'estragon avec des endives braisés et mon petit fromage blanc,mmmmmhhh!!! j'ai hatte LOL.

bonne apétit à vous!!!

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caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 13:59

Les yeux que tu as sur la photo font très peur je trouve !!!!!

Mis à part ça, très jolie perte en peu de temps ! Félicitations !

 

Bon on passe à la douloureuse, ce matin, alors que journée sans écart, ma balance m'a fait un cadeau : 1.2kg en +. Non non j'ai pas tout compris, oui oui je me dis que ma balance déconne, hors de question d'entamer mon moral Smiley bonheur

 

Tant pis, on patiente et on voit ce qu'il se passe !

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Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/02/2011 à 18:35

Vous avez passé une bonne journée ???

 

Méchante Balance Caro, balance la par la fenêtre !!!

 

Doucement mais danisson, c'est cool de voir le bout!

 

Sinon pour ma part 400 gr en moins sur cette balance, mais aujourd'hui j'ai pas mal bougé, rien mangé ( juste un blanc de poulet tt sec chez ma soeur rien de bon ! et elle a rien pour moi niveau régime. )

mais la je suis rentré je me venge sur une tranche de jambon avec du carré frais.

 

Sinon je suis aussi allée en course j'ai trouvé du taille fine creme dessert chocolat, et vanille a 0.9% de mg et sucre édulcoré.

Donc je me suis dit c'est pas le 1%mg dans le yaourt ce WE qui va me tuer mon régime

Qu'en pensez vous ?

 

Bonne soirée

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/02/2011 à 08:59

Salut, les filles !!!

AH non ca va pas aujourd'hui c'est pas normal j'ai pris 200grs, alors qu'hier j'ai presque rien manger, aucun interdit ou toléré,

J'ai mangé 1 yaourt, 1 morceaux de poulet tt sec, 1 carré frais,1 yaourt, une tranche de jambon avec 1 carré frais( petit encas), 1 cordon bleu Dukan, 1 yaourt . Résultat 200grs de plus, Chercher l'erreur !!!!!!!! de plus j'ai marché toute l'apres midi ! entre les courses et les magasins j'aurai du perdre !!!!!

 

Grrr Ça m’énerve !

 

Bonne journée et bon Week end !

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